گردن درد مداوم خود را نادیده نگیرید!

گردن درد مداوم خود را نادیده نگیرید! - PersRail
گردن درد مداوم خود را نادیده نگیرید! - PersRail

فتق دیسک گردن یکی از علل شایع گردن درد در بزرگسالان است. شدت این بیماری می تواند از خفیف تا شدید و حتی تهدید کننده زندگی متفاوت باشد. فتق دیسک گردن به ویژه در افرادی که در مکان هایی مانند بانک ها و ادارات دولتی کار می کنند و مدت طولانی را پشت میز یا جلوی صفحه کامپیوتر می گذرانند شایع است. در برخی از گروه های حرفه ای مانند دندانپزشکان و متصدیان تابلو به دلیل کاری که انجام می دهند رایج است. علاوه بر این، فتق دیسک گردن در افرادی که دارای عضلات ضعیف ژنتیکی هستند، در افرادی که ورزش نمی کنند و در گروه های شغلی که کارهای فیزیکی سنگین انجام می دهند، مانند کارگران ساختمانی، بیشتر دیده می شود. پروفسور از بیمارستان Memorial Antalya، بخش جراحی مغز، اعصاب، ستون فقرات و نخاع. دکتر محمود آکیوز اطلاعاتی در مورد فتق دیسک گردن و درمان آن ارائه کرد.

ممکن است باعث کاهش قدرت بازوها و دست ها شود

فتق دیسک گردن درست مانند فتق دیسک زمانی اتفاق می افتد که دیسک های ژل مانند که به عنوان ضربه گیر بین استخوان های مهره عمل می کنند پاره می شوند و به نخاع اطراف و ریشه های عصبی فشار وارد می کنند. در هر سطحی که فتق باشد، آسیب عضلانی و درد در ناحیه ریشه عصب آسیب دیده وجود خواهد داشت.

در هر سطحی که فتق باشد، درد در عضلات ناحیه ریشه عصب آسیب دیده ایجاد می شود. اگر تنها یک عصب تحت تأثیر قرار گیرد، درد، درد و سوزن سوزن شدن در بازو، رسیدن به دست و انگشتان و اگر فشار جدی وجود داشته باشد، ممکن است از دست دادن قدرت در بازوها و دست ها مشاهده شود. اگر یک قدم جلوتر رفته و نخاع فشرده شود، علاوه بر این یافته ها، شکایاتی مانند گزگز، سوزش، بی حسی پا، مشکل در راه رفتن، بی اختیاری ادرار و مدفوع نیز ممکن است رخ دهد. آسیبی که در اینجا رخ می دهد، اگرچه نادر است، اما می تواند توسط بدن در طول زمان ترمیم شود.

درمان متناسب با شکایات فرد انجام می شود

تشخیص فتق دیسک گردن با یادگیری کامل تاریخچه و الگوی شکایات، معاینه دقیق عصبی، معاینات رادیولوژیکی مناسب و در صورت لزوم معاینه الکترود عصبی (EMG) انجام می شود. درمان فتق دیسک گردن باید با توجه به میزان درد، معاینه و یافته های رادیولوژیکی و انتظارات فرد تنظیم شود. برای فتق های کوچک که باعث فشرده شدن عصب نمی شوند، می توان از درمان های فیزیوتراپی، ورزش، اسپا و ماساژ پزشکی برای افزایش راحتی زندگی و کاهش درد استفاده کرد. اینها عملکردهای آرامش بخش و صرفه جویی در زمان دارند تا خواص درمانی. گاهی اوقات احتمال انقباض در طول سال ها وجود دارد. درمان های جایگزین غیر از اینها، مانند کشش، لیزر و اوزون تراپی ممکن است خطراتی داشته باشند اما موثر نیستند.

درست نیست که جراحی را آخرین راه حل بدانیم.

روش های درمانی جراحی برای بیمارانی که با دارو، استراحت و سایر روش های درمانی تسکین نمی یابند و یا دارای علائم عصبی هستند توصیه می شود. انجام مداخله صحیح بر روی بیمار مناسب و در زمان مناسب بسیار مهم است. رفتن برای درمان جراحی به عنوان آخرین راه حل یا صبر کردن تا رسیدن به مرحله نهایی درست نیست و اثربخشی جراحی میکروسکوپی را کاهش می دهد. میکروسرجری یک روش درمانی مطمئن و موفق برای فتق دیسک گردن است. این جراحی از طریق برش های 2 سانتی متری با استفاده از میکروسکوپ جراحی مخصوص انجام می شود و تقریباً 2 ساعت طول می کشد. افراد در هفته دوم جراحی به راحتی می توانند به زندگی عادی خود بازگردند.

ورزش منظم بعد از جراحی مهم است

پس از یک عمل موفقیت آمیز، بیماران باید تا حد امکان از عوامل خطر در زندگی خود دور باشند و به برنامه های ورزشی منظم و مداوم پایبند باشند. تمریناتی که بعد از جراحی انجام می شود نتیجه را پشتیبانی می کند. همچنین استفاده از اقدامات کمکی مانند کاهش وزن، برنامه های ورزشی منظم و فیزیوتراپی بسیار مهم است. پس از این عملیات، برنامه های ورزشی 1 ساعته در 3 روز در هفته از نتایج موفقیت آمیز به دست آمده پشتیبانی می کند.

خودروی آزمایشی مگلو با رسیدن به سرعت ۷۹۰ کیلومتر در ساعت، رکورد جدیدی را در چین ثبت کرد - PersRail
آسیا - Asia

خودروی آزمایشی مگلو با رسیدن به سرعت ۷۹۰ کیلومتر در ساعت، رکورد جدیدی را در چین ثبت کرد

یک وسیله نقلیه آزمایشی شناور مغناطیسی ۱.۱ تنی که در چین توسعه یافته است، با رسیدن به سرعت ۷۹۰ کیلومتر در ساعت تنها در ۵.۳ ثانیه، رکورد جدیدی را در مطالعات حمل و نقل الکترومغناطیسی پرسرعت ثبت کرد. این وسیله نقلیه که توسط آزمایشگاه دونگهو در استان هوبی توسعه یافته است، در آزمایشی که در یک مسیر آزمایشی ۱ کیلومتری انجام شد، از حالت سکون به ۷۹۰ کیلومتر در ساعت شتاب گرفت. این آزمایش بر روی سکوی آزمایش در هوبی انجام شد. 🚆

[…]

هدف 5 ساله برای جاده توسعه: 500 کیلومتر راه آهن جدید در ترکیه - PersRail
جهان - World

هدف 5 ساله برای جاده توسعه: 500 کیلومتر راه آهن جدید در ترکیه

وزیر حمل و نقل و زیرساخت، عبدالقادر اورالوغلو اعلام کرد که پروژه مسیر توسعه قرار است در مدت زمانی که بیش از ۵ سال نباشد، تکمیل شود. اورال اوغلو اظهار داشت که تقریباً ۵۰۰ کیلومتر راه آهن جدید در ترکیه در محدوده این پروژه ساخته خواهد شد و مناقصه خط آهن ۱۲۲ کیلومتری که از روی پل یاووز سلطان سلیم عبور خواهد کرد، در ۱۴ اکتبر برگزار خواهد شد.

🚆

[…]

بیماران روماتیسمی در ماه‌های تابستان به چه نکاتی باید توجه کنند؟ - PersRail
سلامت - Health

بیماران روماتیسمی در ماه‌های تابستان به چه نکاتی باید توجه کنند؟

دکتر نوح آتش، دانشیار متخصص روماتولوژی، با اشاره به تأثیرات هوای گرم بر بیماری‌های روماتیسمی، تأکید کرد که گرمای بیش از حد، کم‌آبی بدن و فعالیت بدنی کنترل نشده می‌تواند بر سلامت مفاصل تأثیر منفی بگذارد. او اظهار داشت که مصرف دارو در ماه‌های تابستان نباید بدون نظارت پزشک باشد و بر اهمیت تغذیه متعادل و ورزش در ساعات خنک‌تر تأکید کرد.

🚆

[…]

آیا دمپایی‌های لاانگشتی برای سلامت پا مضر هستند؟ - PersRail
سلامت - Health

آیا دمپایی‌های لاانگشتی برای سلامت پا مضر هستند؟

کارشناسانی که اثرات دمپایی‌های لاانگشتی را که اغلب در گرمای سوزان ترجیح داده می‌شوند، بر سلامت پا ارزیابی می‌کنند، تأکید می‌کنند که مشکل اصلی مدل آن نیست، بلکه تغییر ناگهانی از کفش‌های زمستانی به دمپایی‌های لاانگشتی است. کارشناسان توصیه می‌کنند مدل‌های حمایتی را برای جلوگیری از تغییر شکل پا و محافظت از سلامت پوست در ماه‌های تابستان که کفش‌های روباز پوشیده می‌شود، انتخاب کنید.

🚆

[…]

8 نکته برای کاهش خطر لخته شدن خون در گرمای مرداد - PersRail
سلامت - Health

8 نکته برای کاهش خطر لخته شدن خون در گرمای مرداد

گرمای مرداد ماه نه تنها باعث خفگی می‌شود، بلکه سلامت عروق را نیز تهدید می‌کند. کم آبی بدن، عدم تحرک طولانی مدت و اثرات منفی هوای گرم بر سیستم گردش خون، احتمال تشکیل لخته خون را به ویژه در افراد در معرض خطر افزایش می‌دهد.

🚆

[…]