عامل اصلی پیری پوست ممکن است سن نباشد، بلکه نور خورشید باشد.

فکر می‌کنید چه مقدار از چین و چروک‌های ظریف، لک‌های پوستی و از دست دادن قابلیت ارتجاعی که وقتی در آینه نگاه می‌کنید به دلیل سن شماست؟ بسیاری از ما اینها را نتیجه اجتناب ناپذیر افزایش سن می بینیم. با این حال، به گفته متخصصان، یکی از مهم ترین عوامل پیری پوست، صفحات تقویم نیست، بلکه اشعه های خورشیدی است که در طول سال ها بدون محافظت در معرض آن قرار گرفته ایم. این فرآیند که در درماتولوژی “فوتوپیری” نامیده می شود، باعث می شود پوست پیرتر از سن بیولوژیکی خود به نظر برسد و همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را در دراز مدت افزایش دهد. با اشاره به اینکه محافظت در برابر آفتاب فقط یک انتخاب زیبایی شناختی نیست Acıbadem Life Consultant متخصص پوست دکتر Ayşenur Şam Sarıاو هشدار می دهد: “محافظت در برابر آفتاب یکی از موثرترین عاداتی است که پیری سالم پوست را تضمین می کند. علاوه بر این، اولین ویژگی که باید در کرم ضد آفتابی که از پوست شما محافظت می کند، جستجو کنید، همانطور که بسیاری از مردم فکر می کنند، فقط مقدار SPF نیست.”

ما از اثر عکسبرداری خورشید آگاه نیستیم!

با افزایش سن پوست، چین و چروک، لک و از دست دادن خاصیت ارتجاعی ایجاد می شود. بیشتر اوقات، ما این را یک پیامد طبیعی پیری می‌دانیم و به تأثیر نور خورشید اهمیت نمی‌دهیم. با این حال، صفحات تقویم تنها عامل پیری پوست ما نیستند. بیان شده است که قرار گرفتن محافظت نشده در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) در طول سال ها به فیبرهای کلاژن و الاستین پوست آسیب می رساند و باعث ایجاد چین و چروک های زودرس می شود. دکتر Ayşenur Şam Sarıاو می گوید: “علاوه بر چین و چروک، می تواند باعث بی نظمی رنگ پوست، لکه ها و از بین رفتن استحکام پوست شود. در درماتولوژی به آن “پیری نوری” می گوییم. این فرآیند باعث می شود پوست پیرتر از سن بیولوژیکی خود به نظر برسد. محافظت در برابر آفتاب نه تنها در ماه های تابستان، بلکه در طول سال باید بخشی از مراقبت روزانه از پوست باشد.

آفتاب سوختگی شدید یک دعوت به سرطان پوست است

با بیان اینکه اشعه خورشید می تواند در کوتاه مدت باعث آفتاب سوختگی، قرمزی و حساسیت شود و خطر ایجاد لکه های خورشیدی و سرطان پوست را در دراز مدت افزایش دهد. دکتر آیشنور شام ساری،وی هشدار می دهد: آفتاب سوختگی شدید، به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی، یک عامل خطر مهم برای سرطان پوست در سنین بعدی است.

پوست ما را بی صدا پیر می کند

با بیان اینکه می‌توان از این فرآیندی که در طی سال‌ها پوست ما را بی‌صدا پیر می‌کند، جلوگیری کرد. دکتر Ayşenur Şam Sarı“موثرترین راه برای انجام این کار این است که به جای عادتی که فقط در تعطیلات تابستان به یاد می آوریم، محافظت از آفتاب را به بخشی ضروری از زندگی روزمره در طول سال تبدیل کنیم. ضد آفتاب هایی که به طور منظم و به درستی استفاده می شوند نه تنها از آفتاب سوختگی جلوگیری می کنند، بلکه ایجاد چین و چروک، لکه ها و از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست را نیز کاهش می دهند.”

با این حال، بزرگترین اشتباهی که هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب مرتکب می شود این است که آن را به عنوان محصولی که فقط در ماه های تابستان یا هنگام رفتن به دریا استفاده می شود، می بینید.

آیا هنگام انتخاب ضد آفتاب فقط به مقدار SPF نگاه می کنید؟

هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب، ارزش SPF اغلب در جامعه مورد بحث قرار می گیرد. اعتقاد بر این است که هر چه مقدار SPF بالاتر باشد، میزان محافظت بالاتر است. متخصص پوست دکتر Ayşenur Şam Sarı,هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب، قبل از هر چیز باید دقت کرد که محصول طیف وسیعی دارد. این ویژگی باعث محافظت در برابر اشعه UVB و UVA می شود. محصولات با حداقل SPF 30 برای استفاده روزانه و SPF 50 به بالا باید برای قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید ترجیح داده شوند. همچنین مهم است که محصولی را انتخاب کنید که مناسب برای نوع پوست سبک باشد و مناسب برای نوع پوست باشد. پوست های مستعد آکنه و محصولات مرطوب کننده برای پوست های خشک.”

نیازی به ضدآفتاب جداگانه برای صورت نیست، اما…

با بیان اینکه استفاده از ضد آفتاب جداگانه برای صورت اجباری نیست. مشاور زندگی Acıbadem متخصص پوست، دکتر Ayşenur Şam Sarı،با این حال، از آنجایی که پوست صورت نازک‌تر و حساس‌تر از سایر قسمت‌های بدن است، محصولاتی که به‌طور اختصاصی برای این ناحیه تولید شده‌اند، می‌توانند مزیتی را به همراه داشته باشند. از آنجایی که کرم‌های ضدآفتاب مخصوص صورت دارای بافت سبک‌تری هستند، بهتر تحمل می‌شوند، به‌ویژه در اطراف چشم. برای افرادی که مستعد ابتلا به آکنه، روزاسه یا مشکلات لک هستند، انتخاب محصولات مخصوص صورت مناسب‌تر و محافظت‌کننده‌ی مؤثرتر برای نوع پوستشان می‌تواند ارائه دهد.»

ضد آفتاب به تنهایی کافی نیست

با تاکید بر اینکه محافظت در برابر آفتاب فقط به استفاده از کرم ضد آفتاب محدود نمی شود دکتر Ayşenur Şam Sarıوی می گوید: موثرترین محافظت، استفاده از ضدآفتاب همراه با سایر روش های محافظت فیزیکی است، تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید بخصوص در ساعات 10 تا 16 که تابش نور خورشید شدیدتر است، خودداری کنید و استفاده از کلاه لبه پهن، عینک محافظ UV و لباس مناسب نقش مهمی در کاهش آسیب های پوستی دارد.

با بیان اینکه کرم های ضد آفتاب باید به مقدار کافی تقریباً 15-20 دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده شود. دکتر دمشق زردوی بیان می کند که تجدید کرم ضد آفتاب پس از تعریق، شنا یا خشک کردن با حوله و حداقل هر دو ساعت یکبار برای حفظ محافظت از اهمیت بالایی برخوردار است.