در طول ماه‌های تابستان، بسیاری از افراد مراقبت‌های روزمره خود را تشدید می‌کنند تا ظاهری روشن‌تر، صاف‌تر و بدون لک داشته باشند. با این حال، کارشناسان هشدار می دهند که استفاده ناخودآگاه از بسیاری از سرم ها، اسیدها و محصولات حاوی مواد فعال، به ویژه آنهایی که در شبکه های اجتماعی توصیه می شود، ممکن است مزایای مورد انتظار را برای پوست ایجاد نکند. با بدتر شدن سد پوستی، حساسیت، تحریک و افزایش حساسیت به نور خورشید ممکن است ایجاد شود. این وضعیت می تواند راه را برای تیره شدن لکه های پوستی یا ایجاد لکه های جدید به خصوص در تابستان هموار کند. متخصصان پوست به اهمیت استفاده از مواد مناسب به روش صحیح به جای استفاده از محصولات زیاد برای داشتن پوستی سالم و یکنواخت اشاره می کنند. دانشیار پروفسور از بخش پوست بیمارستان مموریال آتاشهیر. دکتر زینپ آلتان فرهاتوغلو در مورد مواردی که باید در مراقبت از پوست قبل از تابستان در نظر گرفته شود، اطلاعاتی ارائه کرد.
چرا لکه ها در تابستان بیشتر نمایان می شوند؟
با افزایش چشمگیر شاخص UV در ماه ژوئن، سلول های رنگدانه در پوست ما به نام ملانوسیت شروع به فعالیت فعال تر می کنند. به طور خاص، اشعه UVA به لایه های عمیق تر پوست می رسد و تولید ملانین را افزایش می دهد. انباشته شدن رنگدانه ها که در طول زمستان نامحسوس یا ظریف هستند، در این دوره بیشتر نمایان می شوند. علاوه بر این، افزایش دما، تعریق، اصطکاک و التهاب پوست نیز می تواند باعث تیره شدن لکه های موجود شود.
بزرگترین اشتباه استفاده از محتوای بیش از حد با هم است
بسیاری از افرادی که می‌خواهند در طول تابستان نتایج سریع‌تری کسب کنند، شروع به استفاده همزمان از بیش از یک سرم، اسید و محصول حاوی رتینول می‌کنند. با این حال، این رویکرد ممکن است باعث ایجاد اختلال در سد پوست، ایجاد حساسیت و افزایش حساسیت به خورشید شود. در نتیجه، تحریک پوست، تیره شدن لکه ها و مشکلات جدید رنگدانه ممکن است رخ دهد.
به خصوص ترکیب ناخودآگاه محصولات حاوی درصد بالایی از اسیدهای AHA و BHA و رتینول یا رتینال می تواند در فصل تابستان مشکلات جدی ایجاد کند. استفاده از محصولات بیشتر در مراقبت از پوست همیشه به معنای نتایج بهتر نیست. نکته مهم این است که از محتوای مناسب در زمان مناسب و به روش درست استفاده کنید.
به دستور العمل های طبیعی ارائه شده در رسانه های اجتماعی توجه کنید!
“درمان های طبیعی لکه ها” با استفاده از محصولاتی مانند لیمو، جوش شیرین، سرکه سیب یا خمیر دندان از نظر علمی پشتیبانی نمی شوند. علاوه بر این، این کاربردها می توانند باعث تحریک جدی شوند و باعث تیره شدن بیشتر لکه ها شوند. بیرون رفتن زیر نور خورشید، به خصوص پس از استفاده از لیمو، ممکن است منجر به واکنش های جدی به نام فیتوفوتودرماتیت شود.
برخی از تغییرات رنگدانه ممکن است فقط یک مشکل زیبایی نباشد. لکه هایی که به طور ناگهانی شروع می شوند، به سرعت رشد می کنند، تغییر رنگ می دهند یا دارای حاشیه های نامنظم هستند، قطعا نیاز به ارزیابی پوستی دارند. به خصوص اگر علائمی مانند عدم تقارن، خونریزی، خارش و رشد سریع وجود داشته باشد، باید بدون معطلی به متخصص پوست مراجعه کرد.
آیا صفحه نمایش گوشی و کامپیوتر روی لکه تاثیر می گذارد؟
مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد نور آبی می تواند رنگدانه ها را افزایش دهد، به خصوص در افراد مستعد ابتلا به ملاسما. با این حال، آنچه در اینجا واقعاً اهمیت دارد فقط صفحه نمایش تلفن نیست، بلکه قرار گرفتن در معرض نور مرئی و استرس اکسیداتیو ناشی از زندگی شهری است. به همین دلیل، ضد آفتاب های رنگی حاوی اکسید آهن ممکن است مفید باشد، به ویژه برای افرادی که مستعد لک هستند.
تغذیه و سبک زندگی نیز بر روی لکه ها تأثیر می گذارد
سلامت پوست فقط مربوط به محصولات مورد استفاده نیست. مصرف بیش از حد قند، سیگار کشیدن، استرس مزمن و خواب نامنظم می تواند استرس اکسیداتیو را بر روی پوست افزایش دهد و باعث مشهودتر شدن مشکلات رنگدانه شود. به خصوص در مشکلات مزمن لک مانند ملاسما، عوامل سبک زندگی می توانند به طور مستقیم بر موفقیت درمان تأثیر بگذارند.
زمان در درمان نقطه ای مهم است
زمان بندی صحیح در درمان لکه بینی بسیار مهم است. زیرا بسیاری از روش های درمانی پوست را نسبت به آفتاب حساس تر می کنند. در حالی که برخی از روش های پوستی را می توان با خیال راحت در طول تابستان انجام داد، برخی از کاربردها ممکن است خطر ایجاد لک را افزایش دهند. درمان‌های پزشکی متمرکز بر رطوبت، مزوتراپی، PRP و کاربردهای آنتی‌اکسیدانی کم تحریک از جمله گزینه‌های مطمئن‌تر در ماه‌های تابستان هستند. از سوی دیگر، لایه برداری شیمیایی عمیق، لیزرهای CO2 فراکشنال و روش های لایه برداری تهاجمی باید با دقت بیشتری برنامه ریزی شوند زیرا ممکن است خطر رنگدانه را افزایش دهند. اگر این روش در ماه های تابستان انجام شود، محافظت موثر در برابر آفتاب ضروری است.
در سال‌های اخیر، لیزرهای پیکوثانیه، تولیوم و سیستم‌های لیزر فرکشنال غیرآبلاتیو، مزوتراپی با اسید ترانگزامیک و کاربردهای آنتی‌اکسیدانی ترکیبی از جمله روش‌هایی هستند که اغلب ترجیح داده می‌شوند. ترکیب ویتامین C و نیاسینامید نیز نقش مهمی در درمان های حمایتی ایفا می کند. علاوه بر این، رویکرد «دوچرخه پوستی» که مبتنی بر استفاده از مواد فعال کنترل‌شده‌تر است، اخیراً توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
اقلام ضروری برای پوست در تابستان…
در طول ماه های تابستان، روال مراقبت از شما نیازی به پیچیده شدن ندارد. رویکرد اساسی که ما توصیه می کنیم این است؛ استفاده از یک پاک کننده ملایم، یک سرم حاوی آنتی اکسیدان و ضد آفتاب با SPF 50+. علاوه بر این، یک مرطوب کننده که از سد پوستی حمایت می کند، بخش مهمی از روتین است. موادی مانند نیاسینامید، ویتامین C، اسید آزلائیک، سرامید و اسید هیالورونیک را می توان با خیال راحت در طول فصل تابستان ترجیح داد.
درمان لکه ها اغلب دشوارتر از پیشگیری از آنها قبل از وقوع است. به همین دلیل استفاده از کرم های ضد آفتاب معمولی، استفاده از محافظ های فیزیکی مانند کلاه و عینک، پرهیز از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ظهر و پرهیز از استفاده ناخودآگاه از مواد موثره از اهمیت بالایی برخوردار است. خورشید بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست، اما به خاطر پوست خود باید فاصله را حفظ کنیم.
