Gün: 10 Mayıs 2026

زلیها پرچین، متخصص تغذیه، به اشتباهات رایجی که روند کاهش وزن را مختل می کند، توجه کرد. پرچین گفت: “غذاهای بسته بندی شده، نوشیدنی های آماده و سس ها ممکن است بسیار بیشتر از آنچه فکر می کنید حاوی قند باشند. این باعث گرسنگی مکرر و دریافت بیش از حد کالری می شود. در این مرحله عادت به خواندن برچسب ها بسیار مهم است. خوردن دیروقت شب بر متابولیسم تاثیر منفی می گذارد. از آنجایی که متابولیسم در این ساعات کند می شود، سوزاندن انرژی دشوار می شود.”

مقامات سازمان بهداشت جهانی وضعیت را از نزدیک زیر نظر دارند. تلاش برای تخلیه کشتی که در آن ویروس هانتا گزارش شده آغاز شده است، اقدامات احتیاطی و ایمنی مسافران در خط مقدم است.

یک بررسی چشمگیر و قابل تامل که مبارزه بدن انسان با شب، ریتم آن و اسرار خواب را بررسی می کند.

راهنمای آموزنده و حمایتی در مورد علائم، علل و روش های مقابله با افسردگی و اختلالات اضطرابی در ترکیه.

دریابید که چرا رژیم های غذایی طراحی شده برای مردان که برای زنان مناسب نیستند شکست می خورند و استراتژی های تغذیه موثر را کشف کنید.