گردن درد مداوم خود را نادیده نگیرید!

فتق دیسک گردن یکی از علل شایع گردن درد در بزرگسالان است. شدت این بیماری می تواند از خفیف تا شدید و حتی تهدید کننده زندگی متفاوت باشد. فتق دیسک گردن به ویژه در افرادی که در مکان هایی مانند بانک ها و ادارات دولتی کار می کنند و مدت طولانی را پشت میز یا جلوی صفحه کامپیوتر می گذرانند شایع است. در برخی از گروه های حرفه ای مانند دندانپزشکان و متصدیان تابلو به دلیل کاری که انجام می دهند رایج است. علاوه بر این، فتق دیسک گردن در افرادی که دارای عضلات ضعیف ژنتیکی هستند، در افرادی که ورزش نمی کنند و در گروه های شغلی که کارهای فیزیکی سنگین انجام می دهند، مانند کارگران ساختمانی، بیشتر دیده می شود. پروفسور از بیمارستان Memorial Antalya، بخش جراحی مغز، اعصاب، ستون فقرات و نخاع. دکتر محمود آکیوز اطلاعاتی در مورد فتق دیسک گردن و درمان آن ارائه کرد.

ممکن است باعث کاهش قدرت بازوها و دست ها شود

فتق دیسک گردن درست مانند فتق دیسک زمانی اتفاق می افتد که دیسک های ژل مانند که به عنوان ضربه گیر بین استخوان های مهره عمل می کنند پاره می شوند و به نخاع اطراف و ریشه های عصبی فشار وارد می کنند. در هر سطحی که فتق باشد، آسیب عضلانی و درد در ناحیه ریشه عصب آسیب دیده وجود خواهد داشت.

در هر سطحی که فتق باشد، درد در عضلات ناحیه ریشه عصب آسیب دیده ایجاد می شود. اگر تنها یک عصب تحت تأثیر قرار گیرد، درد، درد و سوزن سوزن شدن در بازو، رسیدن به دست و انگشتان و اگر فشار جدی وجود داشته باشد، ممکن است از دست دادن قدرت در بازوها و دست ها مشاهده شود. اگر یک قدم جلوتر رفته و نخاع فشرده شود، علاوه بر این یافته ها، شکایاتی مانند گزگز، سوزش، بی حسی پا، مشکل در راه رفتن، بی اختیاری ادرار و مدفوع نیز ممکن است رخ دهد. آسیبی که در اینجا رخ می دهد، اگرچه نادر است، اما می تواند توسط بدن در طول زمان ترمیم شود.

درمان متناسب با شکایات فرد انجام می شود

تشخیص فتق دیسک گردن با یادگیری کامل تاریخچه و الگوی شکایات، معاینه دقیق عصبی، معاینات رادیولوژیکی مناسب و در صورت لزوم معاینه الکترود عصبی (EMG) انجام می شود. درمان فتق دیسک گردن باید با توجه به میزان درد، معاینه و یافته های رادیولوژیکی و انتظارات فرد تنظیم شود. برای فتق های کوچک که باعث فشرده شدن عصب نمی شوند، می توان از درمان های فیزیوتراپی، ورزش، اسپا و ماساژ پزشکی برای افزایش راحتی زندگی و کاهش درد استفاده کرد. اینها عملکردهای آرامش بخش و صرفه جویی در زمان دارند تا خواص درمانی. گاهی اوقات احتمال انقباض در طول سال ها وجود دارد. درمان های جایگزین غیر از اینها، مانند کشش، لیزر و اوزون تراپی ممکن است خطراتی داشته باشند اما موثر نیستند.

درست نیست که جراحی را آخرین راه حل بدانیم.

روش های درمانی جراحی برای بیمارانی که با دارو، استراحت و سایر روش های درمانی تسکین نمی یابند و یا دارای علائم عصبی هستند توصیه می شود. انجام مداخله صحیح بر روی بیمار مناسب و در زمان مناسب بسیار مهم است. رفتن برای درمان جراحی به عنوان آخرین راه حل یا صبر کردن تا رسیدن به مرحله نهایی درست نیست و اثربخشی جراحی میکروسکوپی را کاهش می دهد. میکروسرجری یک روش درمانی مطمئن و موفق برای فتق دیسک گردن است. این جراحی از طریق برش های 2 سانتی متری با استفاده از میکروسکوپ جراحی مخصوص انجام می شود و تقریباً 2 ساعت طول می کشد. افراد در هفته دوم جراحی به راحتی می توانند به زندگی عادی خود بازگردند.

ورزش منظم بعد از جراحی مهم است

پس از یک عمل موفقیت آمیز، بیماران باید تا حد امکان از عوامل خطر در زندگی خود دور باشند و به برنامه های ورزشی منظم و مداوم پایبند باشند. تمریناتی که بعد از جراحی انجام می شود نتیجه را پشتیبانی می کند. همچنین استفاده از اقدامات کمکی مانند کاهش وزن، برنامه های ورزشی منظم و فیزیوتراپی بسیار مهم است. پس از این عملیات، برنامه های ورزشی 1 ساعته در 3 روز در هفته از نتایج موفقیت آمیز به دست آمده پشتیبانی می کند.

سلامت - Health

ورزش کردن در خارج از منزل در گرمای شدید خطری برای زندگی دارد

پروفسور دکتر Mehmet Baltalı متخصص قلب و عروق بیمارستان دانشگاه Üsküdar NPİSTANBUL اطلاعاتی در مورد خطرات حیاتی افزایش امواج گرما بر روی سیستم قلبی عروقی و اقدامات احتیاطی برای محافظت در برابر این خطرات ارائه کرد.

🚆

[…]

سلامت - Health

هشدار تابستانی برای کودکان مبتلا به آسم: مراقب این عوامل محرک باشید!

اگرچه عفونت‌های ویروسی، که شایع‌ترین محرک‌های حملات آسم هستند، عموماً در ماه‌های پاییز و زمستان افزایش می‌یابند، فصل تابستان نیز خطرات قابل‌توجهی به‌ویژه در کودکان مبتلا به آلرژی یا شرایط آتوپیک دارد.

🚆

[…]

آسیا - Asia

از آستانه تاریخی حمل و نقل بین مرزی در خط راه آهن چین-لائوس فراتر رفت

خط راه آهن استراتژیک چین-لائوس که چین و کشورهای آسیای جنوب شرقی را به هم متصل می کند، نقطه عطف بسیار مهمی در لجستیک بین المللی به جا گذاشته است. اعلام شد که مجموع محموله های فرامرزی حمل شده از طریق کریدور راه آهن که به طور رسمی در دسامبر 2021 به بهره برداری رسید، از مرز بیست میلیون تن گذشت. این موفقیت این خط را به یکی از پویاترین مسیرهای تجاری در منطقه تبدیل کرده است.

[…]

آسیا - Asia

حمله آمریکا به خط راه آهن استراتژیک در ایران

ساعاتی قبل از مراسم تشییع پیکر علی خامنه ای رهبر ایران، تنش در منطقه به بالاترین حد خود رسید. آمریکا قبل از شهر مشهد که مراسم تشییع جنازه در آن برگزار می‌شود، خط آهن تهران-مشهد را که از نظر لجستیکی و حمل‌ونقل اهمیت حیاتی دارد، انجام داد. پس از این حمله، تمام خدمات قطار در خط استراتژیک به طور کامل متوقف شد. قطار 🚆

[…]

سلامت - Health

10 سالم ترین نوشیدنی که شما را در تابستان خنک نگه می دارد معرفی شد

در گرمای سوزان تابستان، نیاز بدن به مایعات افزایش می یابد. انتخاب نوشیدنی مناسب از نظر جایگزینی مایعات و مواد معدنی از دست رفته در اثر تعریق، حفظ سطح انرژی و حمایت از خنک کننده اهمیت زیادی دارد.

🚆

[…]

سلامت - Health

گوشی های هوشمند بدن ما را تغییر می دهند

ساعات طولانی سپری شدن در مقابل دستگاه های دیجیتال فراتر از خستگی ذهنی است و مستقیماً آناتومی و سلامت جسمی انسان را تهدید می کند. کارشناسان؛ او بیان می کند که استفاده کنترل نشده از فناوری ریشه بسیاری از بیماری های مزمن است، از اختلالات بینایی گرفته تا اختلالات وضعیت بدن، از تضعیف مهارت های حرکتی تا کاهش قدرت عضلانی.

🚆

[…]

سلامت - Health

آیا مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد و سیروز را کاهش می دهد؟

دانشیار فوق تخصص گوارش پروفسور اظهار داشت: مصرف قهوه اثرات مثبتی بر کبد چرب، افزایش آنزیم های کبدی و فیبروز دارد که به عنوان سفت شدن کبد تعریف می شود. دکتر چاگاتای آک گفت: “برخی از مطالعات نشان می دهد که قهوه ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را در بیماران سیروز کاهش دهد. با این حال، قهوه هرگز نباید به عنوان یک درمان برای یک بیماری در نظر گرفته شود، بلکه به عنوان عادتی است که از کبد حمایت می کند.”

🚆

[…]

سلامت - Health

علت موذیانه سرگیجه فاش شد

در حالی که بسیاری از افرادی که سرگیجه های مکرر را تجربه می کنند برای کریستال های گوش یا فتق دیسک گردن درمان می شوند، پروفسور دکتر عثمان مفتو اوغلو خاطرنشان کرد که “میگرن دهلیزی” که باعث سردرد نمی شود، ممکن است پشت این شکایات باشد. به گفته متخصصان، این بیماری می تواند کیفیت زندگی را برای سال ها بدون توجه به آن کاهش دهد.

🚆

[…]

سلامت - Health

اقدامات احتیاطی حیاتی در برابر کبد چرب

دانشیار فوق تخصص گوارش پروفسور اظهار داشت: کبد چرب به یکی از مشکلات مهم سلامتی نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان و جوانان تبدیل شده است. دکتر Mehmet Önder Ekmen گفت: “رژیم غذایی پرکالری، مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین، افزایش زمان سپری شده در مقابل صفحه نمایش و کاهش فعالیت بدنی نیز باعث افزایش کبد چرب در کودکان می شود. این روند که از دوران کودکی آغاز می شود، می تواند زمینه ساز بیماری های جدی کبدی در سنین بعدی شود.”

🚆

[…]