اگرچه تابستان برای کودکان به معنای تعطیلات، بازی های در فضای باز و تفریحات دریایی است، اما خطراتی برای سلامتی نیز به همراه دارد. عواملی مانند افزایش دما، مواد غذایی فاسد و شرایط نامناسب بهداشتی در استخرها می تواند باعث بروز بیشتر برخی از بیماری ها شود. گرمازدگی، اسهال تابستانی و عفونت مجرای گوش خارجی سه بیماری شایع در کودکان در ماه های تابستان هستند. اگر این بیماری ها به موقع درمان نشوند، می توانند سلامت عمومی کودکان را به شدت تحت تاثیر قرار دهند. دکتر Özlem Altay Yücel، متخصص بهداشت و بیماری های کودکان بیمارستان Acıbadem Bakırköy،وی با اشاره به اینکه با رعایت اقدامات احتیاطی ساده می توان از بیماری هایی که در ماه های تابستان ایجاد می شود پیشگیری کرد، می گوید: از جمله این اقدامات احتیاطی این است که نوزادان را در ظهر که تابش نور خورشید به زمین عمود است بیرون نیاوریم و برای کودکان بزرگتر از کلاه، عینک و کرم ضد آفتاب استفاده کنیم و علاوه بر این، از نقش دریا به جای غذای پرخطر در استخر بازی پرهیز کنیم. متخصص بهداشت و بیماری های کودک دکتر اوزلم آلتای یوسل،وی سه بیماری شایع در تابستان را تشریح کرد. او پیشنهادات و هشدارهای مهمی داد.
گرمازدگی
گرمازدگی که یکی از خطرناک ترین مشکلات سلامتی در ماه های تابستان است، به ویژه در کودکانی که به مدت طولانی زیر نور خورشید می مانند، آب کافی مصرف نمی کنند و یا در محیط های بسته و گرفتگی قرار می گیرند، دیده می شود. دکتر اوزلم آلتای یوسل، متخصص سلامت و بیماریهای کودک هشدار میدهد که دمای بدن در کودکان میتواند به سرعت افزایش یابد، زیرا مکانیسم تعریق نسبت به بزرگسالان حساستر است. دکتر اوزلم آلتای یوجل با اشاره به اینکه در این شرایط که به دلیل دمای بیش از حد بدن اتفاق میافتد بدون اتلاف وقت با پزشک ضروری است، میگوید: از علائم گرمازدگی میتوان به تب بالا، سردرد، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع و گیجی اشاره کرد و در موارد مشکوک باید سریعاً به کودک کمک کرد.
چه اقدامات احتیاطی باید انجام شود؟
- در صورت امکان، بین ساعت 11 تا 16، زمانی که پرتوهای خورشید بیشتر به سمت زمین مستقیم هستند، آن را بیرون نبرید.
- یکی از مهم ترین محرک های سکته خورشیدی، مصرف ناکافی مایعات است. بنابراین مطمئن شوید که او حتی اگر احساس تشنگی نمی کند، آب فراوان بنوشد.
- هنگام بیرون رفتن، لباس هایی با رنگ روشن، نازک و نخی انتخاب کنید. چنین لباس هایی به تعادل دمای بدن کمک می کند.
- 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید. به طور منظم، هر دو ساعت یکبار، محافظت را تجدید کنید.
- به مدت طولانی زیر نور خورشید فعالیت بدنی نکنید، کودکان را تشویق کنید تا در مناطق سایه دار بازی کنند.
- استفاده از کلاه و عینک آفتابی را به یک عادت تبدیل کنید.
اسهال تابستانی
اسهال تابستانی نیز به دلیل افزایش دما با فرا رسیدن فصل تابستان در کودکان بسیار شایع است. اسهال تابستانی به عنوان یک عفونت روده ای تعریف می شود که در نتیجه مصرف آب و غذای آلوده به میکروب ایجاد می شود. نوشیدن آب حاوی میکروارگانیسم ها یا آب بلعیده شده دریا و استخر، سبزیجات و میوه های خام شسته نشده و همچنین مصرف مرغ، غذاهای دریایی، گوشت، سس های سالاد، محصولات لبنی و کیک های خامه ای که در گرما به سرعت فاسد می شوند، می توانند باعث اسهال شوند. نوزادان بین 6 تا 12 ماهه و کودکان زیر 5 سال بیشتر از اسهال تابستانی رنج می برند زیرا سیستم ایمنی آنها هنوز به طور کامل توسعه نیافته است. دکتر تاکید می کند تهوع ناگهانی و گاهی شدید، گرفتگی عضلات شکم، استفراغ، ضعف، بی اشتهایی، مدفوع آبکی و مکرر و تب خفیف از شایع ترین علائم اسهال تابستانی است. اوزلم آلتای یوجل، او میگوید: «اگر علائم بیش از 24 ساعت ادامه داشت یا اسهال و استفراغ در نوزادان جوان میتواند باعث کمآبی بدن و به عبارت دیگر از دست دادن مایعات شود، بسیار مهم است که با پزشک مشورت کنید.
چه اقدامات احتیاطی باید انجام شود؟
- دست های خود را مرتب با آب و صابون بشویید.
- از غذاهای پرخطر (مرغ، دسرهای لبنی، غذاهای دریایی) پرهیز کنید.
- اگر فرد بیمار در خانه وجود دارد، مطمئن شوید که ایزوله شده است. توالتی که استفاده می کند را حتما ضدعفونی کنید.
- غذاها را در دمای 4 درجه سانتیگراد و کمتر نگهداری کنید.
- وعده های غذایی را روزانه مصرف کنید و از گرم کردن مجدد خودداری کنید.
- دریا و استخرهایی را انتخاب کنید که مطمئن هستید تمیز هستند.
- به طور مکرر به او هشدار دهید که نباید آب دریا یا استخر را ببلعد.
عفونت مجرای گوش خارجی
عفونت مجرای گوش خارجی یکی دیگر از مشکلات شایع سلامتی کودکان در ماه های تابستان است. میکروب های موجود در دریا و به خصوص آب استخر، مرطوب نگه داشتن مجرای گوش خارجی پس از شنا و آسیب رساندن به مخاط مجرای گوش با سواب گوش می تواند منجر به عفونت مجرای گوش خارجی شود. علائم شامل احساس احتقان در گوش، درد شدید، ترشح و کم شنوایی خفیف است. دکتر اوزلم آلتای یوسل، هشدار می دهد که اگر این شکایات در کودکان ایجاد شود، باید بدون اتلاف وقت با پزشک مشورت کرد.
چه اقدامات احتیاطی باید انجام شود؟
- مراقب باشید گوشتان خیس نشود.
- هنگام تمیز کردن گوش از جرم گوش استفاده نکنید. قسمت بیرونی را با حوله تمیز کنید.
- به خصوص هنگام ورود به استخر حتما از گوش گیر سیلیکونی یا کلاه شنای محکم استفاده کنید.
- دریا و استخرهایی را انتخاب کنید که مطمئن هستید تمیز هستند.
