بیماری های کلیوی همچنان یک مشکل رو به رشد و جدی سلامت عمومی در سراسر جهان است. بر اساس داده های فعلی، تقریباً 850 میلیون نفر در سراسر جهان با بیماری کلیوی دست و پنجه نرم می کنند. کارشناسان هشدار می دهند که این افزایش در سال های آینده به دلیل عادات معیوب و عوامل محیطی شتاب بیشتری خواهد گرفت. در ترکیه وضعیت به سطح هشدار رسیده است. تقریباً 7.5 میلیون نفر در کشور ما به بیماری مزمن کلیوی مبتلا هستند. این رقم به این معنی است که از هر 6-7 بزرگسال در 1 نفر دیده می شود. بیماری مزمن کلیه، که اغلب دیر تشخیص داده می شود، زیرا به طور موذیانه و بدون علائم پیشرفت می کند، می تواند منجر به مشکلات جبران ناپذیری شود. می تواند منجر به نارسایی کلیه شود! با این ویژگی هر ساله در بین بیماری های مرگ و میر در جهان به بالاترین حد خود می رسد.
متخصص نفرولوژی بیمارستان Acıbadem Altunizade Assoc. دکتر زوهال آتان اوچار با اشاره به اینکه معاینات منظم پزشکی و اقدامات پیشگیرانه برای سلامت کلیه بسیار حیاتی است، میگوید: «تغذیه سالم، نوشیدن مایعات کافی، کاهش مصرف نمک، استفاده از داروها و مکملها تحت نظر پزشک، نظارت بر فشار خون و قند خون توسط پزشک میتواند عملکرد سالم کلیهها را برای سالها تضمین کند. دانشیار دکتر Zuhal Atan Uçar عواملی که باعث آسیب به کلیه های ما می شود را توضیح داد. پیشنهادات و هشدارهای مهمی داد!
دیابت: شایع ترین علت آسیب کلیه
دیابت شایع ترین علت بیماری های کلیوی در سراسر جهان و در کشور ما است. طبق تحقیقات، تقریباً 30 تا 40 درصد از بیماران دیابت نوع 2 دچار آسیب کلیه می شوند. زیرا قند خونی که برای مدت طولانی بالا می ماند باعث آسیب ساختاری به عروق که واحدهای تصفیه کننده کلیه ها هستند، می شود و باعث ایجاد نفروپاتی دیابتی می شود. دانشیار دکتر Zuhal Atan Uçar بیان می کند که اگر آسیب به کلیه ها درمان نشود، می تواند تا نیاز به درمان دیالیز و پیوند کلیه پیشرفت کند.
برای پیشگیری: موثرترین راه برای جلوگیری از آسیب کلیه مرتبط با دیابت؛ حفظ قند خون در مقادیر هدف، تشخیص زودهنگام آسیب از طریق آزمایش ادرار و خون منظم. دانشیار دکتر Zuhal Atan Uçar خاطرنشان می کند که با تشخیص زودهنگام و درمان صحیح، می توان ایجاد نارسایی کلیه را سال ها به تعویق انداخت یا حتی به طور کامل از آن جلوگیری کرد.
فشار خون بالا: خطری که بی صدا کلیه ها را فرسوده می کند. خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی در بیماران مبتلا به فشار خون کنترل نشده 3-4 برابر افزایش می یابد. دانشیار متخصص نفرولوژی دکتر Zuhal Atan Uçar اما هشدار می دهد که اگرچه فشار خون بالا بسیار شایع است، اما عموماً توسط جامعه جدی گرفته نمی شود و می گوید: “امروزه از هر 3 بزرگسال یک نفر فشار خون دارد. بخش قابل توجهی از بیماران یا تشخیص داده نمی شوند یا به طور منظم درمان خود را ادامه نمی دهند. این امر فشار خون را به یکی از خطرناک ترین عوامل خطر برای کلیه ها تبدیل می کند. کشتی ها.” برای پیشگیری: پایش منظم فشار خون، کاهش مصرف نمک و عدم قطع درمان می تواند تا حد زیادی از اثرات مخرب فشار خون بالا بر کلیه ها جلوگیری کند. مصرف بیش از حد نمک: عامل مهمی که باعث آسیب کلیه می شود. مصرف بیش از حد نمک یکی از عوامل خطر قابل پیشگیری است که بر سلامت کلیه تأثیر منفی می گذارد. دانشیار دکتر Zuhal Atan Uçar با یادآوری اینکه مصرف روزانه نمک در ترکیه 3 برابر بیشتر از مقدار توصیه شده است، هشدار می دهد: “افزایش مصرف نمک باعث بدتر شدن تعادل مایعات در بدن و افزایش فشار خون می شود. این امر به ویژه در بیماران مبتلا به فشار خون و بیماری کلیوی خطر جدی دارد.” دانشیار پروفسور اشاره می کند که نمک دریا، سنگ نمک، نمک هیمالیا یا نمک تصفیه شده همگی اثرات مضر مشابهی بر کلیه ها دارند. دکتر Zuhal Atan Uçar می گوید: “آنچه که سلامت کلیه ها را تعیین می کند نوع نمک نیست بلکه میزان مصرف آن است. مطالعات علمی نشان می دهد که کاهش مصرف نمک باعث کاهش فشار خون و کاهش پیشرفت از دست دادن عملکرد کلیه می شود.” برای پیشگیری: برای افراد سالم، به ویژه آنهایی که در گروه در معرض خطر قرار دارند، محدودیت نمک نقش کلیدی در محافظت از سلامت کلیه دارد. مکمل ها: خطر پنهان برای سلامت کلیه مطالعات علمی متعدد; این نشان می دهد که استفاده بی رویه و کنترل نشده از محصولات مصرف شده به عنوان مکمل مانند ویتامین ها، مواد معدنی، پودرهای پروتئین و کراتین می تواند اثرات منفی بر عملکرد کلیه داشته باشد. به طوری که تغییرات بالینی قابل توجهی در تست های عملکرد کلیه تقریباً 10 تا 20 درصد از افرادی که از مکمل ها استفاده می کردند، تشخیص داده شد. بیان شده است که این محصولات با استفاده طولانی مدت می توانند باعث آسیب کلیه در افراد سالم شوند. داده های علمی نشان می دهد که محصولات آسیب کلیه را در افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا یا بیماری کلیوی تسریع می کنند. برای پیشگیری: استفاده از مکمل ها تنها در صورت نیاز واقعی و با توصیه پزشک ضروری است.
چاقی: بر کلیه ها نیز فشار وارد می کند
بیماری کلیوی 1.5 تا 2 برابر در چاقی شایع است که در دنیا و کشور ما به ابعاد اپیدمی رسیده است. هر 5 پوند افزایش خطر نارسایی مزمن کلیه را 20 تا 30 درصد افزایش می دهد. این به این دلیل است که چاقی هم به طور مستقیم از طریق اضافه بار فیلتر و تجمع چربی و هم به طور غیر مستقیم از طریق فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و التهاب به کلیه ها آسیب می رساند. برای پیشگیری: تغذیه سالم و قرار گرفتن در محدوده وزن ایده آل، گام های اساسی برای حفظ سلامت کلیه است. مسکن ها: استفاده کنترل نشده بسیار خطرناک است. داروهای مسکن که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند و به راحتی در دسترس هستند، می توانند با تأثیر بر مکانیسم هایی که گردش کلیه را تضمین می کنند، باعث نارسایی حاد و مزمن کلیه شوند. حتی استفاده بسیار کوتاه مدت می تواند منجر به نارسایی کلیه در مرحله نهایی شود. در حالی که مصرف کنترل نشده حتی برای افراد سالم خطرناک است، به ویژه برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و دیابتی که در معرض خطر بالای نارسایی کلیوی هستند، خطر بیشتری ایجاد می کند. جهت پیشگیری: در صورت لزوم مصرف زیر نظر پزشک در دوز و مدت زمان مناسب از آسیب کلیه جلوگیری می کند. سیگار کشیدن: باعث آسیب به عروق کلیه می شود
نیکوتین، مونوکسید کربن و فلزات سنگین موجود در دود سیگار می توانند مانند همه رگ ها باعث اختلال در عملکرد عروق کلیه شوند. این مواد می توانند مستقیماً به بافت کلیه برسند و در سطح سلولی آسیب ایجاد کنند. علاوه بر این، می تواند اثری داشته باشد که پاسخ التهابی را در بدن افزایش می دهد و استرس اکسیداتیو را تحریک می کند. مطالعات علمی نشان می دهد که با توجه به این عوامل، خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری است. دانشیار دکتر Zuhal Atan Uçar می گوید: “به خصوص در بیمارانی که عوامل خطر اضافی مانند دیابت و فشار خون بالا دارند، تاثیر منفی سیگار بر کلیه ها آشکارتر می شود و پیشرفت نارسایی کلیه در مرحله نهایی تسریع می یابد.”
برای پیشگیری: برای سلامت کلیه اهمیت زیادی دارد که هرگز سیگار نکشید و در این صورت فوراً آن را ترک کنید.
منبع: (BYZHA) خبرگزاری بیاض
