دمپاییهای لاانگشتی همیشه یک راه حل محبوب برای پاهای عرق کرده در گرمای سوزان هستند.
علاوه بر این، تابستان امسال حتی مدلهای پاشنهدار بهروز شده نیز وجود دارد.
با این حال، دمپاییهای لاانگشتی، چه پاشنهدار باشند چه نباشند، به دلیل عدم پشتیبانی و آسیب بالقوه به سلامت پا، شهرت بدی دارند.
اما آیا این ارزیابی منصفانهای است؟
دکتر هلن برانتویت، متخصص سلامت پا در بریتانیا، معتقد است که گفتن اینکه دمپاییهای لاانگشتی مضر هستند، “دقیق” نیست.
به گفته برانتویت، مشکل سبک نیست، بلکه تغییر بزرگی است که پس از ماههای زمستان اتفاق میافتد:
“مشکل زمانی ایجاد میشود که شما مستقیماً از یک کفش بسیار تنگ به پوشیدن دمپایی لاانگشتی روی بیاورید.
“این بدان معناست که پای شما تحت فشار بیشتری نسبت به حالت عادی قرار میگیرد، که شما را بیشتر مستعد آسیب میکند.”
“با گذشت زمان، پا شروع به تغییر شکل میکند و تمایل به باز شدن کمی دارد.
“یک تشبیه خوب میتواند این باشد: اگر دائماً کرست بپوشید و سپس آن را درآورید، همه چیز به نوعی شل میشود.”
بنابراین، جایگزینهای شیک و راحت چیست؟
کدام صندلها سالم هستند؟
متخصص مد، آنجلا بایدو، صندلهای راحتی را به جای صندلهای تخت و نازک بریده شده از یک تخته فوم بزرگ توصیه میکند.
از سوی دیگر، نسل Z طرحهای پلاستیکی بزرگ را ترجیح میدهد.
بایدو استدلال میکند که این صندلها خیلی زیبا به نظر نمیرسند، اما اضافه میکند: “اما واقعاً راحت هستند.”
از سوی دیگر، صندلهای چوبی دوباره مد شدهاند.
پزشکان و سرآشپزها این صندلها را تمام روز به پا دارند.
بایدو همچنین از صندلهای ارتوپدی نام میبرد و اعتراف میکند که خودش زمانی یک جفت جیر صورتی داشته است.
کفشهای پاشنه بلند لژدار گزینه دیگری در هوای گرم هستند:
“وقتی با برخی از دوستان و مشتریانم که در دسته کفشهای سایز بزرگ کار میکنند صحبت میکنم، میگویند که کفشهای پاشنه بلند لژدار راحت هستند و یک نیمرخ زیبا برای مچ پا ایجاد میکنند. شما در تمام طول کفش از پا حمایت میکنید.”
در صورت تمایل، میتوانید صندلهای ماهیگیری را که یک معلم تاریخ در دهه 1970 میپوشید نیز انتخاب کنید. و همچنین با جوراب.
بایدو میگوید: «مردان میتوانند این کفشها را به عنوان جایگزینی برای کفشهای راحتی بپوشند.» او میگوید: «آنها به راحتی دمپاییهای لاانگشتی نیستند که ممکن است برای بعضی مواقع مناسب نباشند.»
در مورد روند کفشهای پابرهنه مینیمالیستی چطور؟
به گفته برانتویت، همه چیز به عادت کردن تدریجی به آن بستگی دارد.
به عبارت دیگر، یک جفت نخرید و سپس هشت کیلومتر پیادهروی نکنید.
نکات تخصصی برای پاهای شاد
مهمترین نکات دکتر هلن برانتویت، متخصص سلامت پا، برای مراقبت از پا:
به کف کفش و جنس آن توجه کنید. این امر بر نحوه حرکت پا و نحوه راه رفتن شما تأثیر میگذارد.
اگر میتوانید دمپاییهای لاانگشتی خود را از وسط خم کنید، از خود بپرسید که آیا آنها به اندازه کافی قوی هستند که وزن اضافی کفشهای معمولی شما را تحمل کنند یا خیر.
فراموش نکنید که وضعیت پاهایتان را بررسی کنید؛ چرم میتواند در کفشهای روباز مانند دمپاییهای لاانگشتی به سرعت خشک شود. گاهی اوقات ممکن است تا زمانی که پاشنه پا سفت نشده و ناخنهای پایتان شکننده به نظر نمیرسند، متوجه این موضوع نشوید.
هر روز به پاهایتان مرطوبکننده بزنید.
پاهای شما در طول زندگی دائماً تغییر میکنند، بنابراین مرتباً آنها را اندازهگیری کنید. فقط به این دلیل که شروع به پوشیدن سایز ۳۶ کردهاید، به این معنی نیست که همیشه سایز ۳۶ خواهید پوشید.
İlk yorum yapan olun