دکتر مورات یایجی، متخصص مدیر پزشکی آتابای، تاکید کرد که این باور که «آنفولانزا چه دارو مصرف کنید چه نخورید همزمان از بین می‌رود» درست نیست و گفت: «وقتی آنفولانزا درمان نشود، می‌تواند به شرایط تهدیدکننده حیات مانند ذات‌الریه یا مننژیت تبدیل شود».
موارد آنفولانزا با تغییر دمای هوا افزایش می یابد. دکتر مورات یایچی، متخصص مدیر پزشکی آتابای، با بیان اینکه به ویژه گروه های حساس در معرض خطر یک دوره شدید قرار دارند، تاکید کرد: این باور رایج در جامعه مبنی بر اینکه “آنفولانزا چه دارو مصرف کنید چه نخورید همزمان از بین می رود” درست نیست. دکتر Yaycı گفت: “وقتی آنفولانزا درمان نشود، می تواند به شرایط تهدید کننده زندگی مانند ذات الریه یا مننژیت تبدیل شود. مشکلات مربوط به قلب نیز ممکن است در برخی از بیماران مبتلا به ذات الریه رخ دهد.” دکتر اشاره می کند که این بیماری می تواند بسیار شدیدتر پیشرفت کند، به ویژه در افراد مسن، کودکان، زنان باردار، افراد چاق، مبتلایان به بیماری های مزمن و افراد با سیستم ایمنی ضعیف. Yaycı نکاتی را که باید در هنگام ابتلا به آنفولانزا مورد توجه قرار گیرد به اشتراک گذاشت:
«استراحت در خانه هم از ایمنی حمایت می‌کند و هم شیوع ویروس را کاهش می‌دهد.»
از آنجایی که آنفولانزا حتی قبل از بروز علائم مسری است، ماندن در خانه در روزهای اول بیماری بسیار مهم است. بدن به استراحت نیاز دارد و استراحت در این فرآیند هم بهبودی را تسریع می کند و هم از انتقال بیماری به اطرافیان جلوگیری می کند. پس از کاهش کامل تب، برای بهبودی کامل، حداقل یک روز دیگر در خانه ماندن توصیه می شود.
هنگامی که شکایت رخ می دهد، باید بدون تاخیر به پزشک مراجعه کنید.
زمانی که آنفولانزا به درستی مدیریت شود، می‌توان آن را سریع‌تر کنترل کرد. تماس با یک متخصص مراقبت های بهداشتی به محض مشاهده اولین علائم، اطمینان حاصل می کند که داروهای ضد ویروسی در زمان مناسب شروع می شوند. شناخته شده است که درمان زودهنگام ضد ویروسی به طور قابل توجهی بروز شرایط جدی را که می توانند پیشرفت کنند، مانند ذات الریه کاهش می دهد.
“نوشیدن مایعات زیاد از سیستم تنفسی حمایت می کند.”
نوشیدن آب، مصرف دمنوش های گیاهی یا انتخاب نوشیدنی های حاوی ویتامین C در دوره بیماری بسیار مفید است. مصرف مایعات کافی، مخاط متراکم انباشته شده در مجرای تنفسی را رقیق می کند، تنفس را آسان تر می کند و خلط را به راحتی پاک می کند. بنابراین مصرف منظم مایعات گامی ساده اما موثر است که از بدتر شدن بیماری جلوگیری می کند.
“تغذیه خود را با غذاهای تقویتی تکمیل کنید”
رژیم غذایی سرشار از ویتامین برای قوی ماندن سیستم ایمنی مهم است. مرکبات، سبزیجات تازه و به خصوص غذاهای دارای برگ سبز تیره را می توان در این دوره بیشتر مصرف کرد.
“داروهای مناسب برای درد و تب بالا ممکن است ترجیح داده شوند.”
تب پاسخ طبیعی بدن هنگام مبارزه با عفونت است. استفاده از داروهای مسکن یا تب بر در طی این فرآیند به فرد کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشد. البته در مصرف این داروها باید به توصیه های پزشک نیز توجه شود.
“روش های عملی برای کاهش گرفتگی بینی”
تمیز کردن با آب نمک می تواند برای رفع گرفتگی بینی بسیار موثر باشد. مخلوطی که با افزودن مقدار کمی نمک به آب گرم تهیه می شود را می توان داخل بینی قرار داد. گرفتن دوش آب گرم در خانه، استنشاق بخار یا استفاده از میست منتول نیز به باز شدن مجرای بینی کمک می کند و تنفس را آسان می کند.
