پس از کار شدید، تمرین و زمستان طولانی، همه ما آرزوی استراحت، تجدید قوا و لذت بردن از دریا و خورشید را در تعطیلات تابستانی دلپذیر داریم. با این حال، برخی از مشکلات سلامتی می تواند برنامه های تعطیلات و تعطیلات را به طور غیرمنتظره ای دشوار کند. فتق های اینگوینال، ناف و دیواره شکم از جمله این موارد هستند. فتق ها که اغلب خود را به صورت یک تورم خفیف یا ناراحتی گاه به گاه در زندگی روزمره نشان می دهند، می توانند با نشان دادن خود به خصوص پس از افزایش فعالیت های بدنی، سفرهای طولانی، حمل چمدان های سنگین و شنا در ماه های تابستان، بر راحتی شما در تعطیلات تأثیر منفی بگذارند. به همین دلیل، قبل از رفتن به تعطیلات تابستانی باید برای درمان فتق کشاله ران، ناف و شکم برنامه ریزی کرد. Op. از بخش جراحی عمومی بیمارستان مموریال شیشلی. دکتر مرت تنال در مورد علل و روش های درمان فتق اطلاعاتی ارائه کرد.
1. چمدان های سنگین می توانند فتق را بزرگ کنند:در حالی که برنامه های تعطیلات با فرا رسیدن ماه های تابستان شتاب بیشتری می گیرد، افراد مبتلا به فتق مغبنی، فتق ناف یا فتق دیواره شکم باید قبل از سفر به نکاتی توجه کنند. زیرا یک حرکت اشتباه هنگام رفتن به تعطیلات یا در تعطیلات می تواند شکایات فتق را افزایش دهد و منجر به عوارضی شود که ممکن است نیاز به مداخله جراحی فوری داشته باشد. چمدان هایی که برای آماده سازی تعطیلات ضروری هستند، خطر قابل توجهی برای بیماران فتق به همراه دارند. به ویژه بلند کردن بارهای سنگین می تواند فشار داخل شکمی را افزایش داده و باعث رشد فتق و تشدید درد شود. چمدان ها باید تا حد امکان سبک آماده شوند و در صورت نیاز به بلند کردن آنها باید کمک گرفت.
2. اجتناب از یبوست و زور زدن:تغییر رژیم غذایی و مصرف ناکافی مایعات در طول سفر می تواند منجر به یبوست شود. زور زدن به دلیل یبوست فشار بیشتری را روی نقاط ضعیفی که فتق کشاله ران و دیواره شکم ممکن است ایجاد شود، ایجاد می کند. به همین دلیل، نوشیدن آب فراوان، مصرف غذاهای فیبری و حفظ منظم بودن روده در طول تعطیلات برای جلوگیری از فتق بسیار مهم است.
3. سرفه و زور زدن طولانی مدت ممکن است خطراتی ایجاد کند:سرفه مزمن، ورزش سنگین یا فشار ناگهانی می تواند فشار را در ناحیه فتق افزایش دهد. فعالیت های ورزشی شدید یا حمل اجسام سنگین به خصوص در ماه های تابستان ممکن است باعث پیشرفت فتق موجود شود. هنگام برنامه ریزی برای فعالیت های بدنی در تعطیلات، وضعیت سلامتی فرد باید در نظر گرفته شود.
4. در دریا و استخر احتیاط کنید:اگرچه شنا به طور کلی یک فعالیت بی خطر است، حرکات ناگهانی، پریدن از ارتفاع به داخل آب یا فعالیت هایی که ناحیه شکم را تحت فشار قرار می دهد ممکن است باعث ناراحتی در بیماران فتق شود. هنگامی که درد احساس می شود، فعالیت باید متوقف شود و بدن نباید تحت فشار باشد.
5. درد ناگهانی در فتق ممکن است نشان دهنده یک وضعیت اورژانسی باشد:سفت شدن ناگهانی تورم در ناحیه کشاله ران یا ناف، درد شدید، حالت تهوع و استفراغ، یا ناتوانی در فشار دادن تورم ممکن است نشانه خفه شدن فتق باشد. از آنجایی که این وضعیت ممکن است نیاز به مداخله جراحی فوری داشته باشد، باید بدون تاخیر با نزدیکترین موسسه بهداشتی مشورت شود.
6. با جراحی بسته، نیازی به تعویق تعطیلات نیست:تکنیکهای جراحی لاپاراسکوپی و رباتیک، بهویژه در فتقهای کشاله ران و دیواره شکم به کار میروند، این امکان را فراهم میکنند که جراحی با برشهای کوچکتر انجام شود و به کاهش درد پس از عمل و بازگشت سریعتر به زندگی روزمره و کاری کمک میکند.
7. از معاینه پزشکی قبل از سفر غافل نشوید:برای بیماران فتق که جراحی توصیه شده اما هنوز تحت عمل جراحی قرار نگرفته اند، مهم است که قبل از سفرهای طولانی با پزشک خود مشورت کنند. در طول معاینه، وضعیت فتق ارزیابی می شود و خطراتی که ممکن است مانع سفر شوند مشخص می شود. شما باید تعطیلات خود را مطابق با توصیه های پزشک برنامه ریزی کنید.
8. تعطیلات ایمن با اقدامات احتیاطی مناسب امکان پذیر است:بیماران فتق نیازی به تسلیم شدن در تعطیلات ندارند. برای افراد مبتلا به فتق مغبنی، فتق ناف و سایر فتق های دیواره شکم، تعطیلات اغلب مانعی ندارد. با این حال، پرهیز از بارهای سنگین، دوری از رفتارهایی که باعث افزایش فشار داخل شکمی می شود و دانستن علائم هشدار دهنده احتمالی به جلوگیری از تحت الشعاع قرار گرفتن تعطیلات در سایه مشکلات سلامتی کمک می کند. اگر فتق خطرناکی دارید، انجام عمل جراحی و سپس رفتن به تعطیلات از کوتاه شدن تعطیلات شما جلوگیری می کند.
