کمبود اسید فولیک در دوران بارداری می تواند باعث زایمان زودرس شود

متخصص زنان و زایمان Op. دکتر. Meral Sönmezer اطلاعات مهمی در مورد این موضوع ارائه کرد. در دوران بارداری نیاز به انرژی و نیاز به ویتامین و مواد معدنی در زنان افزایش می یابد. از آنجایی که سوءتغذیه و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در دوران بارداری بر سلامت جنین تأثیر منفی می گذارد، تعیین ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بدن مادر قبل از بارداری و جایگزینی آنها و همچنین داشتن آن ها برای مادر بسیار مهم است. رژیم غذایی متعادل و سالم در دوران بارداری به خصوص در سه ماهه آخر، وضعیت تغذیه مادر و وزن به دست آمده ارتباط تنگاتنگی با وزن هنگام تولد جنین دارد. چرا اسید فولیک در دوران بارداری مهم است؟ کمبود فولیک اسید در دوران بارداری چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

در دوران بارداری، مادر باردار نیاز دارد؛ تعیین ویتامین ها و مواد معدنی مهم مانند اسید فولیک، منیزیم، کلسیم و آهن و استفاده از آنها به عنوان مکمل با نظر پزشک یکی از مواردی است که برای داشتن دوران بارداری سالم و تولد نوزادی سالم باید به آن اهمیت داد.

چرا اسید فولیک در دوران بارداری مهم است؟

در حالی که فولات شکل طبیعی ویتامین B9 در غذاها است، اسید فولیک یک مشتق فولات مصنوعی است و به عنوان دارو تولید می شود. مشخص شده است که مصرف مکمل اسید فولیک قبل و در طول بارداری از بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. بنابراین مصرف اسید فولیک که ویتامین بسیار مهمی برای رشد کودک در شکم مادر است، باید از 3 ماه قبل از بارداری در بارداری های برنامه ریزی شده شروع شود.اسید فولیک که در بسیاری از عملکردهای مختلف بدن به ویژه نقش دارد. ; این به بدن کمک می کند تا سلول های جدید تولید کند و سلول های تولید شده را حفظ کند، DNA و RNA را ایجاد کند و گلبول های قرمز را تشکیل دهد. به همین دلیل نیاز به این ویتامین به ویژه در دوران رشد مانند بارداری و کودکی افزایش می یابد. در حالی که مقدار توصیه شده اسید فولیک برای مصرف روزانه برای بزرگسالان 400 میکروگرم است، این نیاز در زنان در دوران بارداری و شیردهی می تواند تا 800 میکروگرم در روز افزایش یابد. از آنجایی که رفع نیاز به اسید فولیک با غذا در دوران بارداری دشوارتر می شود، مصرف مکمل های اسید فولیک توصیه می شود. با این حال، علاوه بر مکمل اسید فولیک، باید به مصرف غذاهای حاوی فولات، شکل طبیعی اسید فولیک نیز توجه کرد. برای این منظور، مادران باردار می توانند با مصرف غذاهایی مانند سبزیجات برگ سبز، تخم مرغ، عدس، لوبیا خشک، بادام، فندق، بادام زمینی، نیاز فولات خود را تامین کنند.

اگر به فواید اسید فولیک در دوران بارداری نگاه کنیم؛ 

• خطر زایمان زودرس، سقط جنین و ناهنجاری های مادرزادی را کاهش می دهد.
• در رشد سلولی و رشد سیستم عصبی کودک بسیار مهم است.
• در برابر نقایص مادرزادی که در رشد نخاع و مغز نوزادان رخ می دهد، محافظت می کند، که به عنوان نقص لوله عصبی شناخته می شود. به ویژه مشکلات جدی مانند اسپینا بیفیدا که یکی از شایع ترین نقص های مسیر عصبی است و به ستون فقرات باز معروف است، با مصرف اسید فولیک قابل پیشگیری است.
• با کمک به کاهش سطح هموسیستئین، که با بیماری های مختلف قلبی مرتبط است، از سلامت قلب محافظت می کند.

به خصوص در هفته های 3 و 4 بارداری که رشد مغز و نخاع نوزاد اتفاق می افتد، نیاز به اسید فولیک افزایش می یابد. بنابراین، برای کسانی که می خواهند مادر شوند، بهتر است قبل از بارداری مکمل اسید فولیک را شروع کنند و کمبود اسید فولیک را برطرف کنند. از آنجایی که اسید فولیک در بدن ذخیره نمی شود، باید به طور منظم هر روز مصرف شود.

کمبود فولیک اسید در دوران بارداری چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

وضعیت کمبود اسید فولیک، که به تشکیل سلول های خونی سالم کمک می کند که اکسیژن را به بدن می رساند. اسید فولیک برای افراد در هر سنی ضروری است و یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که باید در دوران بارداری مصرف شود، زیرا باعث مشکلات جدی سلامتی مانند تاخیر در رشد، بدتر شدن سلامت باروری، کم خونی و بیماری های قلبی می شود.

کمبود اسید فولیک در دوران بارداری باعث مشکلات زیر می شود:

• باز بودن طناب نخاعی به محیط خارجی (اسپینا بیفیدا)
• سقط جنین، زایمان زودرس
• مرگ نوزاد تازه متولد شده
• جدا شدن جفت در دوران بارداری
• کم خونی مگالوبلاستیک

یکی از اولین سیستم هایی که در بدن نوزاد ایجاد می شود، سیستم عصبی است و اسید فولیک نقش مهمی در رشد سیستم عصبی دارد. اسپینا بیفیدا که یک بیماری نقص لوله عصبی (نقص لوله عصبی) است در نوزادان زنان باردار که در دوران بارداری دچار سوءتغذیه از اسید فولیک هستند دیده می شود بنابراین زنانی که قصد باردار شدن دارند باید سطح اسید فولیک خود را بررسی کنند و اگر لازم است از قرص های اسید فولیک زیر نظر پزشک استفاده شود. مقدار اسید فولیک مصرفی 400 میکروگرم در روز قبل از بارداری و در سه ماهه اول توصیه می شود، اما میزان مورد نیاز شما با نظر پزشک تعیین می شود.