سرطان کولورکتال یکی از شایع ترین انواع سرطان در سطح جهان محسوب می شود. در حالی که سالانه حدود 2 میلیون مورد جدید در جهان مشاهده می شود، سالانه حدود 22 هزار نفر در کشور ما با این بیماری مواجه می شوند. اگرچه این ارقام نشان میدهد که این بیماری بهویژه افراد بالای 50 سال را درگیر میکند، اما تعداد موارد ابتلا در جوانان زیر 50 سال نیز افزایش قابل توجهی دارد. اگرچه سرطان روده بزرگ زمانی که در مراحل اولیه تشخیص داده شود بسیار قابل درمان است، اما در صورت تشخیص دیرهنگام می تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند. با برخی تغییرات سبک زندگی، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را می توان 30 تا 50 درصد کاهش داد و با تشخیص زودهنگام، میزان بقای 5 ساله می تواند از 90 درصد فراتر رود. پروفسور دکتر علیهان گورکان، رئیس بخش جراحی عمومی بیمارستان Memorial Antalya اطلاعاتی در مورد علل، روش های پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ ارائه کرد.
افراد بالای 50 سال باید مراقب باشند
سرطان کولورکتال با رشد کنترل نشده سلول های روده بزرگ و راست روده رخ می دهد و معمولاً با تبدیل پولیپ ها به سرطان در طول زمان شروع می شود. اگرچه علت دقیق آن ناشناخته است، عوامل خطر عبارتند از استعداد ژنتیکی، سن بالا (به ویژه بالای 50 سال)، رژیم غذایی ناسالم، چاقی، مصرف سیگار و الکل، سبک زندگی بی تحرک و بیماری های التهابی روده (مانند کرون یا کولیت اولسراتیو). این عوامل می توانند با ایجاد تغییرات ژنتیکی در سلول ها باعث ایجاد سرطان شوند.
این علائم را نادیده نگیرید
علائم سرطان روده بزرگ ممکن است اغلب در مراحل اولیه آشکار نباشد و ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما علائم رایج به شرح زیر است:
- دیدن خون در مدفوع
- تغییر در عادات روده ای (اسهال، یبوست یا مدفوع نازک تر)
- درد یا گرفتگی شکم
- کاهش وزن غیر قابل توضیح
- خستگی و ضعف
هنگام مشاهده این علائم مهم است که با پزشک مشورت کنید، زیرا تشخیص زودهنگام شانس درمان را افزایش می دهد.
برای محافظت از خود در برابر سرطان روده بزرگ به این موارد توجه کنید.
سرطان کولورکتال تا حد زیادی با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. با استفاده از موارد زیر می توانید خطر خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید:
- عادات غذایی سالم را در پیش بگیرید:رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را دنبال کنید. مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده را محدود کنید. غذاهای فیبری از سلامت روده محافظت می کنند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.
- سیگار و الکل را ترک کنید: سیگار خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. مصرف الکل را به حداقل برسانید یا به طور کلی آن را ترک کنید، زیرا این مواد به سلول های روده آسیب می رسانند.
- وزن خود را تحت کنترل نگه دارید:اضافه وزن، به خصوص چربی در ناحیه شکم، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. برای رسیدن به وزن ایده آل، یک رژیم غذایی متعادل و یک زندگی فعال را انتخاب کنید.
- به طور منظم ورزش کنید:حداقل 150 دقیقه ورزش متوسط در هفته حرکات روده را تنظیم می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. حتی 30 دقیقه پیاده روی هر روز می تواند مفید باشد.
- از تست های غربالگری غافل نشوید:از سن 45 تا 50 سالگی کولونوسکوپی منظم انجام دهید. تشخیص پولیپ در مراحل اولیه از سرطان جلوگیری می کند. در صورت وجود سابقه خانوادگی زودتر شروع کنید.
- افزایش مصرف آب و جلوگیری از یبوست:نوشیدن آب زیاد و داشتن عادات منظم توالت از سلامت روده محافظت می کند. یبوست می تواند در دراز مدت خطراتی را به همراه داشته باشد.
