مضرات گوش دادن به موسیقی با هدفون و محافظت از سلامت گوش
امروزه، تکنولوژی و عادات گوش دادن به موسیقی ما دستخوش تغییر بزرگی شده است. در حالی که استفاده از هدفون، به ویژه، موسیقی را به یک تجربه شخصی تر تبدیل می کند، اما برخی از مشکلات سلامتی جدی را نیز به همراه دارد. در این مقاله به تفصیل در مورد تاثیرات منفی گوش دادن به موسیقی از طریق هدفون بر سلامت گوش و اقداماتی که می توانیم برای کاهش این اثرات انجام دهیم صحبت خواهیم کرد.
خطرات صدای بلند
کم شنوایی یکی از شایع ترین عواقب گوش دادن به موسیقی با صدای بلند است. کارشناسان بیان می کنند که گوش دادن به موسیقی با صدای بلند از طریق هدفون می تواند به سلامت گوش آسیب جدی برساند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض صداها، به ویژه بالای 85 دسی بل، می تواند منجر به از دست دادن دائمی شنوایی شود. این میزان صدا معادل صدایی است که توسط جاروبرقی ایجاد می شود.
صدای بلند می تواند به پرده گوش فشار وارد کند و باعث پارگی آن شود. همچنین می تواند به سلول های مویی در گوش داخلی آسیب برساند و منجر به کاهش شنوایی غیرقابل برگشت شود. بنابراین، باید به خاطر داشت که هنگام گوش دادن به موسیقی، سطح صدا نباید از 60 دسی بل بیشتر شود. به عنوان مثال، اگر در کتابخانه با لحنی صحبت می کنید که مزاحم دیگران نمی شود، موسیقی که گوش می دهید نیز باید با آن صدا باشد.
اهمیت استراحت در هنگام گوش دادن به موسیقی
گوش دادن مداوم به موسیقی برای بیش از یک ساعت می تواند بر سلامت گوش تأثیر منفی بگذارد. استراحت دادن به گوش ها برای محافظت از سلامت شنوایی بسیار مهم است. استراحت در حین گوش دادن به موسیقی به گوش ها اجازه استراحت می دهد و آسیب هایی که قرار گرفتن در معرض طولانی مدت می تواند ایجاد کند را کاهش می دهد. علاوه بر این، استفاده از گوش گیر در محیط های پر سر و صدا می تواند اقدام موثری برای محافظت از گوش داخلی باشد.
خطرات استفاده از سواب های پنبه ای
اگرچه امروزه استفاده از گوش گیر بسیار رایج شده است، اما این عادت عنصر مهمی است که سلامت گوش را تهدید می کند. سواب گوش می تواند به مجرای گوش خارجی آسیب برساند که می تواند منجر به عفونت شود. هنگام تمیز کردن گوش باید از استفاده از چوب گوش یا اشیاء مشابه خودداری کنیم. در عوض، بهتر است از توصیه های متخصص برای تمیز کردن گوش پیروی کنید.
عفونت گوش میانی و مداخله جراحی
به خصوص در فصل زمستان، عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی می تواند سلامت گوش را به طور جدی تهدید کند. عفونت های ویروسی یا باکتریایی می توانند باعث احتقان بینی شوند و منجر به عفونت گوش میانی شوند. اگر چنین عفونت هایی درمان نشوند، پارگی پرده گوش می تواند دائمی شود. اگر گوش درد شروع شد، بیماری باید با درمان آنتی بیوتیکی کنترل شود.
اگر عفونت گوش میانی درمان نشود، ممکن است نیاز به جراحی باشد. پارگی پرده گوش را می توان با استفاده از روش های میکروسکوپی یا آندوسکوپی با غضروف یا بافت همبند که از بدن خود فرد گرفته شده است، درمان کرد.
روش های محافظت از سلامت گوش
- بررسی میزان صدا: میزان صدای موسیقی را که از طریق هدفون گوش می دهید به 60 دسی بل محدود کنید.
- وقفه های استراحت بگیرید: هنگام گوش دادن به موسیقی مراقب باشید که بیش از یک ساعت به طور مداوم گوش نکنید.
- ارائه حفاظت در محیط های پر سر و صدا: با استفاده از گوش گیر در محیط های کاری پر سر و صدا از گوش داخلی خود محافظت کنید.
- به تمیز کردن گوش توجه کنید: از استفاده از گوش پاک کن خودداری کنید و از توصیه های متخصص برای تمیز کردن پیروی کنید.
- از بررسی های پزشک غافل نشوید: اگر با سلامت گوش خود مشکل دارید، از یک متخصص کمک بگیرید.
در نتیجه باید مراقب سلامت گوش خود باشیم. گوش دادن به موسیقی با صدای بلند می تواند به پرده گوش و سلول های گوش داخلی آسیب برساند. اجتناب از چنین عاداتی و انجام اقدامات احتیاطی لازم برای محافظت از سلامت گوش بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که گوش های سالم کلید زندگی سالم هستند.
