اسهال به سه یا بیشتر مدفوع نرم یا مایع در روز گفته می شود. اسهال که یک مشکل مهم بهداشت عمومی است که بیشتر به دلیل آب و غذای آلوده ایجاد می شود، در تابستان شایع تر است. اگرچه ویروس‌ها شایع‌ترین علت اسهال در دوران کودکی هستند، اما باکتری‌ها و انگل‌ها در تابستان به چشم می‌خورند.
آب بلعیده شده توسط کودکان در استخرها می تواند باعث اسهال شود
اسهال از راه مدفوع-دهانی (از راه دهان) و آلوده (غذا-آب) منتقل می شود. در هوای گرم، ویروس ها و باکتری های عامل عفونت به راحتی و به سرعت در غذاها تکثیر می شوند و باعث اسهال می شوند. باز هم با توجه به نیاز روزافزون به آب در ماه های تابستان، نوشیدن آب آلوده یا آب آشامیدنی و آشامیدنی که به خوبی ضدعفونی نشده باشد، شستن ظروف با این آب ها، مصرف میوه ها و سبزیجات شسته شده با آب آلوده و مصرف غذاهای نگهداری شده در محیط گرم به صورت خوراکی مصرف می شود و به روده افراد می رسد. علاوه بر این، آب آلوده ای که کودکان در دریا و استخر می بلعند نیز باعث اسهال می شود.
برخی از این عوامل اسهالی که به صورت خوراکی مصرف می شوند باعث التهاب در دیواره روده، افزایش حرکات روده و باعث عبور آب و سلول های التهابی به داخل روده می شوند. برخی از عوامل اسهالی با افزایش عبور آب و نمک با اثر مواد سمی به نام سموم که ترشح می کنند بدون ایجاد التهاب در روده باعث اسهال می شوند. با حالت تهوع، بی قراری، درد شکم، استفراغ و به طور کلی تب شروع می شود، سپس مدفوع آبکی (اسهال) شروع می شود. در اسهال، تعداد مدفوع افزایش می یابد. قوام ممکن است روان، آبکی، لزج یا خونی باشد.
اگر این علائم را دارید، باید با پزشک مشورت کنید
مهم ترین عاملی که شدت بیماری را در موارد اسهال تعیین می کند، میزان و دفعات دفع، یعنی شدت از دست دادن مایعات است. مهمترین عارضه نامطلوب اسهال، بدتر شدن تعادل مایعات بدن است که به آن کم آبی با از دست دادن آب و الکترولیت ها از طریق مدفوع می گوییم. اگر ضایعات کودک را نتوان با مایعات خوراکی جبران کرد، بدن کودک کم آب می شود و به این دلیل دهان و زبان خشک می شود، در هنگام گریه اشک جاری نمی شود، کره چشم به سمت داخل می شود، تکرر و تیره شدن ادرار، ضعف و تمایل به ... خواب شروع می شود کودکان در این شرایط باید بلافاصله به بیمارستان منتقل شوند. جدا از این موارد، کودکانی که تب، استفراغ، درد شکم و خون در مدفوع دارند باید در اسرع وقت توسط پزشک معاینه شوند. به خصوص کودکان زیر 2 سال مبتلا به اسهال باید به دقت از نظر علائم کم آبی تحت نظر قرار گیرند.
اصل اصلی در درمان اسهال، جایگزینی مایعات و الکترولیت های از دست رفته از بدن است. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند باید به شیردهی خود ادامه دهند. کودکان بزرگتر باید همچنان با رژیم غذایی مناسب برای سن تغذیه شوند. مصرف مایعات از کودک؛ با نوشیدنی هایی مانند آب، سوپ، عیار، آب برنج، آب سیب و هویج باید آن را افزایش داد. ماکارونی بدون چربی، پلو پلو، پوره سیب زمینی آب پز، گوشت و مرغ بدون چربی آب پز، کوفته کبابی بدون چربی از غذاهایی هستند که می توان به آنها داد. در صورت لزوم می توان آنتی بیوتیک را با توصیه پزشک شروع کرد. می توان آن را برای درمان پروبیوتیک ها و مکمل روی شروع کرد. داروهای ضد اسهال نباید توصیه شوند.
توصیه هایی برای پیشگیری از اسهال تابستانی:
- برای 6 ماه اول، تغذیه انحصاری با شیر مادر باید تشویق شود.
- به نظافت فردی توجه کنید. به ویژه، دست ها باید قبل و بعد از هر وعده غذایی شسته شوند.
- به کودک خود به سبزیجات و میوه هایی که با آب آشامیدنی کنترل نشده با منشا نامشخص شسته شده اند، ندهید.
- به خصوص از بطری ها و کربوه هایی که در مقابل آفتاب منتظر بوده اند، نباید آب نوشید.
- رعایت نکات بهداشتی در تهیه و نگهداری غذاها به خصوص در ماه های تابستان، غذاهای پخته و آماده که به راحتی فاسد شدنی می شوند را در یخچال قرار داده و در آنجا نگهداری کنید.
- حتی الامکان نباید از غذاهایی که در بیرون به فروش می رسد مصرف شود. به خصوص در تابستان، بستنی هایی که در فضای باز فروخته می شوند، عامل مهم اسهال در کودکان است. شما باید از مکان هایی خرید کنید که با قوانین زنجیره سرد قابل اعتماد مطابقت دارد.
- در مصرف غذاهایی مانند بستنی که می توانند ذوب و منجمد شوند احتیاط کنید. زیرا اگر بستنی رسیده باشد، ممکن است میکروارگانیسم ها در دوره ای که آب شده رشد کرده باشند.
- خامه، مایونز و غذاهای نیم پز ندهید.
- تامین آب آشامیدنی سالم، کلرزنی آب و استفاده از آب مشکوک با جوشاندن بسیار مهم است.
- هنگام استفاده از استخر، مهم است که آب تمیز، مرتب نگهداری شود و کاملاً کلر باشد.
- باید مراقب بود که کودکان آب داخل استخر یا دریا را نبلعند.
اولین نفری باشید که نظر می دهید