سرطان همچنان دومین علت مرگ پس از بیماری قلبی در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه است. طبق آمار Globocan (رصدخانه جهانی سرطان) که داده های سرطان را در سراسر جهان جمع آوری می کند. در سال 2 ، 2020 میلیون نفر مبتلا به سرطان شدند. 19.3 میلیون بیمار نیز بر اثر سرطان درگذشتند.
در سال 2040 پیش بینی می شود که این اعداد 50 درصد افزایش یابد. طبق داده های سازمان بهداشت جهانی؛ در 40 درصد کشورها ، به دلیل بستری شدن دیر هنگام در واحدهای بهداشتی در طی بیماری همه گیر Covid-19 ، می توان در مراحل بعدی تشخیص سرطان داد. دلایل این امر این است که بیماران یا در دسترسی به درمان مشکل دارند یا معاینه خود را مختل می کنند یا به دلیل نگرانی در مورد عفونت ، درمان خود را زود متوقف می کنند. متخصص انکولوژی پزشکی بیمارستان Acıbadem Maslak پروفسور دکتر. یشیم ارالپ همچنین اظهار داشت که در تحقیقات گسترده سرطان ، که منبع بسیار مهمی برای پیشرفت در درمان است ، کاهش جدی در روند همه گیری وجود دارد و گفت: "ما انتظار داریم که در آینده به دلیل این عقب ماندگی ها افزایش جدی در بار سرطان داشته باشیم. سال ها." او صحبت می کند.
متخصص انکولوژی پزشکی پروفسور دکتر. یشیم ارالپ با اشاره به اینکه عادات غلط ما نیز در افزایش شیوع سرطان در جهان نقش مهمی دارند ، گفت: "مهمترین عواملی که باعث سرطان در طی روند همه گیری می شوند ، بی تحرکی ، استعمال دخانیات و الکل و سو mal تغذیه بودند. مصرف دخانیات علاوه بر اینکه مسئول 85 درصد سرطان های ریه است ، باعث بسیاری از سرطان های کشنده مانند سر و گردن ، لوزالمعده و سرطان مثانه می شود. تصور می شود که سوrition تغذیه ، مصرف زیاد الکل و کمبود ورزش خطر ابتلا به سرطان را 30-50 درصد افزایش می دهد. " بنابراین کدام عادت های ما تقریباً سرطان را دعوت می کنند؟ متخصص انکولوژی پزشکی پروفسور دکتر. یشیم ارالپ در مورد 10 عادت اشتباه ما که باعث سرطان می شوند صحبت کرد. پیشنهادات و هشدارهای مهمی را ارائه داد.
خطا: استفاده از تنباکو و محصولات توتون و تنباکو
به غیر از نیکوتین موجود در تنباکو ، دود سیگار باعث ایجاد سرطان می شود و به دلیل صدها ماده مضر موجود در آن ، ساختار سلول ها و محافظ ایمنی محافظتی را در بدن و سراسر مجاری ایجاد می کند. تنباکو و محصولات تنباکو که به طور کلی در ایجاد 14 نوع سرطان همراه با سرطان های کشنده مانند سر و گردن ، ریه ، مثانه و لوزالمعده نقش دارند. این عامل 25-30٪ از مرگ های مرتبط با سرطان و 87٪ مرگ های ناشی از سرطان ریه است. در مقایسه با افراد غیر سیگاری ، مردانی که سیگار می کشند 23 برابر بیشتر و زنان 17 برابر بیشتر دچار سرطان ریه می شوند.
خطا: زندگی ساکن ، خوردن سبک غربی
خطر سرطان روده بزرگ با مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع و گوشت قرمز ، که به عنوان "تغذیه به سبک غربی" توصیف می شود ، همراه با سبک زندگی بی تحرک ، 45 درصد افزایش می یابد. به دلیل چاقی ناشی از این نوع رژیم غذایی و سبک زندگی ، خطر ابتلا به سرطان های رحم ، پستان ، لوزالمعده و معده 30 درصد افزایش می یابد.
خطا: مصرف بیش از حد الکل
مصرف جدی الکل ؛ نقش مهمی در ایجاد انواع مختلف سرطان مانند مری ، سرطان پستان و کبد دارد. به عنوان مثال ، در مطالعات نشان داده شده است که با مصرف الکل 14 گرم (360 میلی لیتر آبجو ، 150 میلی لیتر شراب ، 45 میلی لیتر ویسکی ، راکی) خطر ابتلا به سرطان پستان 23 درصد ، سرطان روده بزرگ 17 درصد و سرطان مری 220 درصد افزایش می یابد. و غیره) و بیشتر در روز.
خطا: مرتباً گوشت / سبزیجات را در کباب پز می کنید
متخصص انکولوژی پزشکی پروفسور دکتر. یشیم ارالپ ، با بیان اینکه مواد مغذی کربن دار حاوی پیرولیزات و آمینو اسیدهای مختلفی هستند که برای بدن مضر هستند ، "این ترکیبات خطر را به ویژه برای سرطان های معده و سیستم روده افزایش می دهند."
خطا: آفتاب گرفتن بدون محافظت به مدت طولانی
آفتاب گرفتن طولانی مدت بدون محافظت؛ در اثر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید، ساختارهای DNA سلول‌های لایه‌های زیرین پوست (درم) شکسته شده و به طور غیرقابل کنترلی تقسیم می‌شوند، ایمنی محافظتی سرکوب می‌شود و به این ترتیب راه را برای ملانوم و ملانوما هموار می‌کند. سایر سرطان های پوست به طوری که 25 یا بیشتر آفتاب سوختگی جدی قبل از 6 سالگی خطر ملانوم را 2.7 برابر و سایر سرطان های پوست را 1.7-2 برابر افزایش می دهد. متخصص انکولوژی پزشکی پروفسور دکتر. یشیم ارالپ هشدار می دهد که برنزه کردن با دستگاه های سولاریوم می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را تا 6 برابر افزایش دهد و ادامه می دهد: استفاده از SPF 10 به بالا در مواقعی ضروری است.
خطا: انتخاب غذاهای بسته بندی شده و محصولات غذایی فرآوری شده حاوی مواد نگهدارنده
غذاهای کنسرو شده با نیتریت و نیترات اضافه شده تا خراب نشوند و محصولات غذایی حاوی رنگهای ازو از نظر سرطان زایی مستقیم هستند. » هشدار داد پروفسور دکتر. یشیم ارالپ محصولات دیگری را که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند به شرح زیر ذکر می کند: "علاوه بر این ، محصولات روکش پلاستیکی حاوی بیس فنول با انتقال این ماده به مواد غذایی زمینه سرطان های پستان و پروستات را آماده می کنند. مصرف محصولات حاوی اسید چرب اشباع ، شکر تصفیه شده و آرد نیز باعث اکسیداسیون و التهاب می شود و باعث سرطان می شود. شیرینی های بسیار شیرین نیز می توانند با تحریک تقسیم سلولی و مسیر رشد از طریق ترشح بیش از حد هورمون انسولین ، سرطان را تحریک کنند. "
خطا: اغراق در نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده
در مطالعات انجام شده مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده ؛ از طریق دریافت مقادیر زیادی آسپارتام با برخی سرطانهای خون همراه است.
خطا: ناتوانی در کنترل استرس
در مطالعات نشان داده نشده است که استرس بیش از حد به تنهایی باعث ایجاد سرطان شود. با این حال، مشخص شده است که عادات بدی مانند مصرف بیش از حد تنباکو و الکل که می تواند همراه با آن باشد، ارتباط مستقیمی با سرطان دارد. به اطلاع پروفسور دکتر. Yeşim Eralp، "برای دور ماندن از استرس، بسیار مهم است که خوب بخوابید، تا حد امکان فعال باشید و سه روز در هفته برای ورزش منظم وقت بگذارید." می گوید.
خطا: شب های بی خوابی
عادت های اشتباه ما مانند خوابیدن در حالی که تلویزیون روشن است و دیر بیدار ماندن ، که بر کیفیت الگوی خواب ما تأثیر منفی می گذارد ، خطر سرطان را نیز افزایش می دهد. ملاتونین؛ این هورمونی است که مسئول تنظیم چرخه خواب و ساعت بیولوژیکی بدن است که از آن به عنوان "ریتم شبانه روزی" یاد می شود. به دلیل عادت های اشتباه ما در ارتباط با خواب ، اپی فیز ، اندام کوچکی در وسط مغز ، ترشح هورمون ملاتونین را مختل کرده و باعث ایجاد سرطان می شود.
خطا: خوابیدن با تلفن همراه کنار تخت
مدت ها است که رابطه سرطان دستگاه های منبع تابش الکترومغناطیسی مانند تلفن های همراه و اجاق های مایکروویو به عنوان یک مسئله ترسناک اجتماعی مورد بحث قرار گرفته است. داده های آزمایشات گذشته بر روی حیوانات مبنی بر اینکه چنین اشعه غیر یونیزه می تواند منجر به سرطانی خونساز به نام "میلوما" یا تومورهای بافت نرم شود ، این مسئله را مطرح کرد. گفته شده است که اشعه فرکانس رادیویی می تواند با تسریع در متابولیسم قند در بافت مجاور یا با اتساع و تبادل گرما در رگها ، باعث سرطان شود. پروفسور دکتر. یشیم ارالپ اظهار داشت ، با این حال ، مطالعات اپیدمیولوژیک ارتباط مستقیم آنها با سرطان را بر اساس جمعیت اثبات نکرده است ، و گفت ، "با این حال ، توصیه می شود از تماس نزدیک به مدت طولانی با دستگاه خودداری کنید و با عدم خوابیدن از سرطان احتمالی جلوگیری کنید. در کنار تخت ما و استفاده از هدفون هنگام صحبت. " می گوید
اولین نفری باشید که نظر می دهید