چرا حساسیت به گرده در تابستان و پاییز افزایش می یابد؟
آلرژی به گردهاین بیماری با استنشاق ذرات میکروسکوپی که در طول دوره تولید مثل گیاهان در هوا پخش می شوند، رخ می دهد. گرده علف های هرز در مرداد و پاییزبرخلاف گرده گل در فصل بهار، در اکثر افراد واکنش های غیر منتظره و شدیدی ایجاد می کند. تراکم گرده در هوای خشک با بادهای شدید افزایش می یابد. بنابراین، علائم معمولاً در ساعات اولیه صبح و در روزهای وزش باد آشکار می شوند. مشاهدات بالینی، به ویژه کودکان، سالمندان و مبتلایان به بیماری های مزمننشان دهنده خطر بالاتر برای
آلرژی به گرده با چه علائمی همراه است؟ (اکنون آشنا شوید)
از جمله علائم کلاسیک آلرژی به گرده: شروع سریع عطسه، آبریزش بینی شفاف، احتقان بینی، خارش و قرمزی چشمموجود است. این شکایات گاهی به دستگاه تنفسی تحتانی فرو می رود. تنگی نفس، خس خس سینه و حملات آسممی تواند ایجاد کند. سرنخ متمایز: اگر در صورت عدم وجود تب بالااگر علائم در طول فصل عود کند و یک دوره سالانه داشته باشد، به احتمال زیاد آلرژی به گرده است، نه یک عفونت ویروسی.
تشخیص: کدام آزمایشها نتایج واقعی میدهند؟
دو رویکرد اصلی برای تشخیص مطمئن آلرژی به گرده استفاده می شود. اولین مورد این است که از طریق آزمایش خون (اندازه گیری اختصاصی IgE) مشخص کنید که به کدام نوع گرده حساس هستید. ثانیاً با آزمایش پوستی که روی بازو انجام می شود نتیجه سریع و بصری به دست می آید. این تست ها واکسن آلرژی (ایمونوتراپی)برای تصمیم گیری حیاتی است؛ هنگامی که عامل مناسب شناسایی شد، ثابت شده است که ایمونوتراپی علائم را در دراز مدت کاهش می دهد و گاهی اوقات از بین می برد.
باورهای غلط: درمان رسانه های اجتماعی و راه حل های سریع
مخلوط های گیاهی به اشتراک گذاشته شده در رسانه های اجتماعی یا ادعای “رهایی از یک درمان” خطرناکمی تواند باشد. محصولات با ترکیبات ناشناخته ممکن است باعث واکنش های آلرژیک غیرمنتظره، آنافیلاکسی یا تشدید آسم موجود شوند. رویکرد قابل اعتماد، یک متخصص آلرژی قابل تماسبرای ایجاد یک برنامه آزمایش و درمان.
ارتباط بین تغذیه، سبک زندگی و آلرژی
مشغول مصرف فست فود و مواد افزودنیممکن است واکنش منفی سیستم ایمنی را آسان تر کند. در حالی که همیشه مشخص نیست که رژیم غذایی مستقیماً باعث ایجاد آلرژی می شود، داده های قوی وجود دارد که غذاهای فرآوری شده با افزایش التهاب علائم آلرژی را تشدید می کنند. مثال: مصرف مکرر چربی ترانس و مصرف زیاد قند می تواند علائم شبه آسم را با افزایش التهاب در مجاری هوایی بدتر کند.
5 قانون طلایی حفاظت از گرده (قابل اجرا و قابل اندازه گیری)
| قانون | نحوه درخواست |
|---|---|
| زمان بندی | صبح زود و در روزهای بادخیز از مناطق باز دوری کنید. ساعت ها را با تعداد گرده های بالا در برنامه های هواشناسی محلی دنبال کنید. |
| دان زره | اگر بیرون هستید کلاه، عینک آفتابیو آستین بلند بپوشید؛ پارچه ای را انتخاب کنید که سطح آن به راحتی تمیز شود. |
| آیین بازگشت به خانه | به محض ورود به در لباس خود را عوض کنید و دوش آب گرم برای حذف گردهپیشانی؛ از حمل گرده به خانه خودداری کنید. |
| تهویه خانه | پنجره ها را در ساعات صبحگاهی خشک و بادی ببندید. در عصرهای خنک و هوای بارانی برای مدت کوتاهی تهویه کنید. |
| کنترل فرش و گرد و غبار | به جای فرش، کفهایی را انتخاب کنید که به راحتی تمیز شوند، از دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA در اتاق خواب استفاده کنید و ملافهها را مرتب بشویید. |
ایمونوتراپی (شات آلرژی): برای چه کسانی موثر است؟
واکسن های آلرژیزمانی استفاده می شود که حساسیت ویژه به گرده مورد نظر ثابت شود. درمان معمولاً 3-5 سال طول می کشد و با تمرین منظم باعث ایجاد تحمل طولانی مدت می شود. دادههای بالینی نشان میدهند که ایمونوتراپی هم علائم بینی/چشم را کاهش میدهد و هم ممکن است از ایجاد آسم جلوگیری کند. مورد: کاهش 60 تا 80 درصدی علائم و نیازهای دارویی پس از 3 سال ایمونوتراپی در یک کودک 8 ساله با آلرژی سالانه به گرده بهاره گزارش شد.
مراحل عملی: کارهایی که امروز باید انجام دهید (گام به گام)
1) گزارش گرده های محلی را بررسی کنید و فعالیت های خود را در فضای باز در روزهای پرآب برنامه ریزی کنید. 2) اگر علائم آلرژی را تجربه می کنید، با پزشک خانواده یا متخصص آلرژی خود مشورت کنید. آزمایش خون یا پوستبپرسید 3) در صورت مثبت بودن آزمایش با متخصص مشورت کنید ایمونوتراپیگزینه را در نظر بگیرید. 4) قرار گرفتن در معرض گرده را در خانه با یک تصفیه کننده هوا با فیلتر HEPA و روال تمیز کردن منظم کاهش دهید. 5) به “درمان” در رسانه های اجتماعی اعتماد نکنید. قبل از استفاده از محصولات بدون نسخه از متخصصان مشاوره بگیرید.
در چه مواردی باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید؟
اگر پس از قرار گرفتن در معرض گرده به سرعت رشد می کنید تورم صورت و گلو، مشکل در تنفس، گیجی یا سرگیجه شدیددر صورت بروز چنین علائمی، توجه فوری پزشکی لازم است. همچنین در صورت تجربه طولانی یا افزایش سفتی قفسه سینه، حملات مکرر آسم یا علائم همراه با تب بالا به پزشک مراجعه کنید.
