رئیس بخش قلب و عروق بیمارستان دانشگاه خاور نزدیک پروفسور دکتر. حمزه دویگو به مناسبت هفته سلامت قلب بیانیه ای صادر کرد. وی گفت: بیماری های قلبی عروقی خطرات زیادی مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامنظم، چاقی، مصرف بیش از حد الکل و استرس زیاد دارد. پروفسور با بیان اینکه مهمترین عامل خطر مصرف سیگار است. دکتر. دویگو تصریح کرد: نوشیدنی های انرژی زا که به طور مکرر توسط جوانان استفاده می شود، خطر حمله قلبی را افزایش می دهد و باعث آریتمی قلب می شود.
بیماری های قلبی یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی امروزه به دلیل عوامل متعددی است. رئیس بخش قلب و عروق بیمارستان دانشگاه خاور نزدیک، پروفسور پروفسور با بیان اینکه این بیماری ها ناشی از بیش از یک عامل هستند. دکتر. حمزه دویگو گفت: سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامنظم، چاقی، مصرف زیاد الکل و استرس بیش از حد از عوامل خطر مهم برای سلامت قلب و عروق هستند. پروفسور دکتر. دویگو همچنین اظهار داشت: سن، جنسیت، عوامل ژنتیکی و قومیتی از جمله عواملی هستند که سلامت قلب و عروق را مختل می کنند. پروفسور با بیان اینکه عوامل سنی، جنسیتی، ژنتیکی و قومیتی در گروه عوامل تغییرناپذیر قرار دارند. دکتر. حمزه دویگو اظهار داشت: بیماری های قلبی ناشی از مصرف دخانیات، عادات غذایی ناسالم، اختلالات ناشی از مصرف زیاد الکل، کم تحرکی، چاقی، چربی خون، فشار خون و قند خون بالا از عوامل خطر قابل اصلاح هستند.
سبک زندگی جدید بر عادات غذایی تأثیر منفی می گذارد
پروفسور با بیان اینکه با توجه به تغییرات سریعی که زندگی و تکنولوژی مدرن به وجود آورده است. دکتر. حمزه دویگو اظهار داشت که اکنون مردم کمتر فعال شده اند. پروفسور با بیان اینکه سبک زندگی و عادات غذایی جدید به شدت تحت تاثیر قرار گرفته است. دکتر. حمزه دویگو با بیان اینکه تغذیه در این دوره بیشتر بر اساس غذاهای حیوانی است، گفت: مردم به اندازه کافی سبزیجات و میوه جات مصرف نمی کنند. همراه با عدم فعالیت بدنی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد. در سال های اخیر، انسداد قلبی عروقی در تمرینات روزانه در دهه بیست و سی سالگی بیشتر دیده می شود. مهم ترین دلیل این امر عادت به کشیدن سیگار است. علاوه بر این، کاهش فعالیت بدنی، افزایش وزن، عدم توجه کافی به تغذیه و استرس از جمله عوامل موثر هستند.
تغذیه سالم برای سلامت قلب مهم است
پروفسور پروفسور با بیان اینکه عادات غذایی منظم در حفظ سلامت قلب اهمیت زیادی دارد. دکتر. حمزه دویگو گفت: با یک رژیم غذایی منظم و سالم می توان از عوامل خطرزای بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کرد. پروفسور دکتر. دویگو گفت: «با یک رژیم غذایی سالم می‌توان ابتلا به اضافه وزن، کلسترول بالا، دیابت و فشار خون را که از عوامل خطرساز بیماری‌های قلبی عروقی هستند، به تأخیر انداخت و کاهش داد. رژیم غذایی به سبک غربی و عادات فست فود به تدریج در جامعه افزایش می یابد. تنها با هدف قرار دادن یک زندگی سالم می توان با این وضعیت مبارزه کرد.»
رژیم غذایی منظم خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد
پروفسور با بیان اینکه الگوی غذایی از دوران کودکی شروع به تثبیت کرد. دکتر. حمزه دویگو اظهار داشت: از این سن به بعد با ایجاد یک عادت غذایی سالم می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در جامعه کاهش داد. با بیان اینکه باید از مصرف بیش از حد کالری و نمک پرهیز شود، چربی های حیوانی کاهش یابد و الگوی غذایی در نظر گرفته شود که در آن روغن های گیاهی، سبزیجات تازه، غذاهای غنی از فیبر و ماهی بیشتر مصرف شود. دکتر. دویگو گفت: مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی در مناطقی که مصرف روغن زیتون و ماهی بیشتر است کمتر است. پروفسور دکتر. حمزه دویگو گفت: «کمتر از 30 درصد کل انرژی مصرفی باید از چربی های حیوانی تامین شود. موضوع دیگری که باید در اولویت قرار گیرد مبارزه با چاقی و کم تحرکی است که عامل افزایش هشداردهنده ابتلا به دیابت است. مبارزه ای که باید در سطح جامعه در این زمینه انجام شود، با افزایش آگاهی از طریق آموزش قابل تحقق است. علاوه بر کلاس های فعالیت بدنی در مدارس، آموزش تغذیه نیز باید داده شود. در مدارس باید به دانش آموزان امکان تربیت بدنی روزانه 1 ساعت داده شود. افزایش تعداد و کیفیت مراکزی که بزرگسالان می توانند در آنها تربیت بدنی انجام دهند باید مورد حمایت دولت قرار گیرد.
سیگار مهمترین عامل خطر بیماری های قلبی عروقی است
پروفسور با بیان اینکه سیگار یکی از مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی است. دکتر. حمزه دویگو اظهار داشت: مصرف سیگار در کنار انسداد قلبی و عروقی باعث بسیاری از بیماری ها می شود. پروفسور دکتر. دویگو گفت: «متاسفانه مصرف سیگار بیست سال از زندگی ما می‌دزدد. باعث بسیاری از بیماری ها به خصوص بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین افراد سیگاری باید این عادات را ترک کنند. مانند سیگار کشیدن فعال، سیگار کشیدن غیرفعال نیز بسیار مهم است. وی گفت: مردم باید حتما از محیط سیگار دوری کنند.
50 درصد سیگاری ها به همین دلیل می میرند
پروفسور پروفسور با بیان اینکه 50 درصد از افراد سیگاری معمولی به دلیل مصرف سیگار از بین می روند. دکتر. حمزه دویگو اظهار داشت: تقریباً نیمی از این مرگ و میرها در گروه میانسالی دیده می شود. پروفسور با بیان اینکه میزان مصرف سیگار با بیماری های قلبی عروقی، سرطان و بیماری های دستگاه تنفسی ارتباط مستقیم دارد. دکتر. دویگو اظهار داشت که خطرات مشابهی در سیگار کشیدن غیرفعال وجود دارد. پروفسور با بیان اینکه اولین قدم در پیشگیری از مصرف دخانیات آموزش است. دکتر. حمزه دویگو تصریح کرد: باید در این زمینه در مدارس، محیط های کاری و موسسات بهداشتی تلاش جدی صورت گیرد.
بیماری قلبی عروقی شایع ترین در TRNC است.
پروفسور پروفسور با بیان اینکه شایع ترین بیماری در TRNC بیماری های قلبی عروقی است. دکتر. حمزه دویگو با بیان اینکه بیماری های قلبی عروقی در جوانان به کرات دیده می شود، گفت: پروفسور با بیان اینکه دلایل افزایش خطر سکته قلبی در جوانان مصرف مواد مخدر، رژیم غذایی نامنظم و خواب نامنظم است. دکتر. حمزه دویگو به این اطلاعات اشاره کرد که مواد تفریحی که اخیراً جوانان اغلب از آن استفاده می کنند نیز باعث سکته قلبی می شود. پروفسور دکتر. حمزه دویگو در ادامه سخنان خود چنین گفت: «جوانان اخیراً از نوشیدنی های انرژی زا یا داروهای تفریحی استفاده می کنند. نوشیدنی های انرژی زا مصرف شده توسط جوانان باعث سکته قلبی می شود. باعث آریتمی قلب به خصوص در جوانان می شود. اگر اطلاعات کلی بدهیم، افرادی که در بستگان خود بیماری قلبی عروقی دارند باید مراقب باشند و احتیاط کنند. افراد نباید از سیگار، نوشابه های انرژی زا و مواد تفریحی استفاده کنند و باید از شر اضافه وزن خود خلاص شوند. خواب منظم در بیماری های قلبی عروقی بسیار مهم است. افراد باید حداقل هفت ساعت بخوابند. افرادی که خواب ضعیف دارند، به ویژه انسداد قلبی عروقی و اختلالات ریتم را تجربه می کنند.
اولین نفری باشید که نظر می دهید