کودکان برای بلندتر شدن چه چیزی باید مصرف کنند؟

کودکان برای بلندتر شدن چه چیزی باید مصرف کنند؟ - PersRail
کودکان برای بلندتر شدن چه چیزی باید مصرف کنند؟ - PersRail

کوتاهی قد در کودکان یکی از مسائلی است که خانواده ها را بیشتر نگران می کند. رشد قد در کودکان همچنان یکی از شاخص های رشد است که خانواده ها از نزدیک آن را دنبال می کنند. با این حال، هر کوتاه قد ممکن است به معنای یک مشکل سلامتی نباشد.

در حالی که بیشتر تفاوت‌های رشدی که در دوران کودکی مشاهده می‌شود، بخشی از روند رشد طبیعی است، در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل اساسی سلامتی باشد.

پروفسور فوق تخصص غدد درون ریز و بیماری های متابولیک اطفال که نظرات وی در بیانیه آمده است. دکتر Servet Erdal Adal اظهار داشت که تفاوت بین عقب ماندگی رشد و رشد طبیعی باید به درستی ارزیابی شود.

عادل با اشاره به اینکه اکثر بیماران مراجعه کننده به کلینیک های سرپایی اطفال در واقع در محدوده نرمال قرار دارند، گفت: تقریبا 80 درصد از کودکانی که مراجعه می کنند در گروهی هستند که ما آن را واریانت نرمال می نامیم و شرایط مربوط به کوتاهی قد خانوادگی یا بلوغ تاخیری شایع است و این کودکان معمولا به طور منظم پیگیری می شوند. او گفت.

عادل با اشاره به اینکه نوع تغذیه مدیترانه ای مناسب ترین الگوی تغذیه ای برای رشد سالم کودکان است، تاکید کرد: مصرف سبزیجات فصلی، ماست خانگی، ترشیجات و غذاهای طبیعی برای رشد بسیار مهم است.

آدال با بیان اینکه روند رشد کودکان باید به طور منظم نظارت شود، خاطرنشان کرد: زمانی که مقادیر رشد مورد انتظار پایین می‌آیند، باید ارزیابی تخصصی انجام شود.

“در طول دوره قبل از نوجوانی، کودکان به طور متوسط ​​5-7 سانتی متر در سال رشد می کنند”

پروفسور دکتر عادل با اشاره به اینکه رشد کودکان باید در فواصل زمانی معین مورد ارزیابی قرار گیرد، گفت: در دوره پیش از نوجوانی کودکان به طور متوسط ​​5 تا 7 سانتی متر رشد می کنند و سالانه 2 تا 3 کیلو وزن اضافه می کنند و در موارد رشد زیر این مقادیر باید بررسی شود. او هشدار داد.

عدل با بیان اینکه رشد می تواند در فصل نیز متفاوت باشد، تاکید کرد که رشد کودکان در ماه های تابستان سریعتر است.

عادل با بیان اینکه رشد در سنین نوجوانی تسریع می شود، گفت: بلوغ در دختران تقریباً 2 تا 2.5 سال به طول می انجامد و به طور متوسط ​​20 سانتی متر رشد در این دوران رخ می دهد و در پسران دوره بلوغ بیشتر است و به طور متوسط ​​25 تا 30 سانتی متر رشد مشاهده می شود. او گفت.

عادل با تاکید بر اینکه هورمون رشد بین ساعت 22 تا 3 با شدت بیشتری ترشح می شود، خاطرنشان کرد: زود خوابیدن برای کودکان بسیار مهم است.

خطر ابتلا به زوال عقل در گرمای تابستان افزایش می‌یابد - PersRail
سلامت - Health

خطر ابتلا به زوال عقل در گرمای تابستان افزایش می‌یابد

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان از زوال عقل رنج می‌برند. انتظار می‌رود این تعداد با افزایش جمعیت سالمندان به سرعت افزایش یابد و تا سال ۲۰۵۰ به ۱۳۹ میلیون نفر برسد.

🚆

[…]

11 باور غلط رایج در مورد هپاتیت - PersRail
سلامت - Health

11 باور غلط رایج در مورد هپاتیت

بیماری‌های کبدی که به آرامی پیشرفت می‌کنند، ممکن است سال‌ها علائمی نشان ندهند و متخصصان تأکید می‌کنند که تشخیص زودهنگام و آگاهی از آنها حیاتی است.

🚆

[…]

ورزش ناخودآگاه می‌تواند خطر فتق دیسک را افزایش دهد - PersRail
سلامت - Health

ورزش ناخودآگاه می‌تواند خطر فتق دیسک را افزایش دهد

در حالی که ورزش منظم یکی از عناصر اساسی یک زندگی سالم محسوب می‌شود، تمرینات ورزشی ناخودآگاه و کنترل نشده می‌تواند نتایج نامطلوبی در بدن ایجاد کند. به طور خاص، تکنیک‌های حرکتی نادرست، فشار بیش از حد و برنامه‌های ورزشی که برای ظرفیت بدنی فرد مناسب نیستند، می‌توانند منجر به فشار در ناحیه کمر شوند و خطر فتق دیسک را افزایش دهند.

🚆

[…]