بیماری های قلبی در کودکان شایع می شود

در کشور ما در سال های اخیر بروز بیماری های قلبی در کودکان به سرعت در حال افزایش است. بیماری های قلبی که در گذشته تنها به عنوان بیماری های دوران سالمندی شناخته می شد، امروزه درب خانه های جوانان را می زند و حتی در دوران کودکی می توان با سکته های قلبی مواجه شد. دکتر مورات شاهین، متخصص قلب و عروق در بیمارستان Acıbadem Kartalوی با بیان اینکه برخی اشتباهات در زندگی روزمره و همچنین عوامل ژنتیکی می تواند آسیب جدی به قلب وارد کند، گفت: بیماری های قلبی در کودکان اغلب به صورت موذیانه پیشرفت می کند. اگر شکایاتی وجود دارد که ممکن است علائم بیماری قلبی باشد، مانند خستگی آسان، تنگی نفس، تپش قلب، درد قفسه سینه، غش کردن و سختی در انجام ورزش، باید با متخصص قلب و عروق اطفال مشورت شود. در طول دوره رشد اتفاق می افتد.” دکتر مورات شاهین، متخصص قلب و عروق کودکان، 9 عاملی که امروزه قلب کودکان را تهدید می کند، رفتارهای معیوب و مواردی که خانواده ها برای تشخیص زودهنگام باید به آن توجه کنند را تشریح کرد و هشدارها و پیشنهادات مهمی را ارائه کرد.

مصرف زیاد غذاهای آماده و بسته بندی شده

غذاهای آماده؛ از آنجایی که آنها حاوی مقادیر زیادی نمک، قند و چربی ترانس هستند، بر ساختار عروقی کودکان تأثیر منفی می گذارند و به مرور زمان باعث تصلب شرایین و شروع بیماری های قلبی در سنین پایین می شوند. چنین محصولات بسته بندی شده ای به دلیل نمک زیاد می توانند باعث افزایش فشار خون در دوران کودکی شوند. چون باید به کودک عادت به تغذیه خانگی، طبیعی و متعادل داده شود و محصولات بسته بندی شده محدود شود.

سبک زندگی بی تحرک

عدم فعالیت طولانی مدت در مقابل تبلت، گوشی و کامپیوتر باعث اختلال در عملکرد قلب، ضعیف شدن سیستم گردش خون و افزایش خطر چاقی می شود. علاوه بر این، از آنجایی که سیستم قلبی عروقی به دلیل سبک زندگی کم تحرک همیشه خود را در حالت استراحت می بیند، ممکن است در طی حرکات ناگهانی، سرگیجه، سیاهی و غش نیز رخ دهد. کودکان باید تشویق شوند که هر روز 60 دقیقه در فضای باز فعال باشند و ورزش منظم انجام دهند.

چاقی دوران کودکی

اضافه وزن فشار مضاعفی به قلب وارد می کند. خطراتی که باعث بیماری های قلبی می شوند، مانند فشار خون بالا، کلسترول و مقاومت به انسولین، در کودکان چاق زودتر رخ می دهد. کودکان باید با خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، کاهش زمان تماشای صفحه نمایش و تشویق آنها به ورزش تشویق شوند تا به وزن ایده آل خود برسند.

مصرف زیاد نمک

مطالعات علمی انجام شده؛ این نشان می دهد که مصرف بیش از حد نمک نیز می تواند باعث افزایش فشار خون در کودکان شود که سلامت قلب و عروق را در دراز مدت به طور جدی تهدید می کند. افزایش آگاهی در مورد عدم افزودن نمک اضافی به وعده های غذایی، توجه به نمک موجود در میان وعده های آماده و دوری از تنقلات بیش از حد نمکی به ویژه چیپس بسیار مهم است.

این تصور که “در طول دوره رشد اتفاق می افتد”

دکتر مورات شاهین، متخصص قلب و عروق اطفال می گوید: “علائمی مانند خستگی، تنگی نفس، تپش قلب، درد قفسه سینه یا غش اغلب می تواند به عنوان “دوره رشد” نادیده گرفته شود. با این حال، از آنجایی که این علائم ممکن است علائم اولیه بیماری های قلبی باشد، چنین شکایاتی باید جدی گرفته شود و بدون تاخیر با متخصص مشورت شود.

نوشابه های قندی و گازدار

نوشیدنی های قندی، گازدار و کولا به طور غیرمستقیم به سلامت قلب آسیب می رسانند و باعث افزایش وزن و عدم تعادل متابولیک می شوند. همچنین خطر مقاومت به انسولین و دیابت را افزایش می دهد. نوشیدنی های کافئین دار جایی در تغذیه کودکان ندارند. مصرف بیش از حد قهوه باعث ایجاد اختلالات ریتم در کودکان می شود. آب، آیران و نوشیدنی های طبیعی باید ترجیح داده شوند. نوشیدنی های شیرین را نباید به عادت تبدیل کرد.

خواب ناکافی

خواب کافی و با کیفیت نیز برای سلامت قلب کودکان حیاتی است. خواب ناکافی؛ می تواند با افزایش هورمون های استرس بر ریتم قلب و فشار خون تأثیر منفی بگذارد. علاوه بر این، در کودکانی که عادت به دیر خوابیدن دارند، ریتم بیولوژیکی بدن ممکن است مختل شود. به همین دلیل باید ساعات خواب منظم و متناسب با سن کودک تعیین شود و بهداشت خواب در نظر گرفته شود.

اختلال وضعیت و نشستن

دکتر مورات شاهین، متخصص قلب و عروق کودکان می گوید: “از آنجایی که کودکان برای مدت طولانی جلوی تبلت، تلفن و کامپیوتر می نشینند، خم می شوند و بدون تکیه گاه کمر می نشینند، ممکن است انحنای ستون فقرات و ناهنجاری های قفسه سینه ایجاد شود. این اختلالات وضعیتی و نشستن می تواند باعث درد قفسه سینه در کودکان شود.”

نادیده گرفتن سابقه خانوادگی بیماری قلبی

عوامل ژنتیکی خطر قابل توجهی برای بیماری های قلبی در کودکان دارد. اگر بیماری قلبی در سنین پایین در خانواده وجود داشته باشد یا اگر اعضای خانواده مبتلا به بیماری قلبی مادرزادی باشند، ممکن است کودک نیز در معرض خطر باشد. بنابراین، سابقه خانوادگی باید به پزشک گزارش شود و کودک باید تحت معاینات منظم قرار گیرد.

اطلاعات جعبه xxxxxxx xxxxxxxxx

3 تست حیاتی برای سلامت قلب در کودکان

دکتر مورات شاهین، متخصص قلب و عروق کودکان، 3 آزمایش حیاتی برای سلامت قلب در کودکان را به شرح زیر توضیح می دهد.

ECG (الکتروکاردیوگرافی):اطلاعاتی در مورد اختلالات ریتم، ضربان قلب نامنظم و برخی مشکلات ساختاری ارائه می دهد. این یک آزمایش سریع و بدون درد است که ابتدا در موارد تپش قلب، غش، درد قفسه سینه یا ضعف ناگهانی ترجیح داده می شود. ریتم قلب با الکترودهایی که روی قفسه سینه قرار می گیرند ارزیابی می شود.

ECO (اکوکاردیوگرافی):ساختار و عملکرد قلب را با سونوگرافی نشان می دهد. دریچه ها، عضله قلب، سوراخ های مادرزادی قلب و جریان خون بررسی می شوند. در صورت وجود سوفل (صدای قلب)، تنگی نفس، کبودی یا تاخیر در رشد، این آزمایش اهمیت زیادی دارد.

تست ورزش (در صورت لزوم):عملکرد و ریتم قلب را در حین ورزش ارزیابی می کند. معمولاً با راه رفتن روی تردمیل انجام می شود. ممکن است در کودکانی که ورزش های فعال انجام می دهند یا به راحتی خسته می شوند، اهمیت حیاتی داشته باشد. همچنین در ارزیابی های قبل از ورزش ترجیح داده می شود.