آیا می توان پیری مفاصل را متوقف کرد؟

اگرچه سلامت مفاصل اغلب به عنوان یک پیامد طبیعی پیری در نظر گرفته می‌شود، اما داده‌های علمی کنونی نشان می‌دهد که تا حد زیادی به سبک زندگی و عادات حرکتی مرتبط است. در رویکرد ارتوپدی مدرن، دیگر فقط به درمان درد نمی‌پردازیم. درک بیومکانیک مفصل، تجزیه و تحلیل حرکت و مدیریت فرآیند در مراحل اولیه به منصه ظهور می رسد. با ارزیابی صحیح و برنامه ریزی شخصی می توان پیشرفت مشکلات مفصلی را کاهش داد و در بسیاری از موارد بدون نیاز به جراحی کنترل کرد. دانشیار پروفسور از بخش ارتوپدی و تروماتولوژی بیمارستان Memorial Shişli. دکتر محمود آیدین به سوالاتی در مورد علل پیری مفاصل و روش های درمان پاسخ داد.

حرکت صحیح مفاصل سالم و جوان

“سن بیولوژیکی” بافت های مفصلی؛ این بر اساس بار مکانیکی، سطح التهاب و سبک زندگی به جای سن تقویم شکل می گیرد. مفاصلی که به طور صحیح و منظم حرکت می کنند، می توانند عملکرد خود را بسیار طولانی تر از مفاصلی که بی حرکت هستند یا بار نامناسب دارند حفظ کنند. بنابراین نهضت سن ندارد; برعکس، حرکت صحیح قوی ترین عامل تعیین کننده سلامت مفاصل است.

درد مفاصل ممکن است فقط به دلیل محل آن ایجاد نشود

درد مفاصل اغلب تنها از ناحیه ای که درد احساس می شود منشاء نمی گیرد. بر اساس رویکرد ارتوپدی مدرن، این دردها ممکن است در نتیجه اختلال در زنجیره بیومکانیکی در بدن باشد. به عنوان مثال، درد زانو؛ ممکن است به ضعف در ثبات مفصل ران، ضعف پا، یا مشکل در راستای ستون فقرات مربوط باشد. بنابراین، در رویکرد فعلی، ارزیابی نه تنها ناحیه دردناک بلکه کل زنجیره جنبشی ضروری است. این دیدگاه هم تشخیص دقیق را تسهیل می کند و هم از مداخلات جراحی غیر ضروری جلوگیری می کند.

فقط MRI کافی نیست، تجزیه و تحلیل حرکت تشخیص را تغییر می دهد

اگرچه روش‌های تصویربرداری سنتی (MRI، CT) اطلاعات مهمی را ارائه می‌دهند، اما فقط داده‌های ثابت را ارائه می‌دهند. با این حال، بسیاری از مشکلات ارتوپدی در حین حرکت رخ می دهد. در این مرحله، فناوری‌های نسل جدید وارد عمل می‌شوند و به ویژه با تجزیه و تحلیل بدن در حال حرکت، تفاوت ایجاد می‌کنند. به لطف سیستم‌های تجزیه و تحلیل وضعیت و راه رفتن بدون تشعشع، هم‌ترازی ستون فقرات و اندام تحتانی را می‌توان به صورت پویا ارزیابی کرد. بنابراین، در تصویربرداری استاتیک غیر قابل توجه است. اختلالات توزیع بار که در حین راه رفتن رخ می دهد، تعادل پنهان و حرکات جبرانی ایجاد شده توسط بدن برای کاهش درد، و بار اضافی در سایر نواحی در طول زمان به وضوح آشکار می شوند.

ارزیابی استاتیک و پویا را ارائه می دهد

DİERS (Formetric / 4D Motion Lab) یک سیستم پیشرفته است که ستون فقرات و وضعیت بدن را بدون استفاده از تشعشع تجزیه و تحلیل می کند. این سیستم که از طریق توپوگرافی سطحی و حسگرهای نوری کار می کند، ارزیابی استاتیک و دینامیکی را ارائه می دهد. با DIERS، تراز ستون فقرات، موقعیت لگن، توزیع بار، الگوی راه رفتن (با تجزیه و تحلیل 4 بعدی) تجزیه و تحلیل می شود.

نظارت بر اسکولیوز، اختلالات وضعیت بدن، کمر و کمر درد، اختلالات راه رفتن، تجزیه و تحلیل توزیع بار اندام تحتانی و ارزیابی عملکرد ورزشکار قابل انجام است. یکی از مهمترین مزایای آن این است که کاملاً بدون تشعشع و غیر تهاجمی است. به خصوص به لطف تجزیه و تحلیل 4 بعدی، راه رفتن بیمار بلافاصله بررسی می شود و تغییرات حرکتی در طول زمان با جزئیات آشکار می شود.

آیا آسیب غضروف به طور کامل بهبود می یابد؟

ظرفیت خود تجدید بافت غضروف محدود است. با این حال، این فرآیند را می توان با درمان های احیا کننده که امروزه توسعه یافته اند، پشتیبانی کرد. تزریق داخل مفصلی (PRP، اسید هیالورونیک)، درمان های سلولی و عوامل بیولوژیکی؛ ممکن است با کاهش التهاب و حمایت از بهبود بافت، عمر مفصل را افزایش دهد. اولین هدف آن حمایت است، در مراحل اولیه بسیار موثر است. دوم ترمیم/بازسازی است و در یک گروه بیمار منتخب امکان پذیر است. هنگامی که این درمان ها بر روی بیمار مناسب و در زمان مناسب اعمال شوند، می توانند نیاز به جراحی را در برخی موارد به تاخیر بیاندازند یا حتی به طور کامل از بین ببرند.

تغییر سبک زندگی مهم است

بسیاری از مشکلات ارتوپدی در واقع قابل پیشگیری هستند. ورزش صحیح و تعادل عضلانی، وزن بدن سالم، تغذیه ای که التهاب را کاهش می دهد و حرکت منظم و متنوع عوامل اصلی تعیین کننده سلامت مفاصل هستند. وزن اضافی، به ویژه، به طور تصاعدی بار روی مفاصل را افزایش می دهد و سایش غضروف را تسریع می کند. به همین دلیل امروزه با رویکرد «طول عمر» نه تنها امید به زندگی بلکه کیفیت حرکت و استقلال نیز حفظ می شود.

رویکرد صحیح به سلامت مفاصل: پیشگیری اولیه

رویکرد به سلامت مفاصل باید پیشگیرانه باشد نه واکنشی. به طور خلاصه، اقدامات احتیاطی باید قبل از بروز مشکل انجام شود، نه بعد از شروع درد. با رویکرد چک آپ مشترک، مشکلات بیومکانیکی زود تشخیص داده می شود، از آسیب غضروف قبل از پیشرفت جلوگیری می شود و نیاز به جراحی کاهش می یابد. توانایی حرکت آزادانه و بدون درد در طول زندگی نتیجه مستقیم مراقبت از مفاصل است. با تجزیه و تحلیل صحیح، حرکت صحیح و درمان مناسب می توان از پیری مفاصل جلوگیری کرد و از سرنوشتی اجتناب ناپذیر جلوگیری کرد.