سخت شدن رگ های منتهی به قلب می تواند با یک حمله ناگهانی قلب منجر به خطرات تهدید کننده زندگی شود. در حالی که سن ، جنسیت و عوامل ژنتیکی از دلایل تصلب شرایین است که قابل تغییر نیست. با تغییر سبک زندگی شخصی می توان از بیماری های قلبی محافظت کرد. پروفسور دکتر. Uğur Coşkun درمورد نکاتی که باید درمورد بیماریهای عروق کرونر دقت کرد اطلاعاتی را ارائه داد.
درد سینه را سبک نگیرید
آترواسکلروز ، به عبارت دیگر ، تصلب شرایین ، به عنوان یک رویداد آسیب شناختی بیان می شود که با پلاک های تشکیل شده از ترکیب کلسترول ، کلسیم ، سلول های بافت همبند و سلول های التهابی در لایه های داخلی عروق مشخص می شود. این پلاک ها می توانند با تنگی جسمی شریان یا ایجاد جریان و عملکرد غیر طبیعی شریانی ، جریان خون در عضله قلب را کاهش دهند. کاهش جریان خون کرونر باعث نارسایی اکسیژن و مواد مغذی حیاتی ارائه شده به عضله قلب می شود. اگر جریان خون در ناحیه خاصی از عضله قلب به طور کامل قطع شود یا انرژی و نیازهای حیاتی عضله قلب به اندازه کافی برآورده نشود و این وضعیت برای مدت طولانی ادامه داشته باشد ، می تواند منجر به حمله قلبی شود. بنابراین ، درد در قفسه سینه که ممکن است ناشی از بیماری عروق کرونر باشد نباید به راحتی گرفته شود.
لایه اندوتلیال عروق ، مهمترین منبع غدد درون ریز بدن نباید آسیب ببیند.
لایه اندوتلیال ، که لومن رگ خونی را می پوشاند و با خون تماس می گیرد ، در واقع مهمترین اندام غدد درون ریز بدن است. این ماده سعی می کند با تنظیم کشش عروقی با توجه به تغییر شرایط فیزیولوژیکی و پاتولوژیک ، جریان خونی را که به بافت های تغذیه شده خود ارائه می دهد ، متعادل کند. علاوه بر این ، اگرچه لایه اندوتلیال یک لایه بسیار نازک است که از یک لایه اپیتلیوم مسطح تشکیل شده است ، اما با بسیاری از ترشحات کوچک هورمونی تنظیم عملکردهای بسیار مهم را برای زندگی فراهم می کند. این اختلال در یکپارچگی اندوتلیوم ، که با بسیاری از عوامل خطر و پیری رخ می دهد ، و عبور کلسترول بدخیم اکسید شده LDL از درون اندوتلیوم در واقع دلیل اصلی ظهور بیماری های عروقی قلبی ، عروقی مغزی و محیطی ناشی از تصلب شرایین است. وجود زوال عروقی در عروق قلب باعث حمله قلبی ، حوادث عروقی مغزی (سکته یا فلج مغزی) در رگ های مغزی ، درد در شریان های پا ، درد ساق پا هنگام راه رفتن و درد غیر قابل تحمل شکمی بعد از خوردن غذا می شود.
تشخیص و درمان به موقع می تواند از بیماری های عروقی جلوگیری کند
این وخامت در عروق باعث می شود بیماری های مختلفی در اندام های مختلف ایجاد شود. با این حال ، می توان با اقدامات پیشگیرانه ای که در دوره اولیه انجام می شود ، سرعت یا پیشرفت این بیماری ها را کاهش داد. سن ، جنس ، دلایل ژنتیکی و سایر عوامل خطرزا که باعث تصلب شرایین بیمار می شوند ، می توانند یکی یکی تعیین و اصلاح شوند. در حالی که این عوامل خطر در حال درمان هستند ، درمان های دارویی بلافاصله شروع نمی شوند ، به استثنای برخی از گروه های بیمار با شرایط پرخطر. بیمار ابتدا باید تغییرات مختلفی در سبک زندگی ایجاد کند. عوامل خطر به مواردی که قابل تغییر نیستند و به عواملی که قابل تغییر هستند تقسیم می شوند.
عوامل خطر که قابل تغییر نیستند:
- سن: فرکانس قلب و عروق در بیماران بالای 65 سال به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
- جنسیت: در حالی که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر در مردان در سنین بسیار پایین در مقایسه با زنان شروع می شود ، اما پس از یائسگی فراوانی آن افزایش می یابد و به همان میزان مردان می رسد.
- عوامل ژنتیکی: سابقه بیماری عروق کرونر در بستگان درجه یک یک عامل خطر برای بیمار است.
عوامل خطر قابل تغییر (قابل پیشگیری):
- دیابت (دیابت): اگرچه دیابت به عنوان یک عامل خطر پذیرفته شده به عنوان معادل بیماری های قلبی عروقی پذیرفته می شود ، بیماران دیابتی که از نظر تغذیه ، ورزش و استفاده ایده آل از داروها پیروی می کنند می توانند بدون داشتن مشکلات قلبی عروقی سالها زندگی سالم داشته باشند.
- فشار خون: در بیماران با فشار خون بالای 140/90 میلی متر جیوه و بیمارانی که مجبور به استفاده از دارو هستند این فاکتور خطر وجود دارد. سبک زندگی سالم و استفاده منظم از دارو خطرات مرتبط با عوارض قلبی عروقی و عروق مغزی را کاهش می دهد.
- کلسترول بالا: افزایش کلسترول بدخیم LDL باعث تجمع چربی در زیر اندوتلیوم و ایجاد پلاک کلسترول در رگها و ایجاد تصلب شرایین می شود. کلسترول خوش خیم HDL یک کلسترول محافظ است که محتوای چربی را در زیر اندوتلیوم عروقی برعکس می کند. مهمترین عواملی که باعث افزایش کلسترول HDL می شوند تمرینات قلبی برنامه ریزی شده ، ترک سیگار و مصرف غذاهایی مانند گردو و آجیل به مقدار متوسط است.
- سیگار: خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد سیگاری 2 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری است. خطر حمله قلبی در افراد سیگاری 3-4 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری است. سیگار کشیدن میزان اکسیداسیون کلسترول LDK را که کلسترول بدخیم است ، افزایش می دهد و انتقال زیر غشای اندوتلیال عروقی را افزایش می دهد و عواملی را که باعث التهاب بدون میکروب به نام التهاب می شود ، افزایش می دهد و باعث می شود پلاک کلسترول مستعد عوارض حاد مانند حجم شود. افزایش و ترک خوردگی ساختار آن. علاوه بر این ، سیالیت خون را کاهش می دهد و خطر چسبندگی سلول های خون را افزایش می دهد.
- چاقی: با ایجاد سندرم متابولیک خطر ابتلا به انواع بیماری های مربوط به تصلب شرایین را افزایش می دهد. چاقی باعث افزایش تری گلیسیریدها ، افزایش مقاومت به انسولین می شود. همچنین حرکت بدنی را محدود کرده و باعث فشار خون می شود. خطر بیماری تصلب شرایین در بیماری که از اضافه وزن خود خلاص می شود به حداقل می رسد.
- عدم فعالیت بدنی: بر روی تمام عوامل خطر تأثیر منفی دارد. با یک سبک زندگی غیرفعال از نظر جسمی ، عضلات اسکلتی ضعیف می شوند ، مقاومت به انسولین افزایش می یابد ، انعطاف پذیری عروق کاهش می یابد ، فشار خون بالا می رود ، اعتماد به نفس کاهش می یابد و تمایل به افسردگی افزایش می یابد.
- استرس و تنش: شرایطی مانند مجبور به انجام کار در مدت زمان محدود، استرس ناشی از سرزنش شدن توسط مافوق، فشار، کار با سرعت اداری شدید و قرار گرفتن در محیط گفتگوی مداوم باعث ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول می شود. هورمون های استرس، به طور مداوم در خون بالا باشد. آنها همچنین فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهند. باعث افزایش مقاومت به انسولین می شود. حملات استرس ناگهانی می تواند باعث حملات قلبی و آریتمی شود. در زندگی روزمره ، فرد باید از تأثیرات استرس بر قلب آگاه باشد و تا حد امکان از چنین تنش هایی اجتناب شود.
اولین نفری باشید که نظر می دهید