به خصوص قهوه ترک امروزه به طور مکرر در هر خانه ای مصرف می شود. البته قهوه های با منشاء خارجی به اندازه قهوه ترک نوشیده می شوند. در این مقاله بیشتر از قهوه ترک در مورد منشا خارجی صحبت می کنیم. فواید نوشیدن قهوه ما روی آن خواهیم ایستاد. برای بسیاری از مردم، کافئین، و در نتیجه قهوه، بیشتر به خاطر مضراتش شناخته می شود تا فوایدش. درست است که مصرف زیاد قهوه می تواند برای بدن مضر باشد. در این مرحله همچنین مهم است که چه مقدار قهوه در طول روز مصرف خواهیم کرد.
قهوه چربی می سوزاند
این واقعیت که قهوه چربی می سوزاند و به کاهش وزن کمک می کند را نباید نادیده گرفت. مطالعات به خصوص انجام شده است قهوه روغن نارگیل این نشان می دهد که نوشیدنی ها روند چربی سوزی را تسریع می کنند. قهوه بدون شیرینی که با رژیم غذایی مصرف می شود با سوزاندن چربی به کاهش وزن کمک می کند.
در کوتاه مدت از شر انتظارات خلاص شوید
چه رسد به لذت بردن از آن، بسیاری از مردم قهوه مصرف می کنند زیرا در کوتاه مدت انتظارات مختلفی دارند. شناخته شده ترین این انتظارات مصرف قهوه برای بیدار ماندن است. تبدیل این امر به عادت و مصرف بی رویه قهوه در کوتاه مدت مشکلاتی را به همراه خواهد داشت. مصرف منظم و دقیق قهوه برای دیابت و بیماری های تنفسی به ویژه سرطان و بیماری های قلبی عروقی مفید است و عمر انسان را طولانی می کند. مصرف قهوه همراه با صبحانه در صبح نیز باعث می شود که در طول روز تناسب اندام داشته باشید.
قهوه قبل از ورزش عملکرد را بهبود می بخشد
فقط 2 فنجان در روز فواید نوشیدن قهوه توسط کارشناسان فاش شد. بخصوص سازگاری مصرف قهوه شیرین نشده از قبل باعث افزایش عملکرد در حین ورزش می شود. نکته ای که باید مورد توجه قرار گیرد این است که مصرف قهوه نباید به طور متوالی درست شود و در طول روز پخش شود.
عمر قهوه را افزایش می دهد
مطالعات اخیر نشان داده است که نوشیدن منظم قهوه به طور متوسط دو سال عمر انسان را افزایش می دهد. کار دانشمندان با بررسی علل مرگ 4 میلیون نفر آغاز شد. نتیجه نشان داد که نوشیدن قهوه با تقریباً تمام مرگ‌های رخ داده رابطه معکوس دارد. به عبارت دیگر، قهوه به جای اینکه باعث مرگ انسان شود، عمر انسان را طولانی می کند.
اولین نفری باشید که نظر می دهید