7 نشانه که باید فوراً سرطان پوست را بشناسید
سرطان پوستبا تغییرات کوچکی شروع می شود که اغلب نادیده گرفته می شوند. عدم تقارن جزئی یک نقطه، نامنظمی بودن حاشیه آن، یا ظهور رنگ های جدید در رنگ آن می تواند به سرعت اهمیت پیدا کند. این علائم زود متوجه شویدجان ها را نجات می دهد در زیر گام به گام نحوه انجام خودآزمایی را خواهید یافت که یافته‌ها نیاز به ارزیابی فوری دارند و آنچه را که باید به برنامه پیشگیری روزانه خود اضافه کنید.
اعمال قانون ABCDE: چک لیست گام به گام
هر ماه، در یک منطقه پر نور، با یک آینه تمام قد و یک آینه دستی در صورت لزوم، مراحل زیر را دنبال کنید:
| نام من | به دنبال چه چیزی باید باشید؟ |
|---|---|
| الف – عدم تقارن | آیا نیمی از خال من شبیه نیمه دیگر است؟ اگر نه، یادداشت بردارید و عکس بگیرید. |
| ب – مرز | آیا حاشیه نامنظم، ناهموار یا تار است؟ مرزهای تیز و صاف خطر کمتری دارند. |
| ج – رنگ | آیا این یک رنگ است یا چندین سایه (قهوه ای، سیاه، قرمز، سفید، آبی)؟ ضایعات چند رنگ تحریک کننده هستند. |
| د – قطر | بزرگتر از 6 میلی متر است؟ حتی اگر کوچک است، اگر به سرعت در حال رشد است، آن را ارزیابی کنید. |
| E – تکامل | آیا تغییراتی در اندازه، شکل، رنگ یا علائم (خارش، خونریزی) وجود دارد؟ تغییر بحرانی ترین علامت است. |
محافظت در برابر آفتاب: مراحل علمی، عملی
محافظت در برابر آفتاب فقط در مورد استفاده از کرم نیست. یک استراتژی پرچین موثر دارای این مؤلفه‌ها است:
1)از حداقل SPF 30 هر روز حتی در هوای ابری استفاده کنید. ضد آفتاب با طیف وسیعهر 2 ساعت بعد از شنا یا تعریق استفاده و تجدید کنید.
2)از قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید بین ساعت 10:00 تا 16:00 خودداری کنید. این ساعات زمانی است که شدت UV بالاترین میزان را دارد.
3)محافظت از کودکان در برابر آفتاب سوختگی در سنین پایین – سابقه سوختگی شدید در دوران کودکی، بزرگسالی خطر ابتلا به ملانومبه طور قابل توجهی افزایش می یابد.
4)موانع فیزیکی مانند کلاه لبه پهن، لباس های محافظ در برابر اشعه ماوراء بنفش و عینک آفتابی مطمئن ترین روش ها هستند.
ملانوما بدخیم: چرا با انواع دیگر متفاوت است و چگونه سریع آن را درمان کنیم؟
ملانوم بدخیماین یک تومور تهاجمی است که می تواند به سرعت به غدد لنفاوی و اندام های دور گسترش یابد. در صورت مشکوک شدن به ملانوم فوراً چه باید کرد:
1)عکس: برای ارزیابی اولیه از ضایعه عکس‌های کلوزآپ و زاویه باز بگیرید.
2)قرار ملاقات درماتولوژی: معاینه درماتوسکوپی و در صورت لزوم بیوپسی اکسیزیون برنامه ریزی شده است.
3)مرحله بندی بر اساس نتایج پاتولوژی: وقتی زود تشخیص داده شود، میزان بهبودی بالاست. در مراحل پیشرفته، درمان های سیستمیک مطرح می شود.
روال خودآزمایی: جدول زمانی عملی
هر ماه یک روز مشخص را برای خود در نظر بگیرید. تمرین توصیه شده:
– روزانه:نگاهی اجمالی به تغییرات جدید در لب ها، صورت و دستان شما.
– هفتگی:پس از حمام سریعا بدن را به طور کامل بررسی کنید.
– ماهانه (به طور عمیق):ضبط بر اساس عکس، معاینه دقیق شامل ریشه مو، بستر ناخن، ناحیه تناسلی و کف پا.
نقش پرتودرمانی در درمان: چه زمانی و چرا ترجیح داده می شود؟
رادیوتراپیاین یک روش موثر است که به طور مکرر برای کاهش خطر عود در بیمارانی که برای جراحی یا بعد از جراحی مناسب نیستند استفاده می شود. از آنجایی که برداشتن بافت بزرگ روی سطوح حساس (نوک بینی، گوش، اطراف چشم) ممکن است باعث از دست دادن زیبایی و عملکرد شود. رادیوتراپیمی توان از آن برای اهداف درمانی و تسکین دهنده استفاده کرد. گزینه ها و مراحل برنامه:
1)برنامه ریزی: شبیه سازی سی تی و تعیین حجم هدف.
2)فراکشن: با کسرهای با دوز کم، هم کنترل موضعی حاصل می شود و هم بافت اطراف محافظت می شود.
3)پیگیری: موفقیت و عوارض احتمالی با بررسی های بالینی و تصویربرداری منظم پس از درمان بررسی می شود.
عوامل خطر و استعداد ژنتیکی: چه کسی باید بیشتر مراقب باشد؟
ریسک بالاافراد زیر:
–وجود خال های متعدد (بیش از 50) یا دیسپلاستیک (خال های غیر طبیعی)
–سابقه خانوادگی ملانوم یا جهش های ژنتیکی خاص (مانند CDKN2A)
–پوست روشن، انواع پوستی که به راحتی زیر نور آفتاب می سوزند
–آفتاب سوختگی شدید یا استفاده از تخت برنزه در گذشته
برای افراد این گروه، معاینه سالانه پوست و پیگیری با درماتوسکوپی در صورت لزوم توصیه می شود.
مثال عملی: چگونه یک مورد با تشخیص اولیه نجات یافت
لکه 4 میلی متری کمی نامتقارن در شانه راست یک بیمار 50 ساله مشاهده شد. بیمار معاینه ماهانه خود را انجام داد و عکس خود را گرفت. در عرض 3 ماه، لکه به 7 میلی متر افزایش یافت. به بخش پوست ارجاع داده شد، بیوپسی اکسیزیون انجام شد و در مراحل اولیه قرار گرفت ملانومابه عنوان تشخیص داده شد. برداشتن کامل با جراحی زودرس به دست آمد. هیچ درمان اضافی مورد نیاز نبود. این مثال نشان می دهد که چگونه خودآزمایی منظم و ثبت عکسبرداری می تواند تشخیص را سرعت بخشد.
باورهای غلط رایج و حقایق روشن
– تصور غلط:“فقط برنزه کردن یک خطر است.”
واقعی:هر گونه برنزه شدن نشان دهنده آسیب DNA سلولی است. قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه ماوراء بنفش خطر تجمعی را افزایش می دهد.
– تصور غلط:کسانی که پوست تیره دارند به ملانوم مبتلا نمی شوند.
واقعی:اگرچه ملانوما در افراد با پوست تیره کمتر شایع است، اما خطر تشخیص دیرهنگام و پیش آگهی بدتر وجود دارد.
