روانشناسان تعادل نامرئی را برقرار می کنند!

اوزگنور تاشکین، روانشناس بالینی بیمارستان دانشگاه Üsküdar NPİSTANBUL، در مورد نقش روانشناسان در فرآیند محافظت، بهبود و تقویت سلامت روان در محدوده روز 10 می روز روانشناس صحبت کرد.

روانشناسان فقط مشکلات را حل نمی کنند!

اوزگنور تاشکین، روانشناس بالینی، با تاکید بر اینکه سلامت تنها حالتی از سلامت جسمانی نیست، بلکه یک کل با ابعاد ذهنی، عاطفی و اجتماعی است، گفت: روانشناسان دقیقاً روی قسمت نامرئی اما تعیین کننده این یکپارچگی کار می کنند. او گفت.

تشکین در تشریح نقش اساسی روانشناس در نظام سلامت گفت: نقش اساسی روانشناس حفاظت و ارتقای سلامت روانی فرد با ارزیابی فرآیندهای فکری، عاطفی و رفتاری فرد با روش های علمی و بازسازی آنها در صورت آسیب دیدگی است. او گفت.

کار تیمی به طور مستقیم اثربخشی درمان را افزایش می دهد!

اوزگنور تاشکین با بیان اینکه حوزه سلامت روان طبیعتاً ساختاری چند رشته ای دارد، گفت: «در حالی که روانپزشکان ارزیابی پزشکی و در مواقع لزوم درمان دارویی را انجام می دهند، روانشناسان فرآیندهای روان درمانی و ارزیابی روانشناختی را انجام می دهند. در صورت لزوم، مراقبت جامع از طریق همکاری با سایر متخصصان حرفه ای مانند پزشکان کارآمد، کارمندان اجتماعی، پزشکان کارآمد، افزایش می یابد. درمان.” او گفت.

تاشکین با اشاره به عملکرد فرآیند ارزیابی روانشناختی گفت: این فرآیندی سیستماتیک است که در آن مصاحبه بالینی، مشاهده و آزمون های معتبر علمی با هم استفاده می شود و هدف نه تنها تشخیص، بلکه درک نقاط قوت، زمینه های دشواری و نیازهای فرد است و این فرآیند اساس ایجاد یک نقشه راه شخصی سازی شده است. بیانیه را بیان کرد.

مراجعه به روانشناس “آخرین راه حل” نیست، بلکه فرآیند آگاهی و سرمایه گذاری است!

اوزگنور تاشکین، روانشناس بالینی با اشاره به اینکه برخلاف تصور عمومی، برای مراجعه به روانشناس نیازی به “مشکل بسیار جدی” نیست، گفت: “رفتن به روانشناس “آخرین راه حل” نیست، بلکه فرآیندی از آگاهی و سرمایه گذاری برای خود است. افراد می توانند نه تنها در مواقع بحران، از حمایت روانشناختی برخوردار شوند، بلکه کیفیت زندگی خود را نیز تقویت کنند. او گفت.

تاشکین با اشاره به اینکه هنوز باورهای غلطی در مورد روانشناسان در جامعه وجود دارد، گفت:

یکی از رایج‌ترین باورهای غلطی که با آن مواجه می‌شویم این است که روانشناسان «ذهن‌ها را می‌خوانند» یا «فقط نصیحت می‌کنند». با این حال، روان‌شناسان با روش‌های علمی کار می‌کنند و بر مشارکت فعال مراجع تکیه می‌کنند. تصور غلط دیگر این است که مراجعه به روان‌شناس نشانه «ضعف» است. در واقع این نشان‌دهنده ظرفیت فرد برای پذیرفتن مسئولیت خود است.

حمایت روانی باعث افزایش انطباق با درمان و تسریع روند بهبودی می شود!

تاشکین با اشاره به اینکه امروزه مشکلات روانی مانند استرس، اضطراب، افسردگی و فرسودگی شغلی به طور فزاینده ای رایج شده است، گفت: علاوه بر این، بار روانی افراد مبتلا به بیماری های مزمن در حال افزایش است. او گفت.

تاشکین با بیان اینکه وضعیت روانی نیز مستقیماً بر روند بهبودی جسمانی تأثیر می گذارد، گفت: به عنوان مثال، اضطراب و افسردگی می تواند انطباق با درمان را کاهش دهد و استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. می بینیم که پیروی از درمان افزایش می یابد، کیفیت زندگی افزایش می یابد و روند بهبودی در افرادی که حمایت روانی دریافت می کنند با سلامت بیشتری پیش می رود. او گفت.

تشخیص نیاز به حمایت اولین قدم برای تاب آوری روانی است!

اوزگنور تاشکین، روانشناس بالینی، روانشناس را اینگونه تعریف می کند: «حرفه ای که با کمک به فرد در درک دنیای درونی خود تعادل روحی برقرار می کند و از طریق این تعادل از سلامت عمومی حمایت می کند»، گفت: «سلامت روان حوزه ای نیست که بتوان آن را به تعویق انداخت، بلکه اساس کیفیت زندگی است. دریافت حمایت یک نیاز است، و شناختن این نیاز اول از همه ضعف است.» وی سخنان خود را با این جمله به پایان رساند.

سلامت - Health

تغذیه مناسب کلید یک جامعه سالم است

پروفسور دکتر ام امل آلفان، رئیس گروه تغذیه و رژیم غذایی دانشکده علوم بهداشتی دانشگاه اطلس با بیان اینکه متخصصان تغذیه نه تنها در زمینه مدیریت وزن بلکه در زمینه پیشگیری و درمان بیماری ها نیز مسئولیت های مهمی را بر عهده می گیرند، گفت: عادات صحیح تغذیه اساس یک جامعه سالم است.

🚆

[…]

سلامت - Health

مراقب نیش کنه و زنبور باشید!

دکتر نسبت به افزایش نیش کنه و زنبور در ماه های تابستان به شهروندان هشدار داد. آیهان آک با بیان اینکه رعایت احتیاطات ساده در مناطق روستایی، پارک ها و تفرجگاه ها می تواند از بروز مشکلات جدی بهداشتی جلوگیری کند، توصیه کرد در صورت تردید بدون اتلاف وقت به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنند.

🚆

[…]

جهان - World

پیشرفت عظیم در خط قطار سریع السیر دریای سیاه!

سفر از دریای سیاه تا قلب ترکیه به 2.5 ساعت کاهش می یابد. عبدالقادر اورال اوغلو وزیر حمل و نقل و زیرساخت ها اعلام کرد که با تکمیل خط 293 کیلومتری، زمان سفر بین آنکارا و سامسون به 2.5 ساعت کاهش می یابد. چوروم برای اولین بار از طریق شبکه راه آهن به آنکارا متصل می شود.

🚆

[…]

سلامت - Health

آن مورد آشپزخانه به سلاح مخفی جدید تمیز کردن تبدیل شده است!

هرکسی که وارد خانه شما شود همین سوال را می پرسد: راز این بو چیست؟ هر مهمانی که از در خانه شما عبور می کند، در حالی که کت خود را آویزان می کند، مکث می کند و می پرسد: “اینجا چقدر بوی خوبی می دهد، از چه چیزی استفاده می کنید؟” دوست داری بپرسه؟

🚆

[…]

سلامت - Health

نوشیدنی های گازدار نه تنها قلب، بلکه کل بدن را مسموم می کند!

تاکید می شود که نوشیدنی های گازدار که حاوی مقادیر زیادی قند و کالری هستند، ممکن است در دراز مدت اثرات منفی بر سیستم قلبی عروقی داشته باشند. مصرف مداوم و شدید نوشیدنی های شیرین خطر ابتلا به مشکلات مهم سلامتی مانند چاقی، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و حتی سرطان را افزایش می دهد.

🚆

[…]

سلامت - Health

کدام ویتامین ها را در تابستان باید مصرف کرد؟

فصل تابستان؛ با روزهای آفتابی، برنامه‌های تعطیلات، فعالیت‌های بیرون از خانه و سبک زندگی فعال‌تر همراه است. افزایش دما، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تعریق؛ می تواند نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش دهد. Görkem Gökmen متخصص تغذیه می گوید که نه تنها مصرف مایعات. او تاکید می کند که ریزمغذی هایی که از ایمنی، انرژی و تعادل الکترولیت ها حمایت می کنند در طول دوره تابستان از اهمیت حیاتی برخوردار هستند.

🚆

[…]