Gün: 29 Ocak 2026

ماه های زمستان مانعی برای به دست آوردن عادات سالم نیست. آیشنور چالیک، دستیار پژوهشی گروه تغذیه و رژیم غذایی دانشکده علوم بهداشت دانشگاه اطلس استانبول، با بیان اینکه با برنامه ریزی صحیح می توان آن را به فرصت تبدیل کرد، گفت: با تغذیه متعادل، حرکت منظم و انتخاب های آگاهانه می توان به کنترل وزن دست یافت و از سیستم ایمنی بدن حمایت کرد.

آمادگی قوی برای زمستان: دفاع سالم و میکروبیوتای متعادل با فرمول محافظتی روده ای که 70 درصد از سیستم ایمنی را پشتیبانی می کند.

راه آهن دولتی جمهوری ترکیه (TCDD) به طور رسمی تعرفه های اقامتی مهمانخانه و تسهیلات اجتماعی 2026 را منتشر کرده است که مشتاقانه مورد انتظار پرسنل و کارمندان عمومی بوده است. مقررات جدید، [بیشتر…]

با تهویه منظم در زمستان، هوای تازه را فراهم کنید، خطر بیماری را کاهش دهید و آسایش خود را حفظ کنید. نکات و مزایای عملی در اینجا آمده است.

راهنمای بارداری سالم با اطلاعات کوتاه و قابل فهم در مورد علائم دیابت بارداری، خطرات و گزینه های درمانی.

اگر مدام خارش دارید، متوجه شوید که ممکن است انگل ریشه مژه داشته باشید. اطلاعات مختصری در مورد علائم، علل و گزینه های درمانی.