بی اختیاری ادرار یک کابوس رایج برای میلیون ها زن در سراسر جهان است. با این حال، بسیاری از زنان نمی توانند به این مشکل “ایست” بگویند و ترجیح می دهند آن را پنهان کنند زیرا خجالت می کشند یا به عنوان نشانه ای از پیری دیده می شوند. مشکل بی اختیاری ادرار که نیمی از زنان را از زندگی اجتماعی منزوی می کند و آنها را در خانه حبس می کند، می تواند به یک ویرانی روانی جدی تبدیل شود که اضطراب و افسردگی را به همراه دارد. با بیان اینکه موضوع به عنوان یک تابو در جامعه دیده می شود و روند درمان را به تاخیر می اندازد. بیمارستان Acıbadem Bakırköy متخصص جراحی انکولوژی زنان پروفسور دکتر باکی اردماو می گوید: «بی اختیاری ادرار قطعاً سرنوشتی نیست که باید تحمل کرد یا پیامد طبیعی پیری است؛ اگر نمی خواهید هنگام خروج از خانه به پد معتاد شوید، راه حل های بسیار ساده و مؤثری وجود دارد که می توانید در اولین نشانه از آنها استفاده کنید و به شما کمک کند تا زندگی خود را بازگردانید.
آن را بیماری دوران پیری می دانند و به پزشک مراجعه نمی کنند!
بی اختیاری ادرار در زنان که از نظر پزشکی به آن «بی اختیاری ادرار» می گویند، زندگی میلیون ها زن در سراسر جهان را به یک کابوس تبدیل می کند. بی اختیاری ادرار، یک مشکل بهداشتی غیر ارادی، توسط انجمن بین المللی کنترل ادرار (ICS) به عنوان یک “مشکل اجتماعی و بهداشتی” تعریف شده است.
با بیان اینکه مشکل بی اختیاری ادرار آنطور که تصور می شود تنها گروه سنی بالاتر را درگیر نمی کند، می تواند درب خانه زنان را در هر گروه سنی بکوبد. متخصص جراحی انکولوژی زنان پروفسور دکتر باکی اردم،از هر 3 زن 1 نفر در مقطعی از زندگی خود با این مشکل مواجه می شود. این خطر به ویژه در زنانی که بارداری و زایمان را پشت سر گذاشته اند، یائسه شده اند، در کنترل وزن اضافی مشکل دارند یا حمایت از کف لگن ضعیف شده اند، افزایش می یابد. با این حال، با وجود این، اکثریت زنان از مشورت با پزشک اجتناب می کنند، زیرا آنها شرمنده، خجالتی هستند یا بی اختیاری ادرار را یک پیامد طبیعی و اجتناب ناپذیر پیری می دانند.
این نه تنها یک زلزله فیزیکی، بلکه یک زلزله روانی نیز ایجاد می کند.
پروفسور اظهار داشت که بی اختیاری ادرار باعث ایجاد یک فرآیند انزوای اجتماعی مخفی می شود. دکتر باکی اردم می گوید: “با گذشت زمان، بیماران شروع به برنامه ریزی زندگی خود با توجه به خطر بی اختیاری ادرار می کنند. آنها به سرعت از محیط های اجتماعی و ملاقات با دوستان خود دور می شوند. آنها شروع به اجتناب از ورزش و ورزش و حتی پیاده روی طولانی در بیرون می کنند. این محدودیت در فعالیت های روزمره زندگی باعث از دست دادن جدی اعتماد به نفس، اضطراب و افسردگی در دراز مدت می شود.”
حتی می تواند هنگام سرفه تحریک شود!
با بیان اینکه بی اختیاری ادرار انواع مختلفی دارد و درمان با توجه به این زیرگروه ها تعیین می شود. متخصص جراحی انکولوژی زنان پروفسور دکتر باکی اردم،وی ادامه داد: شایع ترین نوع استرس در زنان بی اختیاری ادرار است، اما برخلاف تصور عموم، این به فشار فیزیکی مربوط می شود نه استرس روانی. به طور غیرارادی به دلیل افزایش فشار داخل شکمی مانند سرفه، عطسه، خنده، بالا رفتن از پله ها یا ورزش رخ می دهد. جدای از نوع استرس، بی اختیاری ادراری اضطراری و مختلط خود را با احساس ناگهانی و غیرقابل توقف رفتن به توالت نشان می دهد. به همین دلیل خانم ها نیاز به استفاده مداوم از پدهای روزانه را احساس می کنند. او میگوید: «استفاده مداوم از پدها بار جدی است که آزادی اجتماعی زن را از بین میبرد.
معاینه دقیق برای تشخیص صحیح لازم است.
با بیان اینکه موفقیت درمان بستگی به تعیین صحیح نوع بی اختیاری ادرار دارد. بیمارستان Acıbadem Bakırköy متخصص جراحی انکولوژی زنان پروفسور دکتر باکی اردم، “اولین قدم برای درمان موفق، گوش دادن به شرح حال دقیق بیمار و انجام معاینه فیزیکی است. در صورت لزوم به روشهای پیشرفتهای مانند آزمایش ادرار، سونوگرافی، دفترچه ادرار که در آن بیمار عادتهای توالت خود را ثبت میکند، تست پد و معاینات یورودینامیک متوسل میشویم. ارزیابی دقیق عملکرد مثانه، به ویژه در موارد پیچیده و مقاوم، دقیق ترین نقشه درمانی را در اختیار ما قرار می دهد.
4 مرحله حیاتی که می توان در خانه به کار برد
با بیان اینکه با تغییر سبک زندگی بدون نیاز به مداخله جراحی به عنوان اولین قدم در درمان بی اختیاری ادرار می توان پیشرفت کرد. پروفسور دکتر باکی اردم4 روش مهم را که می توان در خانه به کار برد، فهرست می کند.
1. کنترل وزن:اضافه وزن به مثانه و عضلات کف لگن فشار دائمی وارد می کند. حفظ کنترل وزن با کاهش فشار داخل شکمی، شکایات بی اختیاری ادرار را به میزان قابل توجهی تسکین می دهد.
2. تمرینات کف لگن و کگل:به خصوص در موارد خفیف و متوسط، تمرینات کگل که باعث تقویت عضلات قاعده لگن می شود، در صورت انجام منظم نتایج رضایت بخشی و فوق العاده موثر می دهد.
3. پیشگیری از یبوست:یبوست مزمن و فشار مداوم در توالت به مرور زمان عضلات لگن را فرسوده و ضعیف می کند. رژیم غذایی فیبر و عادات صحیح توالت نقش مهمی در توقف این روند دارد.
4. پرهیز از عادات مضر:سیگار کشیدن مستقیماً با ایجاد سرفه مزمن باعث فشار بر مثانه (نوع استرس) می شود. ترک سیگار مستقیماً بر درمان تأثیر می گذارد.
ممکن است نیاز به درمان جراحی باشد
با بیان اینکه گزینه های جراحی در مواردی که ورزش و تغییر سبک زندگی کافی نیست امکان پذیر است. پروفسور دکتر باکی اردمما از درمانهای دارویی مؤثر، بهویژه در مشکلات بیاختیاری ادراری «نوع فوری» سود میبریم. در موارد پیشرفته «نوع استرسی»، درمان جراحی را در دستور کار قرار میدهیم. عملهای اسلینگ میانی پیشابراه (اسلینگ) که امروز انجام میدهیم، که در دستورالعملهای بینالمللی «استاندارد طلایی» در نظر گرفته میشود، میتواند بیماران ما را با حداقل میزان موفقیت در روز خود به جای خود بازگرداند. می گوید.
