به 4 علامت آسم توجه کنید!

آسم یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است که همه گروه های سنی را درگیر می کند، به عنوان یک بیماری مزمن تنفسی که باعث باریک شدن راه های هوایی در داخل ریه ها می شود و با حملات پیشرفت می کند. تورمی که در نتیجه التهاب غیر میکروبی در دیواره های راه هوایی ایجاد می شود، تنفس را دشوار می کند. این بیماری ممکن است گهگاه شعله ور شود و به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد.

مشخص شده است که آسم که شیوع آن بین 1 تا 18 درصد در سراسر جهان بسته به کشور متفاوت است، در کشورهای توسعه یافته شایع تر است. گفته شده است که شیوع آسم در بزرگسالان در ترکیه بین 6 تا 11 درصد است. پروفسور از بخش بیماری های قفسه سینه بیمارستان Memorial Ankara. دکتر A. Füsun Ülger به مناسبت “روز جهانی آسم 5 می” اطلاعاتی در مورد آسم و مواردی که باید مراقب آنها بود را ارائه کرد و تاکید کرد که با تشخیص صحیح، پیگیری منظم و درمان مناسب می توان تا حد زیادی این بیماری را کنترل کرد.

این 4 علامت که نشان دهنده آسم است را نادیده نگیرید!

شایع ترین علائم آسم عبارتند از:

1. تنگی نفس مکرر،
2. صدای خس خس یا سوت هنگام تنفس،
3. احساس فشار در قفسه سینه،
4. سرفه های مداوم

این علائم را که به ویژه پس از ورزش، قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا محرک های خاص رخ می دهد، نباید نادیده گرفت. ممکن است هر سرفه ای یک بیماری ساده نباشد. شکایات تنفسی مکرر و افزایش یافته تحت شرایط خاص باید از نظر آسم ارزیابی شوند.

عوامل زیادی می توانند حملات را تحریک کنند

هر دو عامل شخصی و محیطی در ایجاد حملات آسم نقش دارند. در حالی که استعداد ژنتیکی، جنسیت و چاقی جزو عوامل خطر فردی هستند. گرده گل ها، کنه های گرد و غبار خانگی، دود سیگار، آلودگی هوا، عفونت های مکرر تنفسی، برخی داروها و رژیم غذایی از جمله خطرات زیست محیطی هستند. تغییرات فصلی، تغییرات آب و هوایی و آلودگی هوا نیز از جمله عوامل مهمی هستند که می توانند علائم آسم را افزایش دهند. بیماران مبتلا به آسم به خصوص در دوره های گرده افشانی و روزهایی که آلودگی هوا شدید است باید مراقب باشند.

سیگار کشیدن، چاقی و استفاده نادرست از داروها، کنترل آسم را دشوار می کند.

تعداد بیمارانی که آسم آنها کاملاً تحت کنترل است هنوز در دنیا و کشور ما در حد مطلوب نیست. از هر چهار مبتلا به آسم، یک نفر در سال یک بار به دلیل تشدید آسم (حمله) به اورژانس مراجعه می کند. عواملی که کنترل آسم را دشوار می کند عبارتند از عدم استفاده صحیح و منظم از داروها و همچنین قرار گرفتن در معرض محرک هایی مانند دود سیگار، مواد آلرژی زا و مواد شیمیایی و چاقی. گزارش شده است که بیش از 10 درصد از بیماران مبتلا به آسم در کشور ما سیگار و 30 تا 40 درصد چاق هستند. مطالعات نشان داده اند که ترک سیگار و کاهش وزن در بیماران چاق کنترل آسم را آسان تر می کند.

اینکه بیمار مبتلا به آسم در طول روز شکایتی از آسم ندارد، شب‌ها به دلیل آسم از خواب بیدار نمی‌شود، در حین استفاده از داروهای درمان کننده و کنترل کننده بیماری به داروهای سریع‌الاثر نیاز ندارد، آزمایش‌های اندازه‌گیری تنفس طبیعی دارد و می‌تواند کارهای روزانه را بدون هیچ مانعی انجام دهد، نشان می‌دهد که بیماری تحت کنترل کامل است.

این نکات در مورد آسم مهم است!

1. بررسی سایر بیماریها:بررسی بیماری های همراه و همراه با آسم.
2. عامل محیطی:انجام اقدامات احتیاطی کافی برای اطمینان از دور ماندن بیمار از عوامل محرک.
3. انطباق دارویی:اینکه آیا بیمار داروهای توصیه شده را در دوزهای مناسب مصرف می کند یا خیر.
4. انطباق فنی:اینکه آیا بیمار داروهای استنشاقی را با تکنیک صحیح مصرف می کند یا خیر.
5. بررسی آتوپی:احتمال بروز آسم در افراد آتوپیک بیشتر است. در حالی که 80 درصد آسم در کودکان آلرژیک است، این میزان در بزرگسالان حدود 50 درصد است که اهمیت معاینه آتوپیک را هنگام بررسی تشخیص آسم نشان می دهد.
6. مرحله درمان و پیگیری پزشک متخصص:عدم معاینه منظم توسط پزشک متخصص و رعایت نکردن درمان گام به گام مشکل مهمی است. آسم یک بیماری مزمن است و اغلب نیاز به درمان مزمن دارد.

هدف از درمان نه تنها متوقف کردن حملات، بلکه پیشگیری از آنها است.

هدف اصلی در درمان آسم فعلی سرکوب التهاب راه هوایی، کاهش علائم و جلوگیری از توسعه حملات. در این راستا، داروهای کنترل کننده و داروهای آرام بخش با هم در درمان ارزیابی می شوند. در حالی که کورتیکواستروئیدهای استنشاقی، درمان‌های استنشاقی ترکیبی و آنتاگونیست‌های گیرنده لکوترین از جمله درمان‌های کنترل‌کننده پرمصرف هستند. داروهای بازکننده نفس سریع می توانند علائم را تسکین دهند. با این حال، رویکردی که صرفاً مبتنی بر استفاده از داروی نجات باشد صحیح نیست. نیاز مکرر ممکن است نشان دهنده این باشد که آسم به خوبی مدیریت نمی شود.

عادات زندگی روزانه بخشی از درمان است

نه تنها داروها، بلکه سبک زندگی نیز نقش مهمی در مدیریت آسم دارد. کاهش بار آلرژن در خانه، نظافت منظم، جلوگیری از تجمع گرد و غبار، پرهیز از مواد شیمیایی تحریک کننده و اجتناب از دود سیگار توصیه می شود. همچنین برای راه های هوایی حساس مهم است که به جای محصولات حاوی مواد شیمیایی شدید، محصولات کمتر تحریک کننده، بی بو و ضد حساسیت را برای تمیز کردن انتخاب کنند.

ورزش و تغذیه از کنترل آسم حمایت می کند

ورزش مناسب و تغذیه سالم به کنترل آسم کمک می کند. فعالیت بدنی منظم ظرفیت ریه ها را افزایش می دهد، ایمنی را تقویت می کند و به کنترل وزن کمک می کند. در حالی که شنا، یوگا، دوچرخه سواری و ورزش های گروهی کنترل شده ممکن است گزینه های مناسبی برای افراد مبتلا به آسم باشد، برنامه ورزشی باید مطابق با توصیه های پزشک انجام شود. آسم را نباید نادیده گرفت. نباید فراموش کرد که با تشخیص زودهنگام، درمان صحیح و پیگیری منظم می توان آن را کنترل کرد.