دکتر آلپارسلان اصیل بوداکلی، روانپزشک بیمارستان مدیکال پارک گوزتپه، با بیان اینکه ماههای بهار و تابستان برای اکثر افراد به معنای تجدید و انرژی است، خاطرنشان کرد که انتقالهای فصلی میتواند تأثیرات چالش برانگیز روانشناختی بر برخی افراد داشته باشد. متخصص خاطرنشان می کند که به دلیل گرم شدن کره زمین، انتقال های فصلی یا بسیار شدید یا به طور غیرمعمول طولانی است. دکتر بوداکلی خاطرنشان کرد: به همین دلیل برخی از علائم بالینی که در ماه های مارس تا آوریل مشاهده می شد، اکنون در اردیبهشت، خرداد و حتی تیرماه قابل مشاهده است. دکتر بوداکلی متخصص هشدار داد: “افزایش جامعه پذیری، نور و دمای روزانه در ماه های تابستان ممکن است باعث تغییر در متابولیسم شود و برخی از بیماری های روانپزشکی را آشکارتر کند.”
این متخصص اظهار داشت: افزایش نور روز، تغییر الگوی خواب و تسریع زندگی اجتماعی به ویژه در فصل بهار و تابستان ممکن است در برخی افراد باعث افزایش اضطراب، بی خوابی، بی قراری و علائم افسردگی شود. دکتر بوداکلی گفت: “این ایده که همه باید هنگام آمدن تابستان احساس خوبی داشته باشند، درست نیست. برای برخی افراد، این دوره ممکن است به معنای یک مبارزه معنوی نامرئی نیز باشد.”
“تغییر فصلی بر ریتم بیولوژیکی تاثیر می گذارد”
کارشناس تاکید می کند که انتقال فصلی فقط مربوط به تغییرات آب و هوا نیست. دکتر بوداکلی گفت: “تمدید ساعات روز، تغییر در الگوی خواب، تسریع در زندگی اجتماعی و اختلال در برنامه روزانه می تواند بر ساعت بیولوژیکی ما تاثیر بگذارد. خواب، سطح انرژی، اشتها و خلق و خوی ارتباط مستقیمی با این ریتم دارد. در حالی که برخی افراد با بهار و تابستان احساس انرژی بیشتری می کنند، تعادل روانی برخی افراد ممکن است مختل شود.”
“ناراحتی که روز به روز در حال افزایش است باید جدی گرفته شود”
کارشناس بیان می کند که احساس ناراحتی و بی میلی در زمانی که همه شادتر به نظر می رسند می تواند فشار روانی شدیدتری ایجاد کند. دکتر بوداکلی گفت: “اگر علائمی مانند دشواری در بیدار شدن در صبح، احساس خستگی مداوم، کناره گیری از فعالیت های مورد علاقه، افکار ناامیدی و بی میلی بیش از دو هفته طول بکشد، باید از حمایت حرفه ای استفاده کرد. در چنین مواردی، تلاش برای درک ناراحتی فرد به جای کوچک شمردن آن بسیار مهمتر است.”
«کسانی که دارای اختلال اضطرابی هستند ممکن است مشکلات بیشتری داشته باشند»
متخصص خاطرنشان می کند که ماه های بهار و تابستان می تواند برای افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی چالش برانگیز باشد. دکتر بوداکلی گفت: “تپش قلب نامعقول، احساس سفتی در قفسه سینه، ناتوانی در خواب و ذهن که دائماً سناریوهای بد تولید می کند از علائم رایج اضطراب هستند. خواب منظم، محدود کردن مصرف کافئین و تمرینات تنفسی می تواند حمایت کننده باشد. اما اگر اضطراب به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد، ارزیابی متخصص لازم است.”
“مراقب انتقالات فصلی در طول اختلال دوقطبی باشید”
متخصص با بیان اینکه افزایش نور روز و کاهش زمان خواب ممکن است باعث ایجاد دوره های شیدایی یا هیپومانیا در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی شود. دکتر بوداکلی گفت: “ممکن است همیشه وضعیت سالمی برای یک فرد نباشد که بیش از حد انرژی داشته باشد. خیلی کم بخوابد و اصلاً خسته نشود، سریع باشد.
وی گفت: صحبت کردن، مخارج کنترل نشده و انجام رفتارهای پرخطر می تواند از علائم هشدار دهنده مهم باشد.
“برخی کلمات را باید جدی گرفت”
بوداکلی با تاکید بر اینکه افراد حساس از نظر روانی در ماه های بهار باید با دقت بیشتری تحت نظر باشند، گفت: جملاتی مانند «من باری هستم»، «ای کاش هرگز بیدار نمی شدم»، درون گرایی ناگهانی یا حالت آرامش غیرقابل توضیحی که پس از پریشانی طولانی مدت ایجاد می شود، نباید دست کم گرفته شود.
“درخواست دارو در بیماران اسکیزوفرنی مهم است”
بوداکلی با بیان اینکه انتقال فصلی می تواند دوره شکننده ای را در اسکیزوفرنی و سایر اختلالات روان پریشی ایجاد کند، گفت: اختلال در الگوی خواب، قطع دارو، هوای گرم و کم آبی ممکن است باعث تشدید علائم شود، بنابراین حفظ منظم درمان، مصرف مایعات کافی و تغذیه متعادل از اهمیت بالایی برخوردار است.
خطرات منحصر به فرد ماه های تابستان
کارشناس خاطرنشان می کند که به دلیل گرم شدن کره زمین، انتقال فصلی در حال حاضر یا بسیار شدید یا به طور غیرعادی طولانی است. دکتر بوداکلی اظهار داشت که به همین دلیل برخی از علائم بالینی که در ماه های مارس تا آوریل مشاهده می شد، اکنون در ماه های می، ژوئن و حتی جولای قابل مشاهده است.
متخصص خاطرنشان می کند که افزایش معاشرت، نور و دمای روزانه در ماه های تابستان می تواند باعث تغییر در متابولیسم و بروز برخی از بیماری های روانپزشکی شود. دکتر بوداکلی گفت: “یکی از شناخته شده ترین نمونه های آن تعادل مایعات است. نیاز به مایعات، که با گرما افزایش می یابد و اغلب به اندازه کافی برآورده نمی شود، می تواند بر عملکردهای ذهنی، به ویژه در افراد مبتلا به زوال عقل و بیماران مسن تر تاثیر بگذارد؛ این می تواند از یک گیجی خفیف تا یک وضعیت شدیدتر که ما آن را هذیان می نامیم، متغیر باشد. علائم در افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی.”
“درمان باید تحت نظر پزشک در روزهای گرم ادامه یابد”
متخصص همچنین هشدار می دهد که افزایش برون گرایی و مشروب خواری اجتماعی در ماه های تابستان ممکن است گاهی راه را برای استفاده مضر الکل، اعتیاد و افزایش مصرف مواد روانگردان هموار کند. دکتر بوداکلی گفت: “در دوره تابستان ممکن است بیمارانی که از داروها استفاده می کنند نیاز به نظارت دقیق تری داشته باشد. داروهای ضد روان پریشی و آنتی کولینرژیک ممکن است مکانیسم های تنظیم حرارت بدن را تحت تاثیر قرار دهند؛ از دست دادن مایعات و تغییر در تعادل نمک ممکن است خطر سمیت را در مصرف کنندگان لیتیوم افزایش دهد. بنابراین، توجه به ادامه درمان تحت نظر پزشک در روزهای گرم و مایعات از اهمیت بالایی برخوردار است.”
“سلامت روان به اندازه سلامت جسمانی مهم است”
در نهایت، متخصص تاکید می کند که سلامت روان حداقل به اندازه سلامت جسمی مهم است. دکتر بوداکلی در پایان سخنان خود گفت: “کمک خواستن ضعف نیست، راهی برای محافظت از خود است. در حالی که بهار برای برخی به معنای امید و تجدید حیات است، ممکن است برای برخی دیگر مبارزه ای نامرئی باشد.”
İlk yorum yapan olun