همه شگفتی ها در مورد دوران شیردهی

متخصص زنان و زایمان بیمارستان دانشگاه اوکان استانبول Opr. دکتر. فردا اربای اطلاعات مهمی در مورد دوران شیردهی به مادران باردار داد. روش های صحیح شیردهی دفعات و مدت شیردهی چقدر باید باشد؟ اشتباهات رایج در دوران شیردهی! مضرات طولانی شدن دوره شیردهی برای کودک چیست؟ اگر کودک شما در مقابل از شیر گرفتن مقاومت می کند؟

شیردهی مناسب ترین روش تغذیه برای رشد و تکامل سالم نوزاد است. در مورد سلامت مادر و نوزاد؛ اثر بیولوژیکی و روانی دارد. نیاز به انرژی و مواد مغذی در دوران شیردهی بیشتر از دوران بارداری است. زنی که نیازهای نوزاد را به طور کامل با شیر خود تامین می کند به طور متوسط ​​روزانه 700-800 میلی لیتر شیر ترشح می کند. برای تولید شیر کافی، مادر باید مراقب مصرف مایعات کافی باشد. حداقل در هر روز مادر؛ مصرف 8-12 لیوان مایع ضروری است. آب، شیر و آب میوه باید در تغذیه ترجیح داده شود.

در اینجا روش های صحیح شیردهی وجود دارد!

شما می توانید کودک خود را در موقعیت های مختلف برای شیر دادن نگه دارید. وضعیتی که در اینجا باید در نظر گرفته شود؛ دهان نوزاد به سینه نزدیک است. کودک نباید برای رسیدن به سینه تلاش زیادی کند. تمام بدن نوزاد باید در همان صفحه رو به شما باشد.

• پذیرفتن

این راحت ترین وضعیت برای بسیاری از مادران است. نوزاد سینه بازویی را که در آغوش گرفته اید می مکد.

• آغوش معکوس

برای نوزادانی که نارس هستند یا در گرفتن مشکل دارند مناسب است. کودک را با بازوی مخالف سینه ای که شیر می دهید بگیرید و با دست دیگر سر یا سینه را نگه دارید.

• زیر بغل

برای دوقلوها، مادرانی با سینه های بزرگ، نوک سینه های صاف و یا کسانی که در گرفتن آن مشکل دارند مناسب است. شما باید کودک خود را به سمت زیر بغلی که سینه ای که به آن شیر می دهید دراز کنید.

• دراز کشیدن

سزارین مناسب ترین روش برای مادر خسته و دردناک بعد از زایمان طبیعی مشکل ساز است.

دفعات و مدت شیردهی چقدر باید باشد؟

دفعات شیردهی نوزاد می تواند 8-12 بار در روز باشد. یک سینه تنها باید حدود 20 دقیقه با شیر مادر تغذیه شود. بین دوره های شیردهی باید حداکثر 3 ساعت فاصله باشد. کودک 1 ماهه را می توان 7 تا 8 بار در روز شیر داد. بعد از ماه 3 به 5-6 برابر کاهش می یابد. پس از ماه ششم، با اضافه کردن غذاهای اضافی، دفعات آن کاهش می یابد.

اشتباهات رایج در دوران شیردهی!

• شیردهی در موقعیت اشتباه

نوزادی که نمی تواند ناحیه تیره ای به نام آرئول را به طور کامل وارد دهان کند، تلاش بیشتری برای دریافت شیر ​​کافی انجام می دهد و نوک سینه ها را تحریک می کند. به همین دلیل بسیاری از مادران به دلیل درد تمایلی به شیر دادن ندارند.

• عادت کردن به شیشه شیر در دوران شیردهی

نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند پس از مدتی سینه نمی خواهند. اگر کودک شما شیر نمی دهد، شیر شما به مرور زمان کاهش می یابد.

• خوردن اشتباه/رژیم غذایی و انجام ورزش های سنگین

رژیم غذایی مخصوصاً در ابتدای دوره شیردهی؛ باعث کاهش تولید شیر و کاهش ارزش غذایی شیر می شود. کاهش بیش از 2 کیلوگرم در ماه در دوران شیردهی سالم نیست. در دوران شیردهی نباید الکل و سیگار مصرف کرد. پیاز، سیر، کلم بروکلی، کدو سبز، گل کلم، ادویه های تند و حبوبات می توانند باعث بی قراری، گاز معده و امتناع از شیردهی در برخی از نوزادان شوند. همچنین ورزش های سنگین در این دوران برای مادران توصیه نمی شود.

• فکر کردن به اینکه کودکی که غذای جامد مصرف می کند نیازی به شیردهی ندارد

غذاهای اضافی را باید بیشتر به عنوان میان وعده شروع کرد. وقتی بعداً غذای اصلی شد، میان وعده ها باید با شیر مادر باشد.

• ایده "وقتی مریض هستم نباید به نوزادم شیر بدهم"

تا زمانی که در بیماری های خود مانند آنفولانزا و گاستروانتریت بهداشت را رعایت کنید، شیردهی ضرری ندارد (بیماری های شدید و مصرف مواد مخدر سنگین، ناقل ویروس HIV، شیمی درمانی و پرتوهای رادیواکتیو، مصرف کنندگان مواد مخدر، بیماران سل فعال و درمان نشده نمی توانند با شیر مادر تغذیه کنند. )

• فکر "کودک من به اندازه کافی نیست"

اگر کودک شما به طور منظم وزن اضافه می کند، اگر هر روز پوشک خیس می کند و مدفوع می کند، اگر آرام و شاد است، تغذیه کافی دریافت می کند.

• فکر "من شیر کمتری دارم چون سینه هایم کوچک است"

هیچ رابطه ای بین اندازه سینه و کمبود یا فراوانی شیر وجود ندارد.

• ایده "من نمی توانم در دوران شیردهی باردار شوم"

بسیاری از زنان می توانند در دوران شیردهی باردار شوند. زیرا؛ باید به شیوه ای موثر محافظت شود.

• قطع شیردهی در دوران بارداری

شیر دادن به کودک در دوران بارداری اشکالی ندارد. این روی رشد کودک در رحم شما تأثیری ندارد.

مضرات طولانی شدن دوره شیردهی برای کودک چیست؟

• 2 سال توسط انجمن اطفال آمریکا و ترکیه برای دوره شیردهی توصیه می شود.
• مضرات شیردهی برای کودکان بالای 2 تا 3 سال به شرح زیر است:
• اختلالات خوردن و جویدن در شیردهی کودک در حال رشد
• کودک بیش از حد به مادر وابسته است و مراقبت‌ها و مهارت‌های او به قهقرا می‌رود.
  طولانی شدن دوره لجبازی بعد از 2 سالگی، تاخیر در یادگیری مفهوم NO
• از دست دادن اشتها و مشکلات خواب (بیدار شدن مکرر و ناتوانی در به خواب رفتن)
• تاخیر در رویش دندان به دلیل سایش دندان های شیری و کاهش عملکرد جویدن برای شیردهی طولانی مدت

اگر کودک شما در مقابل از شیر گرفتن مقاومت می کند؟

فرآیند از شیر گرفتن نوزاد از سینه؛ انجام آن به تدریج و در یک دوره 2-2.5 ماهه با باز کردن فواصل شیردهی انجام شود صحیح تر است. مادر باید وقت بگذارد و اغلب با کودک بازی کند. نوزاد نباید فکر کند که مادر را فقط در هنگام شیر دادن در کنار خود نگه می دارد. علاوه بر این، فرآیند برش از سینه؛ باید مراقب بود که کودک دوره های سختی مانند دندان درآوردن یا بیماری را پشت سر نگذارد.