تحقیقات نشان می دهد که تمرینات یوگای صورت که با تکنیک های مناسب انجام می شود، انعطاف پذیری و درخشندگی پوست را افزایش می دهد و در مبارزه با چین و چروک قدرت می بخشد. ورزش هایی که با استفاده منظم دگرگونی قابل مشاهده ای در پوست ایجاد می کنند، به پوست درخشندگی لازم را می دهند و نقش حمایتی در از بین بردن استرس و مشکلات خواب نامنظم دارند.
تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه نورث وسترن در ایالات متحده نشان می دهد که 30 دقیقه تمرینات یوگای صورت روزانه در پایان 8 هفته باعث تقویت گونه و ماهیچه های صورت می شود و ظاهری جوان تر و محکم تر به چهره می بخشد. بنیانگذار Glowinyoga، مربی یوگای صورت Aysun Köse Somuncuoğlu بیان کرد که یوگای صورت، که شامل تمریناتی است که ماهیچه های خواب را فعال می کند و ماهیچه های خسته را آرام می کند، انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد و از رفع چین و چروک ها حمایت می کند و می تواند تحولی قابل مشاهده ایجاد کند.
Aysun Köse Somuncuoğlu اشاره کرد که تمرینات یوگا که عضلات صورت را تقویت می‌کند و در عین حال آرامش آنها را آرام می‌کند، ساختاری انعطاف‌پذیرتر، شاداب‌تر و شاداب‌تر به صورت می‌دهد و گفت: «دستیابی به چهره‌ای صاف‌تر، شاداب‌تر و جوان‌تر به کاربردهای زیبایی پزشکی محدود نمی‌شود. یوگای صورت با کمک به پوست برای مبارزه با اثرات پیری به طور طبیعی، رویکردی جامع به روال زیبایی به ارمغان می آورد. ورزش هایی که مراکز اضطراب صورت مانند خطوط اخم، پیشانی، لب ها و پنجه کلاغی را هدف قرار می دهند نه تنها بر روی سطح پوست بلکه بر سلامت کلی نیز اثر شفابخش دارند. تمرینات یوگای صورت منظم به پوست درخشندگی مورد نیاز خود می بخشد و نقش حمایتی در از بین بردن استرس، اضطراب و مشکلات خواب نامنظم ایفا می کند.
باید به طور منظم با تکنیک های درست انجام شود!
بنیانگذار Glowinyoga و مربی یوگای صورت Aysun Köse Somuncuoğlu اظهار داشت که یوگای صورت با تمرینات ویدیویی که اغلب در اینترنت و پلتفرم های رسانه های اجتماعی دیده می شود به یک مراسم زیبایی روزانه تبدیل شده است. اگرچه چنین تمریناتی که به صورت ناخودآگاه در خانه انجام می شود، خطری برای سلامتی ندارد، اما متاسفانه از زمان تلف شده فراتر نمی رود. ورزش هایی که روی نقاط درست پوست اعمال نمی شوند، تفاوتی با ماساژ آرامش بخش پوست ندارند.
طبیعی ترین فرمول زیبایی
Aysun Köse Somuncuoğlu با بیان اینکه 6 سال پیش با یوگای صورت آشنا شد که طبیعی ترین فرمول زیبایی را در مقایسه با بوتاکس و کاربردهای زیبایی پزشکی مشابه ارائه می دهد، گفت: "در این فرآیند، پوست من تحول بزرگی را پشت سر گذاشت. برای اینکه همه این تجربه را داشته باشند، آموزش های گسترده ای دیدم و در مطالعات تحقیقاتی شرکت کردم. در سال 2019، به کادر مربی و مشاور پلتفرم بین‌المللی اپلیکیشن موبایل فیس لیفت یوگا پیوستم. من Glowin Yoga را با تجربه ای که به دست آوردم تأسیس کردم. من به حدود 300 نفر در سازمان‌های کمپ آنلاینی که در طول فرآیند همه‌گیری شروع کردم، درس خصوصی دادم. در درس های گروهی من با حدود 750 نفر در آموزش های جامع یوگا صورت ملاقات کردیم. در طی آموزش هایی که مورد تقاضای جدی علاقه مندان به شاخه های مختلف هنر به ویژه نوازندگان بود، شاهد این بودم که تمرینات روی آقایان تاثیر سریع تری داشت. با دنبال کردن آخرین تحولات جهانی، من همچنان به ارائه یک نقشه راه برای کسانی که می خواهند پوست خود را متحول کنند و به عنوان مربی یوگای صورت فعالیت کنند، ارائه می کنم.
اولین نفری باشید که نظر می دهید