توگچه یلماز، روانشناس متخصص، اطلاعات مهمی در مورد این موضوع ارائه کرد. خواب در رشد فیزیولوژیکی، روانی و شناختی نوزادان بسیار مهم است. رشد نوزادانی که الگوی خواب با کیفیتی در اوایل دوران کودکی دارند بسیار سالم تر پیشرفت می کند.عواملی مانند کیفیت خواب، مدت زمان آن، زمان به خواب رفتن و نوع غواصی نتایج مهمی در سلامت نوزاد می دهد. خواب بیش از حد انتظار باعث افسردگی، اختلالات شناختی، بیماری های قلبی و افسردگی می شود.علاوه بر کیفیت خواب، ایمنی آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مرحله با سندرم مرگ ناگهانی نوزاد مواجه می شویم.
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد نامی است که به مرگ غیرمنتظره و غیرقابل توضیح نوزادان در 12 ماه اول زندگی داده می شود. هنگام معاینه هیچ مشکلی در سلامتی در این نوزادان مشاهده نشد. 4 ماه اول پس از تولد زمانی است که موارد SIDS در بالاترین میزان خود قرار دارد. نرخ مرگ ناگهانی نوزادان در کشورهای توسعه یافته کمتر است. یکی از بزرگترین دلایل این امر افزایش آگاهی در این زمینه است که می توان با اقداماتی تعداد OAU ها را کاهش داد.
پس این اقدامات چیست؟
برای کاهش خطر مرگ ناگهانی نوزاد چه کنیم؟
-حتما تا 1 سالگی کودک خود را به پشت بخوابانید.
- اجازه دهید در طول زمان بازی به صورت دراز بکشد.
-در صورت امکان به کودک خود با شیر مادر تغذیه کنید.
به دمای اتاقی که در آن می خوابید توجه کنید. مطمئن شوید که خیلی گرم یا سرد نباشد. محدوده ایده آل (20-22 درجه سانتیگراد) است.
- بالش، اسباب‌بازی‌های مخمل‌دار بزرگ یا همراه‌هایی که می‌توانند صورت شما را بپوشانند در رختخواب خود قرار ندهید.
- ملحفه باید محکم باشد، کف تخت باید محکم باشد.
-به جای وسایلی که می توانید صورت خود را بپوشانید، از کیسه خواب استفاده کنید، مانند پتو و روکش.
-سیگار نکشید، از محیط های سیگاری دوری کنید.
با کودک خود در یک تخت نخوابید.
گهواره ایمن
• فاصله بین ریل های تخت کودک نباید بیشتر از 6 سانتی متر باشد.
• از گهواره هایی که رنگ سرب ندارند استفاده کنید.
• در سر و پای تخت نباید تزئیناتی وجود داشته باشد.