در برابر باد شدید راه نروید، ماشین را در برف هل ندهید

در این روزها که هوای سرد شروع به خودنمایی می کند و سراسر کشور از برف سفید پوش شده است، حفظ سلامت قلب بیش از هر زمان دیگری مهم است. اتفاقاتی مانند راه رفتن در برابر باد شدید، هل دادن ماشین در برف می تواند باعث سکته قلبی در فرد شود. به خصوص اگر فرد دچار انسداد عروق قلب باشد، خون کافی نمی تواند به عضله قلب برود. علاوه بر این، وقتی قلب بیش از حد با تمرینات سنگین کار می کند، باعث بحران می شود. جراح قلب و عروق پروفسور دکتر. باریش چایناک اطلاعاتی در مورد راه های محافظت از سلامت قلب در زمستان ارائه کرد…

پروفسور دکتر جراح قلب و عروق گفت: "در ماه های زمستان دامنه حرکت کاهش می یابد". دکتر. باریش چایناک می‌گوید: «در حالی که پیاده‌روی در فضای باز ورزش هوازی مورد علاقه و دوست‌دار قلب ما است، ممکن است در ماه‌های زمستان نتوان پیاده‌روی زیادی در فضای باز انجام داد. در داخل خانه، پیاده روی در فضای باز مفیدتر از راه رفتن روی تردمیل است. وقتی هوا سرد می شود، افراد در انجام ورزش در فضای باز دچار مشکل می شوند. به همین دلیل باید برای خود در مناطق بسته یک منطقه حرکت ایجاد کنیم. وی هشدار می دهد که با انجام ورزش در منزل باید به زندگی فعال در ماه های زمستان ادامه داد.

خون به عضله قلب نمی رود

تمرینات سنگین بیشتری در ماه های زمستان انجام می شود. این برای قلب خطر دارد. اتفاقاتی مانند راه رفتن در برابر باد شدید، هل دادن ماشین در برف می تواند باعث سکته قلبی در فرد شود. به خصوص اگر فرد دچار انسداد عروق قلب باشد، خون کافی نمی تواند به عضله قلب برود. علاوه بر این، وقتی قلب بیش از حد با تمرینات سنگین کار می کند، باعث بحران می شود. به خصوص کسانی که درد قفسه سینه، بیماری قلبی ژنتیکی در خانواده خود، مشکلات وزن، کلسترول، فشار خون و دیابت دارند و کسانی که سیگار می کشند. آنها باید از ورزش های سنگین و حرکات ناگهانی در هوای سرد در زمستان اجتناب کنند.

علت اسپاسم

پروفسور دکتر جراح قلب و عروق گفت: تماس با هوای سرد می تواند باعث حمله قلبی شود. دکتر. باریش چایناک می گوید: «خروج ناگهانی از محیط گرم به هوای سرد می تواند باعث اسپاسم قلبی شود. هنگام رفتن از محیط گرم به محیط سرد، نباید بدون پانسمان به گونه ای که سینه را گرم نگه دارد با سرما تماس گرفت. هنگام رفتن از یک محیط بسیار گرم به یک محیط سرد، بدن در معرض یک تغییر درجه حرارت جدی قرار می گیرد. ورود بیماران قلبی به سونا را توصیه نمی کنیم. حتی اگر به سونا هم بروند، نمی خواهیم که به یکباره سونا را ترک کنند و وارد استخر سرد شوند. وقتی بدن برای مدت طولانی در گرما بماند، رگ های قلب همراه با تمام رگ های خونی منبسط می شوند. هنگامی که فرد به طور ناگهانی از گرما سرد می شود، یک اسپاسم ناگهانی در مقدار خونی که به سمت قلب می رود ایجاد می شود و میزان خون کاهش می یابد. به همین دلیل باید از تفاوت سرد و گرم در ماه های زمستان پرهیز کرد. به جای پوشیدن یک لایه لباس ضخیم مانند ژاکت، پوشیدن لایه های لباس از نظر محافظت از بدن مفیدتر است.