دکتر مورات یایجی، مدیر پزشکی آتابای و متخصص بهداشت عمومی گفت که باورهای نادرست جا افتاده در جامعه در مورد درد مزمن بر روند درمان تأثیر منفی می گذارد. دکتر مورات یایجی با تاکید بر اینکه زندگی بدون درد امکان پذیر است، گفت: بهبود کیفیت زندگی با اصلاح باورهای غلط رایج در مورد درد امکان پذیر است.
دکتر مورات یایجی، مدیر پزشکی آتابای و متخصص بهداشت عمومی گفت که مدیریت درد مبتنی بر علمی برای کیفیت زندگی بسیار مهم است. دکتر اظهار داشت که باورهای نادرست ریشه دار در مورد درد مزمن بر روند درمان تأثیر منفی می گذارد. مورات یایجی در مورد اشتباهاتی که بیماران اغلب مرتکب می شوند و حقایق علمی در این زمینه اطلاعات زیر را ارائه کرد:
“استراحت زیاد برای کمردرد لازم است”
اشتباه است
وی ادامه داد: برخلاف تصور رایج، استراحت مداوم در موارد کمردرد و کمردرد می تواند مضر باشد، استراحت کامل در بستر باعث می شود بدن به سرعت وضعیت خود را از دست بدهد و در هنگام حرکت درد بیشتری ایجاد کند، اگرچه در دوره های شدید استراحت کوتاه مدت توصیه می شود، اما به بیماران خود توصیه می کنیم به فعالیت های روزانه خود ادامه دهند و تا حد امکان فعال باشند.
“دردهای کوچک را می توان نادیده گرفت”
اشتباه است
درد یک مکانیسم دفاعی است که هرگز نباید از آن غافل شد. “هر دردی که بیش از یک هفته طول بکشد یا زندگی روزمره را محدود کند، نباید با گفتن “به هر حال می گذرد” نادیده گرفته شود.
“ورزش بدون تلاش موثر نیست”
اشتباه است
“باید محدودیت هایی برای هل دادن بدن در حین انجام ورزش وجود داشته باشد. درد شدیدی که در حین ورزش احساس می شود سیگنال “ایست” بدن است. دانستن محدودیت های خود از آسیب های دائمی جلوگیری می کند.
“درد بخشی طبیعی از پیری است”
اشتباه است
“درد مزمن، که به عنوان یک پیامد طبیعی پیری دیده می شود، ممکن است در واقع یک علامت بیماری باشد. درد بخشی اجتناب ناپذیر از پیری نیست. زندگی بدون درد در هر سنی امکان پذیر است.”
“مسکن ها اعتیاد آور هستند”
اشتباه است
“داروهای تجویزی به ندرت وقتی تحت نظر پزشک استفاده می شوند باعث اعتیاد می شوند. بزرگترین اشتباه این است که دوز دارو را به تنهایی تغییر دهید یا از داروهای دیگری استفاده کنید. اگر درد قابل کنترل نباشد، باید با پزشک مشورت شود.”
“تغییر آب و هوا می تواند باعث درد شود”
درست است
“تغییر فشار هوا می تواند باعث ایجاد فشار بر روی مفاصل و ایجاد درد به خصوص در بیماران مبتلا به آرتریت شود. اگر مفاصل شما در سرما یا باران بیشتر درد می کنند، این یک خیال نیست، بلکه یک واقعیت بیولوژیکی است.”
“کاهش وزن درد را تسکین می دهد”
درست است
“وزن اضافی بار مکانیکی روی مفاصل و ستون فقرات را افزایش می دهد. حتی کاهش تنها 4-5 کیلوگرم می تواند با کاهش باری که توسط بدن حمل می شود تفاوت قابل توجهی در سطح درد ایجاد کند.
«نگرش روانی بر درد تأثیر می‌گذارد»
درست است
“دریافت حمایت از یک متخصص برای افسردگی یا اضطراب تجربه شده در طول فرآیند درد، روند بهبود فیزیکی را نیز تسریع می کند.”
