علت خستگی مداوم ممکن است کمبود آهن باشد!

اگر در شروع روز مشکل دارید و با وجود مصرف قهوه در بیدار شدن با مشکل مواجه هستید، بدن شما ممکن است پیامی برای شما ارسال کند. کم خونی فقر آهن زمینه ساز اکثر شرایطی است که افراد به عنوان “خستگی روانی” فکر می کنند. وقتی اکسیژن کافی به بافت ها وجود ندارد، بدن انرژی را برای زنده ماندن به حداقل می رساند. این امر باعث ایجاد احساس مزمن بی میلی و تخریب فیزیکی در فرد می شود.

چرا سلول های شما احساس تنگی نفس می کنند؟

آهن یک عنصر حیاتی است که در مرکز هموگلوبین خون ما قرار دارد و اکسیژن گرفته شده از ریه ها را در سراسر بدن توزیع می کند. هنگامی که این عنصر کاهش می یابد، قلب و ریه های شما باید تلاش بیشتری برای انجام همان کار انجام دهند. کارشناسانی که در این زمینه ارزیابی می‌کنند، بر جدی بودن وضعیت تأکید می‌کنند و می‌گویند: «ضعف، تپش قلب و خستگی بیماری نیست، بلکه سیستم‌های هشداردهنده‌ای است که نشان می‌دهد بدن از اکسیژن محروم است».

چه جزئیات مهمی در سلامت زنان نادیده گرفته شده است؟

کمبود آهن می تواند عواقب بسیار شدیدتری به خصوص در زنان در سنین باروری داشته باشد. هنگامی که ضرر ناشی از خونریزی چرخه ای شدید با تغذیه قابل جبران نباشد، انبارها به سرعت تخلیه می شوند. متخصصان داخلی با بیان اینکه این وضعیت اغلب با بهانه‌هایی مانند «دوره پر استرس» یا «زندگی پرمشغله در خانه» کتمان می‌شود، یادآوری می‌کنند که سلامت زنان و ارزش‌های خونی باید به طور کلی در نظر گرفته شود. علاوه بر این، سوء جذب در سیستم معده و روده می تواند مانند دزدان یواشکی آهن را در بدن مصرف کند.

چگونه متوجه می شوید که سطح آهن بدن شما پایین است؟

• خستگی شدیدی که در طول روز ادامه دارد و با خواب برطرف نمی شود.

• تپش قلب حتی با کوچکترین فعالیت بدنی احساس می شود.

• مشکل در تمرکز، حواس پرتی و سردرگمی ذهنی.

• رنگ پریدگی قابل توجه پوست و افتادگی زیر چشم.

• تنگی نفس و احساس خفگی هنگام بالا رفتن از پله ها.

چه روش های مدرن در فرآیند درمان استفاده می شود؟

تشخیص کمبود آهن با یک آزمایش خون ساده امکان پذیر است که تنها در چند دقیقه با تکنولوژی امروزی قابل انجام است. اما درمان بسیار بیشتر از مصرف دارو است. پزشکان متخصص هشدار می‌دهند: «برای یک راه‌حل دائمی، تنها جایگزین کردن چیزی که از دست رفته کافی نیست، باید منبعی که باعث کمبود می‌شود، خشک شود.» در حالی که درمان های خوراکی برای بیمارانی که مشکل جذب ندارند ترجیح داده می شود، مکمل آهن داخل وریدی (IV) نقش نجات دهنده ای در موارد حساسیت معده یا در مواردی که نتایج سریع مورد نیاز است ایفا می کند.