تعداد بیماران کلیوی روز به روز در حال افزایش است. به طوری که تصور می شود 850 میلیون نفر در سراسر جهان به دلیل عوامل مختلف به بیماری کلیوی مبتلا هستند. تقریباً 7.5 میلیون نفر در ترکیه با بیماری مزمن کلیوی دست و پنجه نرم می کنند. به عبارت دیگر از هر 6 تا 7 بزرگسال در کشور ما 1 نفر مبتلا به بیماری کلیوی است. بیماری مزمن کلیوی به دلیل پیشرفت موذیانه و عدم برگشت آن، روز به روز در بین علل مرگ و میر افزایش می یابد. در حالی که سالانه حداقل 2.4 میلیون نفر بر اثر بیماری مزمن کلیوی در جهان جان خود را از دست می دهند، پیش بینی می شود که این تعداد تا سال 2030 دو برابر شود و به 5.4 میلیون نفر برسد.
به منظور افزایش آگاهی های اجتماعی در مورد سلامت کلیه ها، تلاش می کنیم تا در دومین پنجشنبه ماه مارس، روز جهانی کلیه همه ساله در جهان و کشورمان، آگاهی بخشی را افزایش دهیم. شعار سال 2022 "سلامت کلیه برای همه" تعیین شد. دلیل این امر این است که امروزه بیماری های کلیوی به یک مشکل بهداشت جهانی تبدیل شده است. رئیس بخش نفرولوژی دانشکده پزشکی دانشگاه Acıbadem و مسئول نفرولوژی مرکز پیوند کلیه بیمارستان بین المللی Acıbadem، پروفسور پروفسور پروفسور پروفسور با بیانیه هایی در چارچوب "روز جهانی کلیه" که مصادف با 10 مارس سال جاری است، اظهار داشت. دکتر. اولکم چاکیر با بیان اینکه وقتی نارسایی کلیه در مراحل اولیه با آزمایش‌های منظم ادرار و خون تشخیص داده می‌شود، می‌توان از نارسایی کلیه پیشگیری کرد یا آن را به تأخیر انداخت و افزود: «اما از آنجایی که غربالگری‌های معمول یک بار در سال نادیده گرفته می‌شوند، بیشتر بزرگسالان به زندگی خود ادامه می‌دهند. با دانستن اینکه آنها بیماری مزمن کلیوی دارند و این بیماری مرحله نهایی بیماری کلیوی است. می تواند به مرحله پیشرفت کند. می گوید. پروفسور متخصص نفرولوژی دکتر. اولکم چاکیر با یادآوری اینکه برای سلامت کلیه باید عادات زندگی را رعایت کرد، گفت: مصرف آب کافی، محدود کردن نمک، کنترل فشار خون و قند خون، ترک سیگار و الکل، عدم مصرف بی رویه مواد مخدر، تغذیه سالم و زندگی سالم. یک زندگی فعال می تواند از بیماری های کلیوی جلوگیری کند، اینها مهمترین اقداماتی است که می توان برای مقابله با آن انجام داد. پروفسور متخصص نفرولوژی دکتر. اولکم چاکیر در مورد 8 دلیلی که کلیه ها را بیشتر خسته می کند صحبت کرد. هشدارها و توصیه های مهمی ارائه کرد.
دیابت
دیابت به عنوان یکی از بزرگترین دشمنان کلیه ها توصیف می شود. به دلیل قند خون کنترل نشده، زمانی که رگ های خونی که مسئول فیلتر کردن مواد زائد در کلیه ها هستند آسیب ببینند، کلیه ها قادر به عملکرد نیستند. داده‌های سیستم ثبت کلیه‌های انجمن نفرولوژی ترکیه نشان می‌دهد که دیابت عامل نارسایی کلیه در تقریباً 38 درصد بیمارانی است که به تازگی دیالیز را در کشور ما شروع کرده‌اند.
فشار خون
با توجه به داده های سیستم ثبت کلیه کلیه های انجمن نفرولوژی ترکیه؛ فشار خون بالا عامل نارسایی کلیه در 27 درصد بیماران تحت درمان دیالیز در کشورمان است. فشار خون بالا که در کشور ما از هر سه بزرگسال یک نفر دیده می شود، باعث اختلال ساختاری و انسداد عروق کلیه می شود و این تصویر منجر به نارسایی کلیه می شود.
چاقی
چاقی یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری مزمن کلیوی است. تحقیقات علمی بسیار زیاد؛ این نشان می دهد که خطر ابتلا به نارسایی مزمن کلیه در بیماران چاق با نرخ بسیار بالایی 83 درصد افزایش می یابد. دلیل این امر این است که با افزایش وزن، بار کلیه ها نیز افزایش می یابد. علاوه بر این چاقی به طور غیرمستقیم با ایجاد بیماری های متابولیک مانند دیابت و فشار خون که در شکل گیری بیماری مزمن کلیوی تاثیر دارد، موثر است.
نوشیدن آب ناکافی
مصرف ناکافی آب نیز یکی از عوامل مهمی است که باعث آسیب جدی به کلیه ها می شود. از آنجایی که وقتی آب کافی نمی نوشیم، مواد مضر تصفیه شده از خون نمی توانند از بدن ما خارج شوند، بنابراین کلیه های ما باید سخت تر کار کنند و به سرعت فرسوده شوند. پروفسور متخصص نفرولوژی دکتر. اولکم چاکیر با یادآوری اینکه برای سلامت کلیه‌ها باید هر روز آب کافی بنوشیم، گفت: آبی که زیاد نوشیده شود و آبی که کمتر نوشیده شود مضر است. بنابراین، برای یک زن با وزن طبیعی، نوشیدن 1.5-2 لیتر آب در روز و برای یک مرد 2-2.5 لیتر آب کافی است.
نمک پاشیدن روی غذا
طبق تحقیقات علمی متعدد؛ مصرف بیش از حد نمک می تواند فشار خون را افزایش داده و مشکلات جدی ایجاد کند که می تواند منجر به نارسایی کلیه شود. سازمان بهداشت جهانی؛ توصیه می کند که مصرف روزانه نمک کمتر از 5 گرم باشد که معادل یک قاشق چای خوری پر شده است. پروفسور متخصص نفرولوژی دکتر. اولکم چاکیر، هشدار می دهد که برای سلامت کلیه ها نباید روی وعده های غذایی خود نمک بپاشید، می گوید: «زیرا این مقدار به معنای نمکی نیست که به غذا اضافه می کنیم، بلکه به معنای کل نمکی است که با همه غذاها از جمله محصولات فرآوری شده مصرف می کنیم. "
استفاده بی رویه از مواد مخدر
اگرچه داروها نقش اصلی را در درمان بیماری ها ایفا می کنند، برعکس، در صورت مصرف ناخودآگاه می توانند باعث آسیب شوند. به همین دلیل کارشناسان در هر فرصتی هشدار می دهند که داروها باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. به عنوان مثال، برخی از مسکن ها که به طور مکرر و بی رویه استفاده می شوند و داروهای ضد التهابی که در بیماری های روماتیسمی استفاده می شوند، می توانند باعث فشار خون و نارسایی کلیه شوند.
سیگار و الکل
سیگار یک عامل خطر مهم است که باعث آسیب جدی به کلیه ها می شود. این به این دلیل است که سیگار حاوی سموم سنگینی است که می تواند منجر به نارسایی کلیه شود. طبق مطالعات علمی؛ عادت سیگار کشیدن آسیب کلیه و سیر بیماری مزمن کلیوی را حداقل تا 30 درصد تسریع می کند. از آنجایی که الکل حاوی مواد شیمیایی است که به کلیه های ما آسیب می رساند، به طور طبیعی در صورت مصرف زیاد کلیه ها را خسته می کند.
عادات غذایی غلط
- نکته مهم دیگری که برای سلامت کلیه باید به آن توجه کنیم این است که عادت های غلط غذایی خود را کنار بگذاریم!
- مصرف گوشت قرمز را محدود کنید، زیرا پروتئین های حیوانی بار روی کلیه ها را افزایش می دهند.
- مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین را محدود کنید. مقدار کافئینی که می توانیم روزانه مصرف کنیم 200-300 میلی گرم است، یعنی حدود 2 فنجان قهوه بزرگ.
- مصرف غذاهای شیرین نیز توصیه نمی شود زیرا خطر ابتلا به چاقی، فشار خون و دیابت را افزایش می دهند.
- طبق مطالعات انجام شده؛ مصرف 2 لیوان یا بیشتر نوشابه های گازدار در روز کلیه ها را خسته می کند زیرا باعث افزایش میزان پروتئین در ادرار می شود.
اولین نفری باشید که نظر می دهید