دکتر روانشناس بالینی متخصص بیمارستان دانشگاه Üsküdar NPİSTANBUL. یلدیز بورکویک تأثیرات عبادت را بر روانشناسی ارزیابی کرد. روانشناس بالینی متخصص، دکتر روانشناس بالینی، با بیان اینکه روی آوردن به نماز قدرت دور شدن از استرس، تمرکز توجه بر یک نقطه، اطمینان از ورود افکار منفی به ذهن و توانایی کنترل آگاهانه ذهن را می دهد. یلدیز بورکویچ خاطرنشان کرد که تفکر مثبت روحیه را تقویت می کند. دکتر. یلدیز بورکویک گفت که پر کردن ذهن و قلب از آرامش با دعا و عبادت باعث می شود که فرد احساس خوبی داشته باشد.
شادی بزرگترین نیاز برای سلامت روان ماست
دکتر با اشاره به اینکه عبادت به معنای احترام و تکریم نسبت به خداوند است. یلدیز بورکویچ گفت: «عبادت برای خدمت کردن است. کسی که خدمت می‌کند، اگر این را با دلی پاک و فکری پاک بفهمد و به وظیفه‌اش عمل کند، واقعاً خوشحال‌تر است. شادی بزرگترین نیاز برای سلامت روان ماست. نگاه ما به زندگی، انتظارات و نحوه برخورد با اضطراب برای همه ما متفاوت است. ارزش‌های اخلاقی در کنار تفاوت‌ها، دانش صحیح، نگرش محترمانه و پاکیزگی عشق، ارزش‌هایی هستند که همیشه با باور ما رشد می‌کنند.» گفت.
مثبت اندیشی روحیه ما را تقویت می کند
دکتر با اشاره به اینکه میلیاردها نفر در سراسر جهان یکدیگر را به طور یکسان یا متفاوت می پرستند. ییلدیز بورکویک گفت: جوهر عبادت نماز است. هر چه هست، این دعایی است که با عقل پاک و دلی زیبا، چه کوچک و چه بزرگ، ساخته شده است که انسان را به جلو می برد. گاهی با یک آرزوی کوچک شروع می شود. چقدر خوشحال می شود که وقتی یک آرزوی بی عیب و نقص بیان می شود، لبخند بر لبانمان می نشاند. این در واقع آغاز راه ایمان است. اگر بتوانیم مثبت فکر کنیم و نگاه کنیم، کمک می کنیم و با صبر و شکیبایی راهمان را ادامه می دهیم، این ایمان ماست که ما را در راه نگه می دارد. این همان چیزی است که روحیه ما را بیشتر تقویت می کند.» او گفت.
داشتن ایمان باعث آرامش خاطر می شود
دکتر روانشناس می گوید: «آنچه ما احساس می کنیم، آنچه را که دیگران احساس می کنیم همیشه در درون ماست. ییلدیز بورکویک گفت: «عبارت «کلام او زیباست» مهم است. وقتی از ذهن، درون و کلام خود با همان خلوص استفاده می کنیم، در واقع چیزهای زیادی را همزمان می دهیم و می گیریم. اگر وقتی به همدیگر گوش می‌دهیم آرام می‌گیریم، به این معنی است که در همان فرکانس طرف مقابل هستیم. همچنین می توان آن را فرکانس آرامش، آرامش، اعتماد به نفس نامید. داشتن ایمان هم باعث آرامش خاطر می شود. ترس، اضطراب را از بین می برد و باعث می شود به آینده نگاه کنید.» گفت.
ما با این که بتوانیم ذهن خود را خالی کنیم و قلبمان را باز کنیم، راحت می شویم.
روانشناس بالینی متخصص یلدیز بورکوویک گفت که روی آوردن به نماز قدرت رهایی از استرس، تمرکز توجه بر یک نقطه، اطمینان از ورود افکار منفی به ذهن و کنترل آگاهانه ذهن را می دهد.
پر کردن ذهن و قلب از آرامش احساس خوبی است
روانشناس بالینی متخصص با اشاره به اینکه پر کردن ذهن و قلب از آرامش باعث ایجاد احساس خوب در فرد می شود. یلدیز بورکویک گفت: «برای برخی، مراقبه کردن، تمرکز ذهن در یک مکان است. در هر شرایطی احساس خوبی به ما می دهد. به مغز نیرو می دهد و شجاعت ما را افزایش می دهد. ما در واقع با خالی کردن ذهن و باز کردن قلبمان آرام می گیریم. او کسی است که ذهن و قلبش پر از آرامش است و می تواند به خوابی سالم برود. کسی که آرام می خوابد، متفکر سالمی است. سالم فکر کردن، سالم غذا می خورد. مهم این است که مغز را از افکار منفی دور نگه دارید و در این زمان با آرزوها و آرزوهای خوب یکی باشید.» گفت.