علاوه بر اسکولیوز، ما اغلب در بیمارانی که اخیراً با شکایت از اختلالات وضعیت بدنی شکایت دارند، با یافته‌های گوژپشت (کیفوز) مواجه می‌شویم. اگرچه خانواده ها می توانند انحنای ستون فقرات (اسکولیوز) را راحت تر ببینند، اما می توانند علائم کیفوز را از دست بدهند. شایع ترین شکایتی که در اینجا می شنویم این است که سر به جلو است و کودک دائما خسته است.
فیزیوتراپیست متخصص Altan Yalım از مرکز فیزیوتراپی مرکز ورزشی درمانی اطلاعاتی در مورد خطر پنهان قوز (کیفوز) در نسل جدید ارائه کرد و گفت:
وی افزود: هم استفاده زیاد از تلفن همراه، هم عدم فعالیت ورزشی و هم استفاده بیش از حد از بیماری همه گیر برای کودکان خانه را می توان به عنوان منابع این مشکل ذکر کرد. اگر شانه ها درون گرا، گردن به سمت جلو، پشت گرد و کودک در ایستادن مشکل دارد، باید از متخصص کمک گرفت. بروز کیفوز در دختران بسیار بیشتر از پسران است. نکته مهم در اینجا زاویه کیفوز است، زوایای تا 45 درجه را می توان با درمان مناسب بهبود بخشید، در حالی که حتی ممکن است در زوایای بالاتر نیاز به جراحی باشد. گفت.
آلتان یالیم، فیزیوتراپیست متخصص در مورد تابلوهای ساده پیشگیری از قوز (کیفوز) صحبت کرد:
1- هشدار دادن به کودک در مورد وضعیت ایستاده و عادت کردن به آن مهم است، اما مهمترین مسئله در اینجا این است که بدون ایجاد افسردگی بیشتر کودک را به درستی انجام دهید.
2- مهم است که کیف مدرسه را به عنوان کوله پشتی حمل کنید نه روی یک شانه. هم عضلات پشت را تقویت می کند و هم از خم شدن کودک به جلو جلوگیری می کند.
3- ارتفاع میزهای مدرسه باید متناسب با قد کودک باشد. کودک نباید ساعت ها به جلو خم شود.
4- ارائه عادات ورزشی منظم، سوق دادن کودک به ورزش هایی مانند شنا یا دو و میدانی باعث تقویت حالت عمومی و عضلات می شود.
5-تغذیه مناسب و مصرف مایعات نیز برای وضعیت بدن مهم است. هرچه استخوان‌ها قوی‌تر باشند، بدن قائم‌تر است. کلسیم و ویتامین D مهم ترین تکیه گاه های استخوانی هستند.
6- عدم اعتماد به نفس کودک نیز می تواند با ایجاد درون گرایی بر وضعیت او تأثیر بگذارد و حمایت از او در این زمینه حائز اهمیت است.
میله های 7 درب می توانند مناسب ترین ابزار ورزش در خانه برای کیفوز باشند. این نه تنها بازوها و عضلات پشت را تقویت می کند، بلکه یک اثر کششی نیز ایجاد می کند.
8- باید دانست که کیفوز با تشخیص زودهنگام و درمان مناسب قابل درمان است.
اولین نفری باشید که نظر می دهید