گرمای شدید تابستان نه تنها باعث تعریق و خستگی بسیاری از افراد می شود، بلکه باعث سردردهای شدید و حملات میگرنی نیز می شود. به خصوص کم آبی بدن، نور شدید خورشید و تغییرات فشار هوا به طور قابل توجهی فراوانی حملات را در بیماران میگرنی افزایش می دهد. سردرد و حملات میگرن در هوای گرم به عنوان شرایطی بیان می شود که نباید از آن غافل شد. اگر حملات بیشتر شد، شدیدتر شد یا علائم جدیدی ظاهر شد، باید با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت شود. متخصص بخش مغز و اعصاب بیمارستان Memorial Antalya. دکتر Özden Yener Çakmak به کسانی که در هوای گرم دچار سردرد و مشکلات میگرنی می شوند هشدارهای مهمی داد.
در درجه حرارت افزایش می یابد
سردرد و میگرن در هوای گرم در حال تبدیل شدن به یک مشکل شایع سلامتی است که توسط عواملی مانند کم آبی بدن، گشاد شدن رگهای خونی و قرار گرفتن در معرض نور زیاد ایجاد میشود. علائم میگرن به شرح زیر است:
- سردرد شدید و ضربان دار (معمولاً یک طرفه)
- حساسیت شدید به نور و صدا
- حالت تهوع و استفراغ
- سرگیجه
- اختلالات بینایی (هاله)
- خستگی و از دست دادن تمرکز
- تنش عضلانی در گردن و شانه ها
در افراد مبتلا به میگرن، این حملات ممکن است شدیدتر بوده و طول بکشد. با اقدامات احتیاطی ساده می توان فراوانی و شدت این حملات را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
درمان اضافی ممکن است در ماه های تابستان مورد نیاز باشد
سردرد و حملات میگرن در هوای گرم شرایطی هستند که نباید از آنها غافل شد. اگر حملات سردرد و میگرن در هوای گرم مکرر و شدیدتر می شوند، زندگی روزمره را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار می دهند یا با علائم جدیدی مانند از دست دادن بینایی، بی حسی یا مشکل در گفتار همراه می شوند، لازم است بدون معطلی به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. در بیماران مبتلا به میگرن مزمن، روش های درمانی پیشگیرانه مانند استفاده از دارو یا بوتاکس تحت نظر پزشک می تواند حملات در ماه های تابستان را تا حد زیادی کاهش دهد.
با درمان انسداد عصبی می توانید به طور کامل از شر سردرد خلاص شوید.
درمانهای انسداد عصبی میتواند یک گزینه مؤثر برای بیماران میگرنی مزمن باشد که حملات آنها در هوای گرم بیشتر میشود و نمیتوانند از درمانهای دارویی استاندارد بهرهمند شوند. در این روش، تزریقهای بیحس کننده موضعی و گاهی حاوی کورتیزون روی اعصاب خاصی در ناحیه گردن و سر اعمال میشود و مسکنها با یک سوزن نازک در مسیر عصبی که درد را به مغز میبرد، تزریق میشود. دارو به طور موقت عصب را بی حس می کند و سیگنال درد قطع می شود. درمان می تواند به سرعت شدت و دفعات حملات را کاهش دهد و حتی هفته ها تا ماه ها تسکین دهد. این روش که در میگرنهایی که کیفیت زندگی را بهویژه در ماههای تابستان به شدت کاهش میدهند، ترجیح داده میشود، توسط پزشکان متخصص در شرایط سرپایی استفاده میشود.
نکات مهم برای پیشگیری از سردرد و میگرن در هوای گرم:
- آب فراوان بنوشید. حتی اگر تشنه نیستید حداقل 2.5-3 لیتر آب در روز مصرف کنید. کم آبی بدن یکی از مهم ترین محرک های میگرن است.
- از نور خورشید محافظت کنید. از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنید. تا حد امکان در سایه بمانید، به خصوص بین ساعت 11:00 تا 16:00.
- به طور منظم و متعادل غذا بخورید. وعده های غذایی را حذف نکنید. به خصوص از کافئین، شکلات، غذاهای فرآوری شده و الکل دوری کنید.
- در محیط خنک و تاریک استراحت کنید. وقتی حمله شروع می شود، به یک اتاق تاریک، ساکت و خنک بروید. از کمپرس سرد استفاده کنید.
- به استرس و خواب توجه کنید. افزایش استرس و خواب نامنظم در تابستان باعث میگرن می شود. سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید.
- از تفاوت های ناگهانی گرما و سرما اجتناب کنید. هنگام خروج از یک محیط دارای تهویه مطبوع مستقیماً در هوای گرم مراقب باشید. از بدن خود در برابر تغییرات ناگهانی محافظت کنید.
- هنگام استفاده از دارو، نظارت پزشک ضروری است. از داروهای میگرن خود طبق توصیه پزشک استفاده کنید. استفاده بیش از حد از مسکن ها نیز می تواند باعث سردرد شود.
İlk yorum yapan olun