سرا الباش اوغلو روانشناس بالینی بیمارستان دانشگاه Üsküdar NPİSTANBUL توضیحاتی در مورد احساسات و تعاملات بیولوژیکی-روانی که باعث پرخوری و رفتارهای احساسی خوردن می شود ارائه کرد.
حملات خوردن اغلب قبل از احساسات منفی است!
سرا الباش اوغلو با بیان اینکه در هنگام حملات پرخوری معمولاً پس از حمله رفتار استفراغ ایجاد می شود که در پرخوری عصبی مشاهده می شود، افزود: با این حال قبل از این روند فرد دارای احساساتی مانند احساس بد، تنهایی، ناراحتی یا پوچی است. او گفت.
الباش اوغلو با بیان اینکه فرد معمولاً برای تجربه حمله غذا خوردن توجیهات مختلفی برای خود ارائه می کند، گفت: به عنوان مثالی از این توجیهات، می توان افکاری مانند «به هر حال حالم خوب نبود»، «از قبل ناراضی هستم»، «من می توانم این کار را انجام دهم»، «من حق دارم این کار را انجام دهم» ارائه می شود. او گفت.
خوردن احساسی یک الگوی رفتاری بسیار رایج تر از آنچه تصور می شود است!
سرا الباش اوغلو با بیان اینکه وضعیت مشابهی در خوردن احساسی نیز مشاهده می شود، گفت:
“غذا خوردن احساسی بسیار رایج است. اگرچه حملات شدید خوردن مانند پرخوری عصبی وجود ندارد، اما افراد در خوردن احساسی زمینه ذهنی و عاطفی مشابهی را برای انجام این رفتار آماده می کنند.
با این حال، مقدار مصرف شده در غذا خوردن احساسی نسبتا کمتر است. در حملات پرخوری، افراد مقادیر بسیار بیشتری غذا مصرف می کنند. آنها معمولاً مقادیر زیادی غذا را در مدت زمان کوتاهی می خورند و غذاهای غنی از کربوهیدرات و قند و مواد غذایی آسان برای مصرف مانند پیتزا و همبرگر و نوشیدنی های همراه آنها را ترجیح می دهند.
حملات خوردن می تواند منجر به احساس جداشدگی شود که شبیه حالت تجزیه ای است!
سرا الباش اوغلو با اشاره به اینکه ترشح دوپامین در حین غذا خوردن افزایش می یابد و فرد احساس لذت می کند، گفت: با این حال این رفتار غذایی معمولا با حرص و طمع زیاد و خیلی سریع اتفاق می افتد، افراد با سرعتی عمل می کنند که نمی توانند به طور کامل بفهمند چه اتفاقی می افتد. او گفت.
الباش اوغلو با اشاره به اینکه این وضعیت گاهی شبیه به حالت تجزیه می شود، گفت: می توان آن را فرآیندی تعریف کرد که در آن فرد از خود و لحظه ای که در آن زندگی می کند جدا می شود.
پشیمانی به دنبال حمله خوردن می تواند زمینه را برای حملات جدید آماده کند!
سرا الباش اوغلو با تاکید بر اینکه پس از حمله، احساس پشیمانی و شرم شدیدی به وجود آمد، سخنان خود را اینگونه به پایان رساند:
“به همین دلیل، افراد اغلب سعی می کنند حملات غذایی را که تجربه می کنند پنهان کنند. تحت تاثیر احساس پشیمانی و گناه، ممکن است در روز بعد یا در روزهای بعد کمتر غذا بخورند. افکاری مانند “من باید سالم تر غذا بخورم” و “باید کمتر بخورم” به منصه ظهور می رسد.
با این حال، این وضعیت همچنین ممکن است منجر به بدتر شدن تعادل قند خون شود که ممکن است از نظر بیولوژیکی راه را برای یک حمله غذایی جدید هموار کند. در نتیجه، احساسات تجربه شده توسط فرد، رفتار غذا خوردن و الگوهای فکری که پس از آن ایجاد می شوند با عوامل روانی ترکیب می شوند و تبدیل به یک دایره باطل خود تداوم می شوند.
İlk yorum yapan olun