سندرم پاهای بیقرار باعث بی خوابی می شود

استادیار متخصص فیزیوتراپی و توانبخشی احمد اینانیر اطلاعات مهمی در مورد این موضوع ارائه کرد. سندرم پای بی قرار مجموعه ای از علائم است که با درد پا، گرفتگی عضلات، گزگز، خارش و سوزش در هنگام استراحت (حتی در سفرهای زمینی و هوایی) یا هنگام خواب خود را نشان می دهد و می تواند در سایر نقاط بدن به غیر از پاها بسیاری از بیماران از اجبار اجتناب ناپذیر برای حرکت (تحرک غیرقابل تحمل) شکایت دارند و مشکلات خواب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند. سندرم پای بیقرار چیست؟ علائم سندرم پای بی قرار چیست؟ چه کسانی بیشتر به سندرم پای بیقرار مبتلا می شوند؟ سندرم پای بی قرار چگونه تشخیص داده می شود؟ درمان سندرم پای بیقرار چیست؟

علائم سندرم پای بی قرار چیست؟

علائم سندرم پای بیقرار ممکن است شامل درد پا و اجبار به حرکت باشد (که می تواند بازوها را نیز تحت تاثیر قرار دهد)، گرفتگی عضلات، بی حسی، گزگز، خارش و سوزش. بدتر شدن یا افزایش تعداد شکایات به طور جدی بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد و می تواند باعث افسردگی، اختلال هراس و نگرش های پرخاشگرانه شود. معمولاً به آرامی شروع می شود و به تدریج افزایش می یابد. بسیاری از بیماری ها می توانند باعث ایجاد احساس بی قراری در پاها شوند. شکایات ساق پا که در سندرم پای بیقرار دیده می‌شود معمولاً با حرکت دادن پاها برطرف می‌شود، این یافته‌ها در بافت راکد رخ می‌دهد. این یافته ها در اواخر روز، در هنگام استراحت طولانی و در نیمه شب افراد را بیشتر آزار می دهد. دیابت، بارداری، کم کاری تیروئید، سموم فلزات سنگین، پلی نوروپاتی، بیماری های هورمونی، آرتریت روماتوئید، سندرم فیبرومیالژیا، سندرم درد میوفاسیال، فتق دیسک (فتق)، بیماری های عضلانی، کم خونی، اورمی، سیگار کشیدن، کافئین، الکل، کلیه و همچنین ژنتیکی همچنین ممکن است به دلیل نارسایی گردش خون در پاها، برخی داروها رخ دهد.

چه کسانی بیشتر به سندرم پای بیقرار مبتلا می شوند؟

پاهای بی قرار در زنان بیشتر دیده می شود، اما در مردان و در دوران بارداری نیز دیده می شود.

سندرم پای بی قرار چگونه تشخیص داده می شود؟

سندرم پای بی قرار با روش های تصویربرداری یا آزمایش خون ظاهر نمی شود. تشخیص با توجه به شکایت بیماران انجام می شود. برای تشخیص، نیاز به حرکت دادن پاها در پیش زمینه نگه داشته می شود. برخی از بیماران ممکن است عبارات متفاوتی داشته باشند. آنها اظهار می‌کنند که انگار شب‌ها پاهایشان مثل دستگاه درد آزارشان می‌دهد، ماهیچه‌هایشان مثل گیره در حال سفت شدن است و احساس می‌کنند مورچه‌ها روی پاهایشان می‌خزند. به نظر می رسد که این شکایات با اقدام از بین می روند یا کاهش می یابند.

درمان سندرم پای بیقرار چیست؟

تعیین منبع مشکل با معاینه دقیق در بیماران مبتلا به علائم سندرم پای بیقرار اهمیت زیادی دارد. در بیماران درمان نشده، خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، مشکلات در زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی، اختلال تمرکز، فراموشی و استعداد ابتلا به افسردگی شایع است. در درمان سندرم پای بیقرار می توان از داروها برای درمان علل زمینه ای بیماری (کمبود آهن، دیابت و ...) استفاده کرد. علاوه بر این، داروهایی که سطح دوپامین را افزایش می دهند به عنوان درمان دارویی در بیماران با تشخیص قطعی استفاده می شود. در بیمارانی که علائم خفیف دارند، تمرینات روزانه، ماساژ، استفاده سرد یا گرم به تسکین علائم کمک می کند. علاوه بر این، استفاده از داروهایی که باعث بیماری می شوند باید محدود شود. الکل، قهوه، شکلات و سیگار باید قطع شود. اگر بیماری پارکینسون، بیماری کلیوی، واریس، بیماری های روماتیسمی دارند، ابتدا باید درمان شوند. کمبود ویتامین ها (به ویژه ویتامین های B12 و D) و مواد معدنی (منیزیم) باید برطرف شود. درمان بیماران نباید محدود شود. درمان عصبی، درمان دستی، پرولوتراپی، حجامت، نوار حرکتی، اوزون تراپی و گزینه های درمان ترمیمی که یک رویکرد درمانی بسیار به روز هستند، باید به بیمار ارائه شود. درمان باید تا زمانی که شکایت بیمار از بین برود ادامه یابد.