رژیم غذایی ، صالح گرل ، اطلاعاتی در مورد این موضوع ارائه داد. در حالی که بسیاری از افراد در تلاشند وزن اضافی خود را کاهش دهند ، اما به دلیل اشتباهاتی که در طول رژیم انجام می دهند ، نمی توانند این کار را انجام دهند.
- من می توانم محصولات رژیمی را به همان اندازه که می خواهم بخورم
- اگر فقط آب بنوشم ، لاغر می شوم
- اگر کمتر بخوابم سریعتر وزن کم می کنم
- اگر بعد از ورزش چیزی نخورم بهتر وزن کم می کنم
- اگر نوشابه زیاد بنوشم ، لاغر می شوم.
- من باید کربوهیدرات ها را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کنم
- برای من سالم است که در مدت زمان کوتاهی وزن زیادی کم کنم.
- می توانم میوه دلخواه را بخورم.
- اگر یکی از وعده های اصلی را حذف کنم ، به راحتی وزن کم می کنم.
- تخمها در حال افزایش وزن هستند ، من دیگر تخم مرغ نخواهم خورد
- من نان را از زندگی ام برداشتم ، بلافاصله لاغر شدم.
- حتی آب باعث افزایش وزن می شود
- وقتی آب نمی خورم بیشتر احساس استراحت می کنم
- اگر هنگام گرسنگی فعالیت بدنی انجام دهم ، چربی بیشتری می سوزانم
- من با قرص های کاهش وزن سریع وزن کم می کنم
اولین نفری باشید که نظر می دهید