دکتر از دانشگاه Üsküdar، دانشکده علوم بهداشت، گروه رشد کودک. عضو مدرس Demet Gülaldı قبل از برگزاری سیستم انتقال دبیرستان (LGS) که در روز شنبه 13 ژوئن 2026 برگزار می شود، هشدارها و پیشنهادات مهمی را به دانش آموزان و والدین ارائه کرد.
دکتر با بیان اینکه آزمونی که امسال با حضور بیش از یک میلیون دانش آموز پایه هشتم برگزار می شود، گامی مهم در زندگی آموزشی دانش آموزان است. دمت گلالدی گفت: “LGS که در آخر هفته برگزار می شود، نقطه عطف مهمی برای دانش آموزان و خانواده های آنها است. دانش آموزان پس از یک فرآیند آماده سازی طولانی، در یک امتحان حساس شرکت خواهند کرد که در آن دانش آکادمیک خود را آشکار می کنند. اگرچه LGS گام مهمی در سفر آموزشی دانش آموزان است، اما این تنها عاملی نیست که تعیین می کند. امتحان به عنوان یک مرحله طبیعی از زندگی آموزشی آنها است، نه یک پایان.” او گفت.
موفقیت در امتحان را نمی توان تنها با مهارت تحصیلی توضیح داد
دکتر دمت گلالدی با اشاره به اینکه موفقیت در امتحان تنها نباید با سطح دانش تحصیلی مرتبط باشد، گفت: “می بینیم که موفقیت در امتحان نه تنها با مهارت تحصیلی، بلکه با آمادگی روانی و حمایت خانواده نیز ارتباط تنگاتنگی دارد. هیجان، اضطراب و استرس دانش آموزان قبل از امتحان، واکنش های عاطفی هستند که انتظار می رود و طبیعی تلقی می شوند. سطح معینی از اضطراب می تواند با افزایش عملکرد دانش آموز، به طور مثبتی تاثیر بگذارد. منجر به حواس پرتی، فراموشی و عملکرد ضعیف می شود، بنابراین، بررسی اطلاعات فعلی، حفظ الگوهای خواب و حفظ برنامه های روزمره زندگی، به ویژه چند روز قبل از امتحان، می تواند سطح اضطراب دانش آموزان را افزایش دهد. او گفت.
حمایت خانواده تاب آوری روانی را تقویت می کند
دکتر گلالدی با تاکید بر اینکه رویکرد خانواده ها در فرآیند امتحان از اهمیت بالایی برخوردار است، ادامه داد:
“حمایت خانواده در این دوره های پر استرس امتحان، تاب آوری روانی دانش آموزان را تقویت می کند. بسیار مهم است که خانواده ها در این فرآیند توقعات واقع بینانه از فرزندان خود ایجاد کنند و موفقیت را تنها با نتیجه امتحان ربط ندهند. ایجاد فشار مداوم برای موفقیت، مقایسه آنها با دانش آموزان دیگر یا ارائه امتحان به عنوان تنها عامل تعیین کننده زندگی می تواند باعث افزایش اضطراب والدین در دوران کودکی شود. برای ما”. اظهاراتی مانند این به کاهش اضطراب امتحان کمک می کند.
پیشنهاداتی برای دانش آموزان
دکتر گلالدی با ارائه پیشنهاداتی به دانشجویانی که برای LGS آماده می شوند، گفت: “ساعت خواب خود را به طور منظم حداقل 8 ساعت برنامه ریزی کنید. به یک رژیم غذایی سالم و متعادل توجه کنید. استفاده از رسانه های اجتماعی و صفحه نمایش را محدود کنید. زمانی را برای فعالیت های بدنی سبک روزانه اختصاص دهید. فراموش نکنید که مدارک لازم را از قبل برای روز امتحان آماده کنید. به جای امتحان، استراحت فشرده و استراحت ذهنی روز امتحان مفیدتر است. نباید فراموش کرد که موفقیت نه تنها با امتیاز کسب شده، بلکه با تلاش، اراده و تجربیات به دست آمده در فرآیند یادگیری سنجیده می شود. وی در پایان سخنان خود گفت:
